【高齢者向け】暖かい春を楽しく過ごそう！4月の健康ネタまとめ
4月に入り、少しずつ気温が暖かくなってきましたね。
活動的になる高齢者の方々も増えているのではないでしょうか。
しかし、急に動き出すと転倒のリスクが高まり危険です。
無理をせず、少しずつ体を動かしていきたいですね。
安全に楽しくおこなえるレクリエーションをお探しの職員の方もいらっしゃるでしょう。
そこで今回は、高齢者の方でも安心してできるレクリエーションをご紹介します。
春にちなんだ歌体操やゲーム、脳トレなどを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
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【高齢者向け】暖かい春を楽しく過ごそう！4月の健康ネタまとめ（51〜60）
折り紙で作るつくし
春になると空に向かってまっすぐに伸びてくるつくしを、折り紙を使って表現する工作です。
柔らかさを表現するのに折り紙にしわをつけることがポイントで、折り紙を丸めてから広げる動きで手の細かい動きにもしっかりと意識を向けましょう。
しわをつけたあとは細く丸めて、先端などのパーツを取り付けてつくしの形を再現していきます。
柔らかい素材で作るため、草などのパーツと組み合わせて台紙に貼り付け、立体的な絵のように飾り付けるパターンがオススメですよ。
花畑の壁面飾り
花で風景が鮮やかに彩られていくとともに、生き物たちも活発に動き始めるのが春のイメージですよね。
そんな生き物と植物が元気になっていく様子が伝わってくる、お花とミツバチをモチーフにした工作です。
花にはさまざまな色を使い、折りたたみ方や切り方を工夫して、さまざまな種類が咲いている様子を表現しましょう。
多くの花が咲いているように見せて、春の高揚感をしっかりと伝えることが重要なポイントです。
花やミツバチに折り目を付けて立体的に見せて、華やかさを際立たせるのもオススメですよ。
おわりに
少しずつ暖かくなる4月ですが、寒い冬を越えたばかりで動きが鈍ってしまった方もいますよね。
今回ご紹介したレクリエーションは、椅子に座りながらできるものばかりです。
高齢者の方でも安全に取り組めるものが多くあるので、ぜひ活用してくださいね。