【災害に備えよう】高齢者にオススメの防災クイズ

普段から履き慣れているスニーカー

大雨の時は長靴が最適と考える方も多いのではないでしょうか。

しかし長靴はオススメできません。

水がしみ込みにくい構造になっていますが、上の部分から水が入ってしまうと足もとが重く動きにくくなります。

濡れるのは覚悟の上で履き慣れた靴が良いでしょう。

なべの蓋をかぶせる

消化器がない場合、なべの蓋をかぶせて消化します。

濡らして硬く絞ったバスタオルなどをかぶせる方法も有効です。

空気を遮断することが需要なようですね。

○

火事の時は煙を吸わないように姿勢を低くします。

濡れタオルやハンカチで口をふさいで、煙を吸い込まないようにしましょう。

焚き火などの煙と違って有毒ガスを含む可能性が高いので吸い込むと危険です。

171（いない）

災害用伝言ダイヤルは災害時に、NTT東日本やNTT西日本により提供が開始される声の伝言板です。

被災した場合、電話やメールなどが使用できなくなり家族と連絡が取れない状況になることがあります。

安否確認方法はあらかじめ決めておきたいですね。

自分の身を守る

地震の時は丈夫なテーブルや机の下などにもぐり脚をしっかり握ります。

自身の身を守れる場所に移動しましょう。

外出先にいる場合は頭を鞄などで保護します。

落下物から身を守り、ビルの倒壊にも注意しながら公園などの広い場所へ避難します。

ビタミン剤

栄養の偏りは体調不良のもとになります。

野菜ジュースやビタミン剤などで栄養を補えると安心ですね。

また手軽に持ち運べて食べやすい飲みやすいものがいいですね。

4〜8枚

避難所の仮設トイレは設置に時間がかかります。

トイレの回数は個人差がありますので自分や家族がどれくらいの頻度でトイレを使用しているか事前に確認しておくのが良いですね。