【高齢者向け】いざというときに備えよう。災害時に役立つ防災クイズ

缶切りで開けるタイプの缶詰め

缶詰めは保存期間が長くて重宝されますが、缶切りがないと開けられないので非常食としては困難です。

そのため、缶切りがなくても開けられるプルトップタイプの缶詰めを選ぶのがオススメです。

買い物カゴをかぶる

買い物カゴは強度があり、頭を守ることができます。

空のカゴが近くにあれば頭にかぶり安全な場所へ移動しましょう。

商品棚は倒れやすいので離れましょう。

倒れてもベッドに当たらないように配置

家具は転倒時にベッドに直撃したり、ドアをふさがない場所に配置しましょう。

または家具を壁に固定する方法もあります。

自分の身を守る

地震の時は丈夫なテーブルや机の下などにもぐり脚をしっかり握ります。

自身の身を守れる場所に移動しましょう。

外出先にいる場合は頭を鞄などで保護します。

落下物から身を守り、ビルの倒壊にも注意しながら公園などの広い場所へ避難します。

みんなで歩いて

1人で避難するのは危険です。

怪我をした時に助けを呼ぶこともできません。

みんなで一緒に周りの安全を確認しながら避難してください。

なべの蓋をかぶせる

消化器がない場合、なべの蓋をかぶせて消化します。

濡らして硬く絞ったバスタオルなどをかぶせる方法も有効です。

空気を遮断することが需要なようですね。

ビタミン剤

栄養の偏りは体調不良のもとになります。

野菜ジュースやビタミン剤などで栄養を補えると安心ですね。

また手軽に持ち運べて食べやすい飲みやすいものがいいですね。