【高齢者向け】手指のリハビリグッズ。簡単手作りアイデアをご紹介
病気や障害によって、手指が動かしづらくなったり、意図しない動きになってしまうことがあります。
こうした症状が手指に出ると、お箸やペンがうまく使えなかったり、服を着るのに苦労したり、力が入らず転倒してしまったりと、日常生活にさまざまな支障をきたします。
そこでこの記事では手指を動かせるようになるための、手作りリハビリグッズをご紹介。
どれも簡単に作れるものばかりなので、高齢者施設などで作って高齢者の方のリハビリに役立ててくださいね！
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【高齢者向け】手指のリハビリグッズ。簡単手作りアイデアをご紹介（21〜30）
ペットボトルキャップで指先運動
大量に出るペットボトルのフタを使って作れるレクリエーショングッズがこちらです。
台紙と同じ漢字の書かれたペットボトルのフタを台紙の上に間違えずに並べていきます。
漢字は魚や木のシリーズなど、判別が難しいものがオススメです。
文字を判別しながらペットボトルのフタを指でつまむので、頭と指先の両方が鍛えられます。
ぜひ一度作って遊んでみてくださいね。
足し算の式と答えなどを組み合わせるゲームでもいいかもしれません。
握力を鍛えるダーツ
握力は全身の筋力を知る目安になることは、ご存じでしょうか。
握力が弱いと全体的に筋力が弱く、転倒しやすくなるそうです。
転倒から足を骨折し入院や手術になる場合や、寝たきりの状態になってしまう可能性も。
転倒はぜひ防ぎたいですよね。
そこで、割り箸やピンポン玉を使ったダーツで楽しみながら握力を鍛えていきましょう。
通常ダーツはピンを的に投げて刺し当てますが、先端のピンで指先をケガしないように、ピンポン玉と的となる部分にはマジックテープを貼ります。
これだと、少しの力でも的に張り付くのでオススメ。
少しの工夫で高齢者の方にも安全に取り組んでもらえます。
チーム戦でもいいですし、個人戦でも盛り上がります。
ぜひ、挑戦してみてくださいね。
【高齢者向け】手指のリハビリグッズ。簡単手作りアイデアをご紹介（31〜40）
カラークリップとめ
@user8492253312849 自立課題制作記録 75.カラークリップとめ #自立課題#手作り教材#特別支援教育#自閉症#発達障がい#放課後等デイ#十勝
♬ A walk with the puppies Relaxing pops – spiraea
「カラークリップとめ」は、カラフルな紙を用意して、そのまま紙の色を生かしながら同じ色のクリップをはさむ遊びです。
紙に色を塗る必要がなく、元からある色のままで使えるので準備も簡単。
指先でクリップをつまんで、対応する色の場所に挟んでいく動作は、細かい指の動きや握力を鍛えるのにぴったりです。
色を見分けて正しい場所にとめることで、脳の刺激にもなります。
材料は100円ショップなど手に入りやすく、手軽に始められるのが魅力です。
遊び感覚で楽しく続けられる、高齢者にオススメのリハビリ方法です。
ストローひも通し
@flapuuu #レクリエーション#デイサービス#門真#介護#ストロー#指先#おすすめにのりたい#いいねまってます#笑いのある職場#手先器用#かんたん#介護職#美顔効果の実力#JUICY
♬ JUICY(サビver.) – Snow Man
高齢者向けの手作りリハビリグッズとしてオススメの「ストローひも通し」のアイディアをご紹介します。
やり方は簡単で、カラフルなストローを短く切り、ひもに通していくだけ。
指先でストローをつまんでひもに通す動作は、細かい手の動きをしっかり使うので、指先の運動機能回復に役立ちます。
また、色や長さを工夫して通すことで、脳トレにもつながります。
材料はストローとひもだけで、どちらも100円ショップなどで簡単に手に入るため、準備も手軽です。
気軽に始められて、楽しみながらしやすいのも魅力のひとつ。
日常生活の自立を支えるリハビリとして取り入れてみてくださいね。
ヘアゴムかけ
@user8492253312849 自立課題制作記録 87.ヘアゴムかけ2 #自立課題#特別支援教育#手作り教材#自閉症#発達障がい#放課後等デイ#十勝#療育
♬ superstar – しゃろう
「ヘアゴムかけ」は、木の板と色付きの画鋲、ヘアゴムを使って作る高齢者向けのリハビリグッズです。
木の板に赤、青、黄色などの画鋲を対になるように打ち込み、同じ色のヘアゴムを対応する鋲にかけていきます。
指先でゴムをつまみ、引っかける動作は細かい動きが求められ、手の運動機能をしっかり使います。
また、色を見分けて正しくかけることで、脳への刺激も加わり、認知機能のトレーニングにもつながります。
見た目にもカラフルで楽しく、集中力を持続しやすいのがポイントです。
材料はすべて身近なものでそろい、工作感覚で作れるので導入も簡単です。
手軽で実用的なリハビリとしてオススメです。
ボトル色分け
https://www.tiktok.com/@goya_namakemonoikuji/video/7341906649914871058小さなボトルとスポンジシールを使った、高齢者向けの手作りリハビリ遊び「ボトル色分け」のアイディアをご紹介します。
赤、青、黄色など3色のスポンジシールを使ってボトルとキャップに色を付け、たくさん用意された中から同じ色同士になるようにキャップを締めていきます。
指先でキャップをつかんで回す動作は、手指の筋力や器用さを使うため、リハビリ効果があります。
また、色を分けて正しく組み合わせることで、注意力や集中力のトレーニングにもなります。
材料は100円ショップでも手に入るもので、準備も簡単。
楽しみながら取り組める、実用的なリハビリアイテムです。
指先練習ボード
@n.annlee321 リボン練習のおもちゃを！とリクエスト頂いたので☺️💓 木の板もタッカー(300円)もダイソーです✨ #tiktok教室#子どものいる暮らし#幼稚園
♬ Nerd Strut (Instrumental) – 星野 源
板に日常でよく使うパーツを取り付けるだけで作れる、高齢者向けの簡単リハビリグッズ「指先練習ボード」のアイディアをご紹介します。
ボタンや面ファスナー、スナップボタン、バックル、リボンなどを用意し、板に打ちつければ準備は完了。
特別な技術も必要なく、あっという間にできあがり。
それぞれのパーツをとめたり外したりすることで、指先の力や動きが自然に鍛えられます。
生活に必要な動きばかりなので実用的なリハビリにもなり、日常動作の自信にもつながります。
家庭でも施設でも取り入れやすい、オススメの手作りトレーニングボードです。