【座って安全に楽しめる】高齢者にオススメの新聞紙レク
高齢者施設やデイサービスでは、日々のレクリエーションづくりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
大がかりになると、準備に時間がかかるなんてこともありますよね。
そんな時にオススメなのが、新聞紙を使ったレクリエーションです。
新聞紙は身近にあるものですし、簡単に用意ができます。
さらに高齢者の方の心身の状態にあわせておこなえるように、座ってできます。
今回は、高齢者にオススメの手軽にできる新聞紙レクをご紹介します。
【座って安全に楽しめる】高齢者にオススメの新聞紙レク（1〜10）
新聞紙宝探しNEW!
ダンボールの中に複数のカラーボールを入れたら、帯状にカットした新聞紙を上から入れてボールを見えなくします。
準備ができたらスタートの合図で、指定された色のカラーボールを見つけましょう。
このゲームは個人戦でおこない、先に指定された数のボールを見つけた人の勝ちですよ。
視力が弱い方がおこなう場合は、手触りの違うボールを使ったり、色を教えてくれるフォロー役の人がいてくれると良いですね。
ダンボールは下に置くと腰を痛めるので、適度な高さの台に置くのがオススメです。
新聞紙引っ張り出しゲーム
長くつなげてロール状にした新聞紙を合図とともにすばやく引き出してもらい、そのスピードを競うゲームです。
対戦形式にすることで、相手よりすばやく動こうとする気持ちも高まり、瞬発力や腕の大きな動きがしっかりときたえられますね。
紙がちぎれたら失敗というルールも大切なポイントで、スピードだけではなく繊細な指先の感覚にも意識を向けてもらいましょう。
何度もチャレンジして、より引き出しやすい腕の動きや姿勢などを考えてもらうのもおもしろそうですね。
文字探し
新聞に書かれている大量の文字の中から、出題された文字を探し出して印をつけていくゲームです。
新聞によって文字の数も違うので、何かを競うというよりかは文字を見つけられた楽しさを感じてもらいましょう。
細かい文字を見続けると目が疲れてしまうので、虫眼鏡なども取り入れながら無理のない範囲で文字への集中力を高めてもらう内容ですね。
探してもらう文字によって印の色を変えてもらうと、新聞が徐々にカラフルになっていく様子も楽しめますよ。
新聞手繰り寄せゲーム
新聞紙を長くつなげて床に敷き、足だけを使ってそれを手繰り寄せてもらうゲームです。
足に力をこめて大きく動かせるように、ひじ掛けを持って体がぶれないようにしてもらうのがオススメですよ。
片足だけを使って引き寄せるパターンや両足の指先を使うパターンなど、さまざまなルールの中でおこなうことで、足の全体がしっかりと鍛えられますね。
対戦形式でおこなうことも大切なポイントで、相手よりはやく足を動かそうという気持ちによって、足のスムーズな動きと集中力を高めていきましょう。
新聞紙丸めてドーーーン！
新聞紙を丸めて投げ入れるレクリエーション、楽しそうですね。
座ってできるので、高齢者の方も安心して参加できます。
新聞紙をちぎって丸める作業は、手先の運動にもなりそう。
自分のチームの箱を目指して投げ入れる時は、みんなでワイワイ盛り上がれそうです。
結果がすぐに見えるのも、達成感を味わえて良いですね。
脳の活性化にもつながりそうです。
みんなで協力して楽しむ時間は、きっと素敵な思い出になるでしょう。