【高齢者向け】新聞紙を使った楽しいレクリエーションをご紹介！

玉掴みゲーム

【ミニゲーム】玉掴みゲーム♟️ #デイサービス #レクリエーション #高齢者 #介護 #リハビリ #スポーツレクリエーション #shorts

新聞紙を使って、玉をつかむゲームをしましょう。

ゲームで使用する道具は、新聞紙で作ったものを使いますよ。

ボールは新聞紙を丸めて作り、ボールをつかむ棒も新聞紙で作ります。

身近にあるものを使って、ゲームに使うものが作れますよ。

円の中にボールを何個か入れて置き、棒でつかみカゴの中に入れてください。

制限時間を決めておこなうと、ゲームが盛り上がりますよ。

チームを組んでタイムを競うとさらに楽しいゲームになりそうですね。

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中島順子

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宝探しゲーム

高齢者向けレクリエーション・新聞紙レク・片手で簡単にできる！宝探し

新聞紙が敷き詰められたダンボールの中に隠されているボールを、新聞紙をかきわけながら探していくゲームです。

ボールに触れた感覚を探してそれをつかみ取るということで、視覚だけでなく手先への集中力も鍛えられますよね。

ボールを見つけるためには、全体をしっかりと探っていく必要があるので、ここで腕をしっかりと動かせるところもポイントですね。

宝物のバリエーションを増やすと、手が何に触れたのかという部分により意識が向けられるかもしれませんよ。

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河童巻き

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小さく折りたたむ競争

【認知症予防】新聞紙を使って脳と指先を鍛えよう！【高齢者体操】

新聞紙を小さく折りたたんでいく「小さく折りたたむ競争」は、かなりの握力を使います。

新聞紙を小さく折りたたんでいく簡単な動きですが、だんだんと力が必要になりますよ。

指先の運動にすごく効果的です！

握力と転倒しやすさは比例していると、ある研究でも報告されているくらいです。

ただ折りたたんでいくだけではなく、何回ずつ折りたためたのか、周りと競争してみてもおもしろいですよね。

集中力も鍛えられるため、認知症予防の手段としても、ぜひおこなってみてください！

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河村美奈

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新聞紙早丸め競争

【新聞紙だけの簡単レク】新聞紙丸めてドーーーン！

必要なものは新聞紙だけ！

お手軽に楽しめるレクリエーションとしてオススメなのが、新聞紙早丸め競争です。

やり方は、まず新聞紙を使って入れ物を作ります。

そしたら、合図で新聞紙をちぎっては丸めて、入れ物のなかに入れます。

早くすべての新聞紙を丸められた人が勝ちというゲームです。

このレクリエーションでは、新聞紙を丸めることで手指を使うところがポイントです。

とくに指先には複雑な神経が通っているため「第二の脳」と呼ばれています。

そのため、手指を使うことは脳の活性化につながるとされています。

みんなでにぎやかに楽しめるゲームです！

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宵待ジェーン

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新聞綱引き

デイサービスあすみる本日のレク！

新聞紙を綱に見立てた新聞綱引きです。

新聞紙をねじって綱引きの綱を作るところから始めましょう！

どれだけ丈夫な綱を作れるかがこの競技の鍵になってきます。

イスに座って相手と向かい合い、自分の綱を相手の綱にそれぞれ引っかけて引っぱります。

綱が切れてしまったほうが負け！

指先や腕の力をフルに使えるので、脳への刺激になるのではないでしょうか。

イスに座っておこなえるので高齢者の方でも安全に綱引きを体験していただけます。

運動会の種目に悩まれているなら、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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みやび

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新聞紙引っ張り出しゲーム

高齢者向けレクリエーション・超白熱・盛り上がる運動会系レク・新聞紙引っ張り出しゲーム

クルクル新聞紙をひたすら引き出していく新聞紙引っ張り出しゲーム！

新聞紙を帯状につないでトイレットペーパーのように巻き取り、箱にセットしておきます。

あとは、スタートの合図とともに箱から新聞紙を引っ張りだすだけ！

先に最後まで引き出せた人が勝ちです！

簡単に用意できて何度も繰り返し遊べるので、トーナメント戦で楽しむのもオススメ。

新聞紙同士がくっついてしまわないよう、しっかり乾かしてから巻いていきましょう。

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ゆり

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