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【10月の健康ネタ】高齢者の方向けレクリエーションをご紹介！

穏やかな気候が続く10月に、体を動かしたくなる高齢者の方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、10月にピッタリな高齢者の方向けのレクリエーションをご紹介します。

室内で座ったままでもできる体操や、10月を連想できるような工作など幅広くたくさん集めました。

体操は転倒予防につながる以外にも、脳に刺激を与え活性化し認知症予防にも効果が期待できるそうです。

10月の健康ネタで、高齢者の方の笑顔につながるといいですね。

無理なく体を動かし、指先を使って脳トレにお役立てください。

【10月の健康ネタ】高齢者の方向けレクリエーションをご紹介！（61〜80）

パターゴルフ

高齢者が簡単にできるパターゴルフ#デイサービス #レクリエーション #介護
パターゴルフ

暦上は春ですが、温かい室内で過ごしてしまうことが多い方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで今回は室内で出来るパターゴルフをご紹介いたします。

必要なものはダンボールとボールです。

開いたダンボールに大小の穴をあけ、得点を書き込みます。

大きい穴は少ない得点、小さい穴であれば高得点が得られるように工夫するなどするとゲーム性が高く、盛り上がりますよ。

ダンボールを床に置いたら、ゴルフの様にボールを転がすだけです。

ラケットを使うもよし、使い慣れた杖を使うのも良いでしょう。

簡単な準備で、少人数からでも楽しめますし、集中力を高めることにも効果的ですよ。

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こじふみ
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おわりに

10月は転倒予防の日やハロウィンといった、記念日や行事があります。

10月にちなんだレクリエーションから、高齢者の方が季節を感じ気分転換にもつながるといいですね。

ぜひ、今回の記事を活用し楽しい時間をお過ごしください。