10月になると暑さが和らぎ、日差しも優しく感じられる日が多くなります。
秋の運動会やスポーツの日といった体を動かしたり、十五夜やハロウィンといった行事やイベントもありますよね。
楽しそうなことが多い10月。
高齢者の方にもレクリエーションで、10月の雰囲気を感じ取れるイベントをしてみてはいかがでしょうか？
高齢者の方が楽しめる10月らしい工夫をこらした、イベントのアイディアをご紹介します。
同じような毎日を送りがちな高齢者の方にも、季節感あふれるイベントで楽しんでいただきましょう！
【高齢者施設向け】楽しい！10月にオススメなイベント（1〜10）
運動会レク
スポーツの秋、ということで運動会を開催する、という施設も多いと思います。
運動会とまではいかなくても、運動外によくあるような競技をレクとして取り入れ、体を動かしてみるというのはどうでしょうか？
チームごとに縦に一列になって後ろへバトンを回す、一番後ろまで回ったら次は反対の手で前に回す、というバトンリレーや丸く座って真ん中に箱を置き、玉を投げ入れる玉入れなど、運動会らしさのあるレクで気分を味わって盛り上がりましょう！
ハロウィンパーティー
すっかりと日本でもイベントとして定着したハロウィン。
秋が近づくと街の中もハロウィンを意識したディスプレイに早変わりします。
ハロウィンは10月31日、ということで10月にみんなで楽しめるハロウィンパーティーを開催してみましょう！
ハロウィンにちなんだゲームをみんなで楽しんでみたり職員が劇や歌を披露してみるのも盛り上がりそうですよね。
みなさんで仮装をやってみるというのも盛り上がりそう。
仮装が無理でもちょっとしたマントや帽子、小物を添えるだけでも雰囲気は一気にハロウィンを演出できます。
カラオケ
10月17日は「カラオケの日」というのをご存じでしたか？
ということで、カラオケ大会を10月のイベントとして楽しんでみるのはどうでしょうか？
みなさんが好きな歌、思い出の歌で気持ちや心を穏やかに、そしてその歌にまつわる思い出話しなどでも盛り上がれます。
歌の持つパワーで心がウキウキとして脳や心の活性化につながるのもカラオケ大会のオススメポイントでもあります。
歌が苦手だという方も聴いて楽しめる、全員で合唱できる歌を盛り込んでみても。
タオル玉入れ
スポーツの秋、ということで運動会を意識した玉入れで遊んでみるのはどうでしょうか？
玉入れの玉を用意するのが大変ですが身近なもので楽しむ方法もあります。
タオルを玉入れの玉にすることでいろんな飛び方をする、それが逆に楽しい玉入れでもあります。
丸くギュッとにぎってから投げたり、結んで投げたり、と工夫して楽しんでみましょう。
またタオル玉入れはもし当たっても痛くない、というメリットもあります。
カゴの位置を工夫したり得点を競ったりいろんな方法で楽しんでみてはいかがでしょうか。
宝探しゲーム
10月4日は探し物の日と定められているんですよ。
そこでオススメしたいアイデアが、宝探しゲームです。
宝探しゲームにはさまざまなやり方がありますが、今回は座ったままでも取り組めるアイデアを紹介します。
まず用意するのは紙コップです。
それをひっくり返し、中に宝となるアイテムを入れておくという内容です。
また、宝以外にも質問や、行動の支持が書かれた紙を入れておいても盛り上がりそうです。
ドキドキするようなアイデアを考えてみてくださいね。
転倒予防体操
10月10日は語呂合わせで転倒予防の日。
普段から気をつけていてもやはり足腰は誰でも弱ってくるもの、ということで足腰を無理なく鍛えられる、座ったままでもできる転倒予防体操を10月のイベントとして取り入れてみるのはどうでしょうか？
椅子に腰掛けて足を上げ、ひざを伸ばす運動はシンプルですが太ももの前面を伸ばすことがポイント。
ここの筋肉を意識するように、太ももに手を添えてやってみるのもわかりやすくて効果的です。
イベントで意識することで日々の習慣にできるといいですね。
お散歩レク
10月になると暑さも和らいですっかりと過ごしやすくなりますよね。
さわやかで気候が良い10月、お散歩をレクリエーションとして楽しんでみてはどうでしょうか？
普段からよく知っている道でも天気がよい日に歩くのは気持ちがよく、楽しいですよね。
歩くのが無理だという方には車椅子でお出かけをしてもらって外の空気に触れ、リフレッシュしてもらいましょう。
散歩は気分転換にもなるのでイライラしてしまう方にもオススメです。
外の新鮮な空気を吸って、大きく深呼吸してみましょう。