【10月の健康ネタ】高齢者の方向けレクリエーションをご紹介！
穏やかな気候が続く10月に、体を動かしたくなる高齢者の方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、10月にピッタリな高齢者の方向けのレクリエーションをご紹介します。
室内で座ったままでもできる体操や、10月を連想できるような工作など幅広くたくさん集めました。
体操は転倒予防につながる以外にも、脳に刺激を与え活性化し認知症予防にも効果が期待できるそうです。
10月の健康ネタで、高齢者の方の笑顔につながるといいですね。
無理なく体を動かし、指先を使って脳トレにお役立てください。
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【10月の健康ネタ】高齢者の方向けレクリエーションをご紹介！（11〜20）
秋のカレンダー作り
毎日目にするカレンダーを季節ごとに手作りしてみましょう！
秋は食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などイメージできるものも多く、コスモスやもみじ、栗やさつまいもなど秋を代表する花や食べ物も多いですよね。
そんな秋の、10月のカレンダーをデコレーションしながら作っていきましょう！
折り紙でコスモスや紅葉などを作って貼ったり、直接絵を描いてみるというのもいいですね。
貼り絵や切り絵など、それぞれの思う秋を表現してみてくださいね。
ハロウィン帽子で輪投げレク
@usery5o1nffxli 今日はハロウィン。即興で作ったハロウィン帽子で輪投げレク〜🤩#楽しい#ハロウィン#高齢者レクリエーション#ケアレクさっちゃん
♬ Bitten By You – MONKEY MAJIK
輪を投げて的に入れば成功というルールは変わらないのですが、ハロウィンらしい雰囲気を演出するために的が魔女の帽子になっています。
円形にカットした画用紙に、円すいに丸めた画用紙を合わせれば簡単に作れると思うので、いつものゲームに少しハロウィン感を足したい時にいかがでしょうか？
帽子の色は何種類か作って、カラーによって得点を変えても良いでしょう。
何度も使いたい場合は、帽子に強度を持たせておいてくださいね。
ハロウィンストラックアウト
ハロウィンのさまざまなモチーフが描かれたボードに向かってボールを投げる、的当てのようなゲームです。
しっかりとターゲットに集中してボールを投げることで、ハロウィンにどのようなモチーフが登場するのかもわかってきますよね。
ボールのコントロールを意識してもらうことで、運動としてもピッタリです。
ターゲットだけでなく、その周りもハロウィンをイメージした飾り付けにして、イベントの雰囲気をしっかりと感じてもらいましょう。
簡単 手作りハロウィンわなげ
ハロウィンゲームとして、輪投げを楽しんでみませんか？
ゲームのルールは通常と同じですが、的をハロウィンらしく装飾して遊びます。
このアイデアでは、トイレットペーパーの芯をおばけに見立てて的を作り、モールを2本ねじって輪を作っていますね。
的はいくつか作って、土台に接着しておいてください。
芯のフチに切り込みを入れて外側にひらき、画用紙に貼るだけでOKですよ。
モールも紫とオレンジで作るとよりハロウィンらしさが演出できるかもしれませんね。
紙コップ釣りゲーム ハロウィン
ハロウィンには欠かせないおばけのマスコットを使って、同じくハロウィンには欠かせないモンスターのマスコットを釣り上げてくというゲームです。
釣りざおにあたるおばけのマスコットは全体がひらひらとした布におおわれていますが、土台は紙コップで、中には磁石が仕掛けられていますので、これを使って他のマスコットを釣り上げていきます。
ターゲットのマスコットには、磁石にくっつくカラータイなどを取り付けて作ります。
どのくらい磁石につきやすいものかというところで、ひっかけやすさも変わってくるので、そこでゲーム性を調整するのがポイントですね。
秋の味覚当てゲーム
スポーツの秋、読書の秋と秋にもいろいろありますが、やっぱり1番うれしいのは食欲の秋ですよね。
そこで、サツマイモ、ぶどう、まつたけ、栗などの秋の味覚を使ったゲームをご提案。
キャンディーを食べてその味を当てる「味当て大会」、料理を食べてその食材を言い当てる「食材当てクイズ」、秋の食べ物カードを作って神経衰弱ゲームをしたり、自分が食べた秋の味覚カードを集めたりと、アイデアはたくさん！
車いすの方でも楽しそうなレクリエーションばかりですので、車いす利用者が多い施設でもぜひ！
【10月の健康ネタ】高齢者の方向けレクリエーションをご紹介！（21〜30）
制限しりとり 秋の食べ物
@thinkbodyjapan ホワイトボードレク！#介護#介護士#介護施設#レク#レクリエーション
♬ オリジナル楽曲 – TBJ / 介護•リハビリ•看護 – TBJ / 介護•リハビリ•看護
制限をあえて設けることで脳トレにつながるしりとりです。
ホワイトボードに「〇で始まり〇で終わる」と書き、その条件に合う秋の食べ物を使ってしりとりするレクリエーションです。
たとえば「さ」で始まり「ん」で終わる言葉で「さんま」など、出題者が条件を出し、それに合う言葉を皆で考えます。
マス目を使って順番に書き込んでいくことで、視覚的にもわかりやすく、全体の流れが見えて盛り上がるでしょう。
テーマを秋の食べ物にすることで、季節感を味わいながら遊ぶことができ、話題が広がるのも魅力です。
秋ならではの食べ物が次々に出てくることで、思い出や昔話も楽しめるでしょう。
