【高齢者向け】早口言葉で口腔機能アップ！試してほしいオススメまとめ
高齢者の方にとって、口腔機能を維持することは心身の健康につながるためとても大切です。
日常生活で意識していても、どうしても弱まってしまいますよね。
そんな時にチャレンジしてほしいのが、早口言葉です。
舌の運動が唾液の分泌を促進し、嚥下機能を高められます。
また脳の機能も活性化し、認知症予防にもなるでしょう。
デイサービスなどの高齢者施設でのレクリエーションはもちろん、食事前の口腔体操として早口言葉を取り入れることもオススメですよ。
こちらの記事を参考に、楽しく取り組んでみてくださいね！
- 【高齢者向け】いつもの口腔体操をアレンジ！パタカラ体操や早口言葉
- 思わず笑ってしまう！おもしろい早口言葉
- 【高齢者向け】面白いしりとり。楽しくて簡単にできる
- 【高齢者向け】口腔機能を高める遊び。楽しみながらできる
- 【脳トレ】高齢者向けの盛り上がる言葉クイズ
- 【高齢者向け】あいうべ―体操でお口から健康に!
- 【高齢者向け】盛り上がる言葉遊びゲーム。楽しい介護レク
- 【高齢者向け】いつまでもおいしく楽しく食べるための口腔体操
- 【高齢者向け】脳の活性化につながる楽しいなぞなぞ
- 【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉
- 【高齢者向け】盛り上がる！連想ゲームのアイデア
- 難しい早口言葉。難易度の高いフレーズや文を紹介！
- 【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション
【高齢者向け】早口言葉で口腔機能アップ！試してほしいオススメまとめ（21〜30）
盛り上がる！高速パタカラ
発音のスピードにしっかりと意識を向けて、なめらかな口の動きを目指してもらう体操です。
いつも発音している「パタカラ」のそれぞれの文字に注目して、指定された文字を連続して繰り返してもらうシンプルな内容ですね。
前に立つ人の発音を参考にしてもらって、同じ口の動きで同じスピードを目指してもらうのがわかりやすいかと思います。
必死に同じ言葉を発音するコミカルな姿も重要なポイントで、楽しさを伝えながら口の動きを鍛えていきましょう。
ヨボヨボの予防法にヨーヨーをご要望
「よ」の発音が苦手な方には鬼門かもしれない「ヨボヨボの予防法にヨーヨーをご要望」です。
老化予防のために、誰かがヨーヨーを欲しがっているのでしょうか。
そんな早口言葉の全体を通して見ると「よ」が6回も登場していますね。
また「よぼ」も4回登場しています。
幸い、小さな「ゃゅょ」は入っていないので、濁音部分にのみ意識を向けて、取り組んでみましょう。
「ぼ」に力を入れるイメージで言ってみてください。
ちなみに、ヨーヨーは脳トレに効果的との説もあるんですよ。
おわりに
早口言葉は口腔機能の向上だけでなく、高齢者の方の脳トレや笑顔あふれるコミュニケーションのきっかけとしても効果的です。
まずはゆっくりと、一文字一文字を丁寧に発音することからはじめましょう。
口の体操として日常的に取り入れることで、楽しみながら健康維持につなげられますよ。