【片麻痺の方も一緒に楽しめる】座ったまま参加！簡単おもしろいレクリエーション
片麻痺の方へのリハビリ、楽しみながら効果を高めたいですよね。
今回は手軽に取り組める楽しいレクリエーションをご紹介します。
新聞紙まきまきゲームや牛乳パックを利用したけん玉、指体操など体を動かしながら笑顔になれる活動がたくさんありますよ。
一人でもみんなでも楽しめて、自分のペースで無理なく続けられるのが魅力です。
指先の器用さを養ったり、バランス感覚を鍛えたり、さまざまな効果が期待できます。
施設スタッフの方は安全に配慮して、近くで見守りつつフォローしましょう。
毎日の生活に取り入れて、楽しく機能回復に役立ててくださいね！
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【片麻痺の方も一緒に楽しめる】座ったまま参加！簡単おもしろいレクリエーション（11〜20）
ひっかけタオル
タオルを使った、ユニークなゲームをご紹介します。
フェイスタオルぐらいのサイズのタオルを用意します。
タオルを離れた場所から投げて、的となる棒にかけていきます。
1人3枚のタオルを投げて、誰が一番多くタオルが棒にかかったか競いますよ。
普段、顔や手などをふいているタオルを投げて遊ぶので、意外性があって盛り上がりそうですよね。
的は棒の代わりに、カゴなどを置いて投げ入れるゲームにしても楽しめそうです。
座ってできるので、高齢者の方も取り組みやすいのではないでしょうか？
たけのこ堀り
春の味覚の1つ、たけのこをテーマにしたゲームで盛り上がりましょう。
たけやぶに、たけのこ掘りに出かけた高齢者の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
紙コップで作ったたけのこを、相手より早くキャッチできたら勝ちです。
本物のたけのこ掘りは、力も必要で大変です。
ですがたけのこを掘る道具も紙コップのこのゲームなら、片麻痺の高齢者の方も気軽に楽しめますよ。
ゲームを通して、たけのこを掘ったことや、たけのこを食べたことなどを思い出す高齢者の方もいらっしゃるかもしれませんね。
紙コップ、最後をとっちゃだめよゲーム
紙コップがあればできる、おもしろいゲームをご紹介します。
ルールはテーブルに紙コップを何個か置いて、3つまで取ってください。
紙コップを取るのは、1つでもいいですし、2つでも大丈夫です。
テーブルに残った最後の1個を取った方が負けですよ。
ゲームが終わりに近づくと、じょじょに紙コップを取る個数を考えてしまいますね。
最後の1つの紙コップを取るのは誰なのか。
ハラハラドキドキの展開で、楽しめる紙コップのゲームです。
紙コップは重さがないので、片手でも持てます。
片麻痺の方も楽しめるゲームなのではないでしょうか？
お手玉ビンゴ
片手で楽しめる、お手玉を使ったビンゴゲームのご紹介です。
紙に縦横5マスずつ作ったものを用意します。
お手玉を相手と交互に1マスずつ置いてください。
最初に、4つ縦、横、斜めお手玉がそろったら勝ちです。
お手玉は、軽いので落としてもケガの心配がないのもいいですね。
4つお手玉をそろえることを考えながら、相手がそろうことも防ぎますよ。
集中して考えることもできるゲームなので、脳の活性化にも役立ちそうです。
高齢者の方とイスに座って、わいわいと盛り上がりながらゲームで楽しんでみてくださいね。
片手でできる指体操
片手でできる指体操は、楽しみながら手指の機能向上を目指せますよ。
指を一つずつ動かしたり、指折りをしたりすることで、柔軟性や動きの幅が広がります。
日常生活で使える手の器用さも高まりますね。
座ったままでも取り組めるので、無理なく続けられます。
音楽に合わせて指を動かすと、よりリズミカルに楽しめそうです。
指体操をしながら、童謡を口ずさんでみるのもいいかもしれません。
リラックス効果も期待できるので、ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね。
音楽療法
音楽を聴いているとリラックスすることもありますよね。
歌ったり演奏する楽しみも、音楽の魅力の1つです。
高齢者の方も、音楽を聴くことで気分転換になったり、不安の解消にもなることがあるそうですよ。
そこでレクリエーションに、音楽療法を取り入れてみてはいかがでしょうか？
イスに座って、音楽に合わせてできるので、片麻痺の方や立つことが難しい方も参加していただけますよ。
みんなで一緒に、歌ったり楽器を演奏したりすることで、協力したりコミュニケーションの促進にもつながりそうですね。
音楽に合わせて、無理のない範囲で体を動かすのもオススメです。
【片麻痺の方も一緒に楽しめる】座ったまま参加！簡単おもしろいレクリエーション（21〜30）
ボールつまみゲーム
ボールつまみゲームは、楽しみながらリハビリできるすてきなレクリエーションですね。
洗濯ばさみを使ってボールをつまむことで、指先の動きを活発にできます。
ボールを的に投げ入れる際には、手の器用さやコントロール力も養えますよ。
片麻痺の方も、できる範囲で楽しく取り組めるのがポイントです。
参加者同士で競い合ったり、協力したりすることで、より一層盛り上がりそうですね。
手指の機能向上だけでなく、コミュニケーションの場としても活用できそうです。
ぜひ、みなさんで楽しく取り組んでみてくださいね！