【高齢者向け】梅雨を楽しく過ごす。6月にぴったりなイベントアイデア

カラオケ大会

夏祭り　#高齢者住宅 #酒　#カラオケ

高齢者向けの夏のレクリエーションとして人気の「カラオケ大会」は、心と体を元気にする楽しいイベントです。

懐かしい歌謡曲や演歌など、思い出の曲を口ずさむことで、自然と笑顔が広がります。

歌うことで呼吸が深くなるので、心肺機能を高める効果も期待でき、健康維持にもつながりますよ。

歌う順番を待つ時間や、節に合わせておこなう拍手も交流のきっかけになり、会場全体が温かい雰囲気に包まれます。

参加する人も、聴くだけの人も楽しめる、施設内が1つになる夏のひとときです。

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こじふみ

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ボウリング

【悠々居】デイサービス　今週のレクはキックボウリングです

なぜ6月にボウリング?と思われた方が多いでしょう。

1861年の6月22日に長崎にボウリングが伝来したと言われており、これを受けて日本ボウリング場協会が、1972年にボウリングの日を制定しました。

ジメジメして外に出たくない6月ですが、せっかく記念日があるのですから、室内でもできるペットボトルボウリングやキックボウリングなど楽しんでみましょう！

カエルキック

今日のレク　～カエルキック～

ピョンと足を動かすレクリエーション！

カエルキックのアイデアをご紹介します。

雨が大好きなカエルをテーマにレクリエーションを開催してみるのはいかがでしょうか？

床にカエルのイラストを貼ったら準備は完了！

座った状態で、足の上にお手玉や重し入りの紙コップを乗せて、勢いよく蹴り上げましょう。

カエルのイラストの上に乗ったらクリアです！

靴とばしのようで、懐かしい思い出がよみがえる方も多いのではないでしょうか？

ぜひ、取り入れてみてくださいね。

ケロケロキャッチー

【ケロケロキャッチー】#脳トレ #デイサービス #認知予防 #介護 #カエル#shorts

ワクワクするレクリエーション！

ケロケロキャッチーのアイデアをご紹介します。

カエルのイラストを貼り付けた風船をキャッチして、得点を競うアイデアです。

予想できない風船の不規則な動きにワクワクしながら、風船の動きを目で追い、しっかりとキャッチしてみましょう。

段ボールや空き箱、風船、ビニール袋やテープを準備して、ケロケロキャッチャーを作ってみてくださいね。

慣れてきたら、風船の色ごとに獲得できる得点をアレンジしてみるのも、おもしろそうですよ！

シニアリズム体操 雨の慕情

【高齢者体操】シニアリズム体操　どこでもできるカラオケ体操「雨の慕情（八代亜紀）」☆改良版☆

歌いながら体をほぐしましょう！

シニアリズム体操『雨の慕情』のアイデアをご紹介します。

リズムに乗せて体を動かすと、心も体もリフレッシュされますよね。

雨が続き、お散歩に出かけられない梅雨には特にオススメですよ。

懐かしい歌を口ずさみながら、しっかりと体をほぐしていきましょう。

体操の後には頭がスッキリとしているのではないでしょうか？

座った状態でも参加できる振り付けなので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

スカーフ体操 長崎は今日も雨だった

【音楽でイキイキ体操】「長崎は今日も雨だった」スカーフ体操

アイテムを使って、ワクワクしながら体操しましょう！

スカーフ体操『長崎は今日も雨だった』のアイデアをご紹介します。

スカーフや大きめのハンカチを使って、体操に参加するのはいかがでしょうか？

普段とは違った雰囲気で体操すると、ワクワクと心が躍る方もいるのでは。

体操の振り付けもシンプルでわかりやすいのが魅力的ですよね。

立った状態はもちろん、座った状態でも参加できるので、ひらひらとスカーフをなびかせながらチャレンジしてみてくださいね。

日本の6月イス体操

【高齢者向き】日本の６月イス体操で体力維持 ごぼう先生

夏を乗り越えるために、体力の維持に努めましょう！

日本の6月イス体操のアイデアをご紹介します。

梅雨の時期は、外に出るのが難しいですが、そんな時でも体力を維持して健康に過ごしたいですよね。

これからやってくる夏を元気に過ごすためにも、体操で体力の維持に努めましょう。

動画の中では、椅子に座った状態でチャレンジする、ストレッチや体操が紹介されていますよ。

1日の運動量が少ないと感じた時にでも、取り入れてみてくださいね。