【2026】中学生に聴いてほしい洋楽の病みソングまとめ
憂鬱な気持ちを抱えている時、私たちの心を優しく包み込んでくれるのが音楽の力です。
時には心の闇をさらけだすことで深い共感を覚えたり、時には絶望の中で励まされる……そんな洋楽の名曲たちをピックアップしました。
失恋の痛みや友人関係の悩み、将来への不安など、2025年現在の中学生の皆さんに向けて様々な「心の痛み」に寄り添える曲を、Z世代のアーティストたち中心にピックアップ。
歌詞の意味を理解しながら聴くことで、より深く心に響くはずです。
あまりにも深い闇にとらわれないことだけは注意しつつ、ぜひ歌詞を読みながら聴いてみてくださいね。
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【2026】中学生に聴いてほしい洋楽の病みソングまとめ（81〜90）
No Ordinary LoveSade
ミュージックビデオにもあるように、水の中にいるような雰囲気の曲で、外界を遮断したような自分だけの世界にも思えます。
そんな音楽の世界観が、自分の愛を全てあなたに捧げるという大きなラブソングの説得力を強めているのかもしれませんね。
Too Good At GoodbyesSam Smith
なんだか切ない気分になることも多い秋は、切ないバラードを聴きましょう。
近年のバラードの中でも特におすすめなのがSam Smithのこの作品。
聴いているだけで切なくなってきます。
彼のすばらしい歌声が秋の夜長にぴったりではないでしょうか。
Rihanna ft. Mikky EkkoStay
たんたんとまるで自分に役割を与えられたロボットのようなピアノの演奏に、イメージとして良くあるリアーナのアッパーな歌ではなく、静けさの中にりんとした歌声が印象的です。
タイトルのようにそばにいてほしい、という思いは永遠のテーマですね。
中学生の皆さんにもおすすめの1曲です。
RedTaylor Swift
わかれた恋人との思い出を歌った歌で、冬を色のない季節と例え、秋を真っ赤だと例えます。
恋人との恋愛はそんな燃えるような赤色だったわけですね。
失ってしまっても燃えていた自分を尊重している、ある意味、ポジティブな歌にも思えます。
秋におすすめの1曲です。
StayZedd, Alessia Cara
秋は紅葉など、風景が美しい季節ですね。
そんな美しい風景をフィーチャーしたビデオが話題になったこの「Stay」は秋にぴったりです。
もちろん音楽もキャッチーで、若者を中心に大ヒットしました。
サビで音が逆に少なくなるのが洋楽っぽさの秘訣かもしれませんね。
even the nights are betterAir Supply
夏の夜には心にグッとくる優しい曲です。
失恋に心痛めた人にも、私はいつもそばにいるよ、いつでも私の愛をあげると言ったような歌詞です。
夏に関連した言葉は出て来ませんが、なぜか聴くと私は夏を思い浮かべてしまいます。
Girls Like YouMaroon 5 ft. Cardi B
ノスタルジーな気持ちになりやすい秋には、昔のことを思い出させるような曲が聴きたくなりますね。
Maroon 5のこの曲はそんな昔のことを思い出しながら語っていく恋愛ソングです。
切ない失恋が歌詞で表現されているので、切ない気分になりたいときにはぜひどうぞ。
WonderwallOasis
オアシスと言ったらこの曲！
という人も多い超人気曲です。
イントロのだるそうなアコギが印象的で、秋の落ち葉舞う遊歩道の景色が似合いますよね。
自分の歩んできた道を振り返りながら散歩するBGMにいかがでしょうか。
Don’t Let Me DownThe Chainsmokers ft. Daya
秋といえば過ごしやすい季節ということもあって、お友達とお出かけする中学生の皆さんも多いのではないでしょうか。
そんなお出かけのときにお友達と聴いてほしいのがこの曲。
ミュージックビデオではThe Chainsmokersの二人がドライブする様子が撮影されています。
Don’t Be So Hard On YourselfJess Glynne
夏の高校野球の応援ソングにピッタリの洋楽ソングといえば、ジェス・グリンのこの楽曲はいかがでしょうか。
「そんなに自分を責めないで！」というメッセージが、失敗や敗北を恐れない高校球児たちへのエールにピッタリです。
【2026】中学生に聴いてほしい洋楽の病みソングまとめ（91〜100）
Bad DayDaniel Powter
「落ち込んだ人を励ますならこの曲！」というほど、世界中で大ヒットした応援ソング。
聴いたことがある人も多いと思います。
「今日がただついてなかっただけだよ」というポジティブな考えが心を癒してくれますよね。
ピアノの音色もとても美しい作品です。
The MiddleJimmy Eat World
2001年にロックバンド、ジミー・イート・ワールドによりリリースされた楽曲。
パワフルなサウンドと軽快なメロディは、中学生ぐらいの若者も好きな曲調だと思います。
「あきらめないで、全力でやってみよう」というメッセージが込められた作品です。
Fix YouColdplay
華やかなバンドサウンドと圧倒的な知名度によって絶大な人気を誇っているコールドプレイによるラブソングです。
純愛をテーマとしたリリックが男子小学生にも馴染みやすく、カラオケソングとしても起用しやすい歌いやすさでおススメできます。
Don’t ChangeMusiq
ネオソウルのテイストが滲み出たハイセンスなトラックアプローチが哀愁あるボーカルにマッチングしているミュージックによるラブソングです。
男子小学生にも親しみやすいアーティスト性で本格的な曲としてカラオケでも歌いたくなります。
So SickNe-Yo
耳に残るメロディーラインとボーカルの哀愁ある雰囲気がしっとりとしたリズムアンドブルースのテイストを生み出しているニーヨによるラブソングです。
お洒落なリズムアンドブルースとして聴き心地が良く、男子小学生にも歌いやすいキーでカラオケを演出してくれる歌いたい曲です。
Skinny LoveBirdy
Bon Iverの名曲を10代の女の子がカバーしています。
乾いたピアノの音と、澄んだ歌声が暗く沈んだ心を癒してくれます。
暗い気分のときは暗い曲を選びがちですが、鬱々とした気分を邪魔せず、寄り添ってくれる友人のような優しい曲もよいと思います。
Dear AgonyBreaking Benjamin
重く美しい旋律が印象的な曲で何度も聴いてしまう曲です。
他曲でサロゲートの主題歌を務めるほど実力のあるバンドですが、ボーカルさんがアル中＆飛行機恐怖症のため日本に来ていただける可能性は低いと思っています。
しかし、シャウトと美しいメロディは一聴の価値ありだと思います。
JealousLabrinth
別れた恋人に対して、「自分がいなくても幸せそうな様子に嫉妬してしまう」と歌っていますが、曲調がピアノのみで淡々と展開されていきます。
その様が「悔しい！」という気持ちを爆発させたものではなく、切なさがただただ積もっていく静かな曲です。
悲しい気持ちを洗い流してくれそうです。
Young and BeautifulLana Del Rey
私が年老いても愛してくれる？
という女性心を歌った曲ですが、ここまで壮大な1曲として歌い上げられてしまうとこの歌を授けられたお相手さんは引いてしまうのではないでしょうか・・メンヘラというか。
曲自体はとても美しく、映画の主題歌にふさわしいドラマチックな仕上がりです。
BoatEd Sheeran
キャッチーな音楽性で多くのリスナーから愛されているイギリス出身のシンガーソングライター、エド・シーランさん。
中学生の方も彼のことを知っている方は多いと思います。
そんなエド・シーランさんの作品のなかでも、特にオススメしたいのが、こちらの『Boat』。
内容としては悲痛な失恋ソングといったところでしょうか。
失恋したばかりの中学生にとっては、なかなかに共感できるリリックだと思うので、ぜひチェックしてみてください。
おわりに
洋楽には邦楽とはまた違った視点での心の奥底に響く歌詞や、独特なメロディがあります。
特に中学生の多感な時期に触れる洋楽は、その後の音楽の趣向にも大きな影響を与えるでしょう。
辛い時や病んでいる時にこそ、あえてダークな心情を歌った洋楽に触れてみることで、また違った視界が開けるかもしれません。
ただし、のめりこみすぎないように注意しましょう！