【2026】中学生に聴いてほしい洋楽の病みソングまとめ
憂鬱な気持ちを抱えている時、私たちの心を優しく包み込んでくれるのが音楽の力です。
時には心の闇をさらけだすことで深い共感を覚えたり、時には絶望の中で励まされる……そんな洋楽の名曲たちをピックアップしました。
失恋の痛みや友人関係の悩み、将来への不安など、2025年現在の中学生の皆さんに向けて様々な「心の痛み」に寄り添える曲を、Z世代のアーティストたち中心にピックアップ。
歌詞の意味を理解しながら聴くことで、より深く心に響くはずです。
あまりにも深い闇にとらわれないことだけは注意しつつ、ぜひ歌詞を読みながら聴いてみてくださいね。
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【2026】中学生に聴いてほしい洋楽の病みソングまとめ（61〜70）
1901Birdy
ピアノの音色が切ないこの曲では、別れるまぎわの様子を歌った歌です。
あとわずかに残された時間でなんとかできないかともがきます。
夏には2人で一緒に寝ていたのに、秋になると……。
ううん、せつない。
中学生の皆さんにぜひこの詩的な描写を味わっていただきたく思います。
The Lazy SongBruno Mars
Bruno Marsは世界中で人気なので、すでに知っている中学生の人もいるのではないでしょうか。
そんな彼の曲の中でも秋にぴったりなのがこのナンバー。
ゆったりとしたビートの上で彼の伸びやかな歌声が響き、なんともいえない優しい気持ちになります。
How LongCharlie Puth
アメリカを中心に人気になり、日本でも徐々に人気を伸ばしているCharlie Puth。
伸びやかで切ない歌声は秋の雰囲気にぴったりです。
彼の曲の中でも、特にヒットしているこの曲は秋の夜に聴くと、それだけでおしゃれになった気がします。
Autumn LeavesChris Brown ft. Kendrick Lamar
Chris BrownがKendrick Lamarをむかえて作られたこの曲は、アルバムからシングルカットして発売されました。
秋という季節と、自分からはなれてようとする恋人の描写がとてもマッチしています。
トラックも音数が少なく、心情をうまくあらわしていますね。
SymphonyClean Bandit feat. Zara Larsson
秋といえば芸術の秋、ということでオーケストラが入ったこんな曲もおすすめです。
全体的なサウンドはポップにまとまっていますが、ところどころのストリングスがいい味を出しています。
同性愛を表現したミュージックビデオも注目です。
YellowColdplay
数多くあるColdplayのヒットソングの中でも特に人気の高い曲です。
君が輝いているからこそ、君を見つけてたどり着けたんだというラブソングです。
輝く色をイエローという表現にするところにアーティストを感じますね。
中学生のみなさんも、個性を大切に自分のカラーを育ててください！
All of the StarsEd Sheeran
映画「The fault in our stars」のエンディングテーマとして作られたこの曲では、遠くの恋人を思う気持ちが歌われたラブソングです。
秋の空は高く、遠い君との距離を感じてしまうのも無理はありませんよね。
演奏も歌声も、とにかくせつない1曲です。
Wake me up when September endsGreen Day
この曲を歌うGreen Dayはアメリカ出身のバンドで、歌詞には9月というワードが出てきます。
アメリカの9月というと新学年の始まりであり、またこの曲のMVからはどことなく9.11同時多発テロを思い起こさせます。
いろんな捉え方がありますが、内容は亡くなった父への少年の思いを歌った歌です。
FallJustin Bieber
秋は英語で「Fall」とも言いますが、そんな単語をタイトルに使ったジャスティン・ビーバーのこの曲はいかがでしょうか。
このタイトルは「恋に落ちる」という意味ですが、何となく曲調も秋っぽい感じがしますね。
英語の勉強のついでに歌詞を和訳してみるのもおすすめです。
LoveLana Del Rey
アメリカ、ニューヨーク出身のシンガーソングライター、Lana Del Reyの楽曲です。
2017年にリリースされたアルバム「Lust for Life」に収録されています。
壮大なサウンドが美しくて、吹き抜ける秋風のようですね。
好きな人を大切にしよう、というメッセージが込められています。
今、恋をしている人におすすめです。
【2026】中学生に聴いてほしい洋楽の病みソングまとめ（71〜80）
Littlest ThingsLily Allen
イントロの雰囲気も、ピアノの音色も、リリー・アレンの歌い方も、歌詞の内容もずべてがせつなく表現されています。
タイトルは「ほんのささいなこと」と訳せますが、だからこそ毎日の暮らしの中でさまざまに思い出されるあなたのニュアンスがさらにせつないです。
Lot to LearLuke Christopher
「もし自分が〇〇だったら、あなたはどうしてくれますか?」という、さまざまなシチュエーションを問いかけていく形式の曲になっています。
中学生にもなると、いろんなことに疑問が生じ、社会のシステムや人間関係を見つめなおすこともあるでしょう。
読書の秋と言いますが、この曲もそんな価値のある曲です。
Falling ShortLåpsley
必要最小限の音と、1度聴いたら忘れられない魅力的な歌声が印象的な曲です。
中学生になって、友達の輪が広がり、新しい音楽とのであいもあるかと思います。
この曲はまさにそんなであいにふさわしい曲ではないでしょうか。
こういう音楽体験がその後に大きく影響していくものです。
Love me please love meMichel Polnareff
イントロのピアノから、ファルセットをうまく使った歌声まで、とにかく美しい名曲です。
どうか自分のことを愛しておくれという思いが歌われていて、中学生のみなさんも片思いをしているあの人へこんなふうに思ったことがあるでしょう。
名曲は時代をこえても名曲ですね。
CoffeeMiguel
ラブソングの多くは、少し夢を見るようなファンタジーな曲になりますが、この曲ではそれらに共通する情景を、リアルに表現しています。
少しアダルトな表現もありますが、これこそ歌から影響を受け、自分のアイデンティティーとして成長していくのだと思います。
Young BloodNoah Kahan
透明感のある歌声の世界観に、アコギがよく似合う曲です。
大人になれば何かをやり遂げることはとても勇気が必要で、自分のやることがもしかしたら誰かを傷つけてしまうかもしれないという不安がつきまといます。
中学年代など若い年齢だと、それを上回るエネルギーが何かを発明したり成し遂げたりするのかもしれませんね！
TroublemakerOlly Murs ft. Flo Rida
アップテンポでノリの良いこの曲では、自分の心をかきみだす彼女をトラブルメイカーだと歌っています。
もちろんこれは裏返しの気持ちなのですが、そういうひねくれたというか、真正面から物事を見れないことって、恋愛には多いですよね。
中学生のみなさんもそんな場面、多くないですか？
You know meRobbie Williams
とめどめなくあふれる未練を歌った歌で、個人的にはこれはマイナスプロモーションなのでは?と思ってしまうほどです。
自分の本当の部分を知ってくれていたと感じる元恋人だからこそ、なかなか気持ちがふっきれないのでしょう。
内容はそんな感じですが、歌は少しライトな雰囲気でポップで聴きやすい1曲です。
Be With YouRoger Taylor
まずイントロの鳴きのギターがせつなく、季節でいえばまさに秋の深まった頃を思わせます。
中学生になると音楽の好みもだんだんとわかれてきて、こういうアダルトなしぶみのある曲が好きな人も出てくるでしょう。
ぜひ落ち葉の中を散歩しながら聴いてみてください。
Don’t Tell MeRuel
発売当初は14歳だったというRuelのこの曲を聴いたあのElton Johnに、「参った!」と言わしめました。
確かにこの歌声の貫録と歌唱力。
日本で言えば中学生年代ですよね。
何かを始めるのに早すぎる、ということなんてないのがよくわかる1曲です。