【2026】中学生に聴いてほしい洋楽の病みソングまとめ
憂鬱な気持ちを抱えている時、私たちの心を優しく包み込んでくれるのが音楽の力です。
時には心の闇をさらけだすことで深い共感を覚えたり、時には絶望の中で励まされる……そんな洋楽の名曲たちをピックアップしました。
失恋の痛みや友人関係の悩み、将来への不安など、2025年現在の中学生の皆さんに向けて様々な「心の痛み」に寄り添える曲を、Z世代のアーティストたち中心にピックアップ。
歌詞の意味を理解しながら聴くことで、より深く心に響くはずです。
あまりにも深い闇にとらわれないことだけは注意しつつ、ぜひ歌詞を読みながら聴いてみてくださいね。
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【2026】中学生に聴いてほしい洋楽の病みソングまとめ（41〜50）
To SheilaThe Smashing Pumpkins
メンバーがドラッグで逮捕されたりなど、バンドの人間関係が破綻した状態でボーカルのビリーが必死に作り上げたAdoreのアルバムが一番最高だと思います。
梅雨など雨が降っているときにこのアルバムを流すと心が落ち着いていきます。
鬱をやさしく癒してくれる曲たちがそろっています。
Architects HallucinateThe Agonist
女性のメタルバンドですが、シャウトが印象的です。
女性が叫ぶバンドはたくさんありますが、高音や声の艶を生かした歌い方ができるのはこのバンドだけだと思います。
抒情的なメロディーも沈んでいるときに染みるので鬱ソングとして選びます。
I’ve Seen It AllThom Yorke With Bjork
ダンサーインザダークの挿入歌です。
映画自体も救いようがないといわれるほど「鬱」な仕上がりでしたが、挿入歌を含めたサウンドトラックもミュージカル調なのに明るさよりも絶望感のようなものが目立つ仕上がりになっていると思います。
HonestlyZwan
スマッシングパンプキンズのVo.が演奏陣を入れ替えて結成したプロジェクトですが、パンプキンズでどろどろの関係だった直後の結成だったので、どんな曲も「ポップなのにどこか暗い」印象がぬぐいきれません。
傷を隠して明るくふるまっているような様子に胸が痛くなります。
Graduationbenny blanco, Juice WRLD
高校生活の思い出と成長を切なく描く、感動的な卒業ソング。
benny blancoさんとJuice WRLDさんのコラボレーションによる本作は、2019年8月にリリースされ、世界中のチャートを席巻しました。
ミュージックビデオには多くの有名人が出演し、卒業生たちの未来を描いています。
Vitamin Cさんの名曲をサンプリングしたメロディに乗せて、Juice WRLDさんの繊細なボーカルが過去の友情や葛藤、そして未来への希望を歌い上げます。
思春期特有の感情をリアルに表現しているので、中学生の皆さんにもきっと共感できるはず。
新たな一歩を踏み出す勇気をくれる一曲です。
HelloAdele
聴く人を引き込ませる楽曲はさすがアデルだなと感心します。
メロディが良いので、女性でも真似して歌うことができると思います。
わかりやすいので聴いていても口ずさめます。
中学生からでも十分聴けるところが良いですね。
すこししゃがれた声が素敵です。
SOS ft. Aloe BlaccAvicii
2018年に亡くなった世界的な音楽プロデューサー、アヴィーチーさん。
そんな彼の遺作をご家族の意向により集められたアルバム『SOS』。
こちらの『SOS ft. Aloe Blacc』はそのアルバムからのシングル・カットで、慈善家としても知られているラッパー、アロー・ブラックさんが共演しています。
リリックでは心を病んでしまい、危ないモノに手を染めてしまう自身の状況を危険視し、助けを求める人間の様子が描かれています。
落ち込んでいる中学生の方は、ぜひ聴いてみてはいかがでしょうか？
