【2026】かっこいい！思わず踊りたくなるK-POPのダンス曲
K-POPといえばダンスに目を奪われる曲が多いですよね。
鍛えに鍛えた実力から湧き出るエネルギーとパフォーマンスはオーディエンスを無我夢中にさせてくれること必至です！
そんなK-POPのダンスナンバーやクラブで聴きたくなる曲を中心に、「流行りのダンス曲」や「ダンスの練習にもってこい」なオススメのナンバーをリサーチしました。
もちろん聴いても楽しめます！
文化祭や練習曲の選曲だったり、好きな曲を見つけるきっかけにご活用くださいね。
それでは、K-POPならではのダンスミュージックを一緒に楽しみましょう！
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【2026】かっこいい！思わず踊りたくなるK-POPのダンス曲（141〜150）
ThunderousStray Kids
2021年にリリースされたStray Kidsの楽曲で、中毒性のあるトラップビートが特徴の『Thunderous』は「ソリクン」という朝鮮の伝統的民俗芸能をテーマにしており、ヒップホップ要素のある力強いダンスが特徴的です。
サビはグルーヴを使った動きが多く、力強さと体のしなやかさが大切になってくるので、基礎であるウェーブや音の取り方を意識しましょう！
力強く音を取るところは大きく動くのも重要ですね。
また人数を生かした組技のような構成も印象的なのでみんなで呼吸とタイミングを合わせられると完璧です！
Heartbeat (BTS World Original Soundtrack)BTS
この曲はユーザーがマネージャーになって防弾少年団を世界的なグループに成長させるモバイルゲーム『BTS WORLD』のサウンドトラックです。
BTSペンにはたまらないゲームですね。
どんなアーティストもグループを支えるスタッフチームがいるからこそ。
そんな支えてくれる人への気持ちをストレートに歌った曲で、ボーカルメンバーの美声が耳に優しい曲です。
Good-bye BabyMiss A
メンバーだったスジさんは女優としても活動しており、韓国ではとても有名です。
最初に寝そべった状態から脚をあげて宙に回す振り付けがとてもセクシー。
サビは手を振る振り付けが特徴的です。
女性ならフリコピしても楽しいですよ！
彼女たちグループの中でも人気が高い曲で、未だにファンに愛される名曲となっています。
DittoNewJeans
数多くの音楽賞の受賞歴を持つガールズグループ、ニュージーンズ。
デビュー前から注目を集めていた彼女らが2022年にリリースした曲が『Ditto』。
ローファイやハウスの音楽を取り入れた緩やかなサウンドとともに、テンポの速いビートが響きます。
愛する人に語りかけるようなフレーズにマッチした、キュートなダンスの振り付けが印象的ですね。
新たな恋の始まりを感じさせるような、手足を自由自在に動かすダンスが展開するナンバー。
ふんわりとした世界観に癒やされるK-POPに耳を傾けてみてくださいね。
PsychoRed Velvet
ダークでミステリアスな楽曲に女性らしいなめらかな振り付けと、ポイントポイントで気になるチャーミングで斬新な振り付けが楽しい曲です。
レッドベルベットがもつ魅力である、ファンタジックな部分やガールズグループらしいキュートさがしっかりおさえられたダンスですね。
そしておどろくことに、振り付けに参加しているベイリー・ソクさんは振り付け時15歳です！
韓国系アメリカ人ダンサーで、K-POPの振り付けは初めてだったそうです。
Future PerfectENHYPEN
ストーリーテリングや世界観を重視した音楽性で根強い人気を集めるグループ、ENHYPEN。
グループ名の読み方はエンハイプンです。
こちらの『Future Perfect』は、そんな彼らの名曲として名高い作品で、2022年にリリースされました。
ヒップホップらしさを強調した作品で、その中でもドリルミュージックをベースにしているので、低音が目立つ作品ですが、低音パートは意外に少なく、どちらかというと高い音域にまとまっています。
音域自体はそれほど広いわけではないので、キーを調整すれば、問題なく歌い上げられるでしょう。
原曲のようにミックスボイスでフックを歌っても良いのですが、シャウトをかけながら荒々しくボーカルを展開していくのもオススメです。
The fifth seasonOH MY GIRL
OH MY GIRLは2015年にデビューした韓国の女性アイドルグループ。
こちら『The fifth season』は、そんな彼女たちが2019年にリリースしたダンスソングです。
K-POPというとアメリカ的な雰囲気を感じるダンスソングというイメージがありますが、この曲はJ-POP的な雰囲気があります。
日本人でも聴きやすいので、K-POP初心者の人にもオススメです。
ONBTS
BTSの2020年リリースのアルバム『MAP OF THE SOUL : 7』より群舞がめちゃくちゃかっこいい曲です。
実はこの曲の振付師はバックダンサーとして参加していますよ。
シィエナ・ララウと言う世界的な女性振付師でBTSの他の曲も振り付けしています。
バックダンサーのエキゾチックな振り付けと、メンバーたちのセクシーでパワフルな振り付けがカッコいいですよね。
見て聴いて楽しむもよし、勇敢にダンスにチャレンジするのもよしです。
HANDS UP2PM
「野獣アイドル」の異名で猛々しい男らしさが魅力的な2PM。
2021年には5年ぶりに6人の完全体でカムバックしたのが嬉しいですね！
こちらは2011年にリリースしたセカンドアルバム『Hands Up』の表題曲であり、彼らの代表曲といってもいいでしょう。
手をあげて盛り上がれるダンスミュージック性はライブでも鉄板！
ダンス面では複雑な動きがほとんどなくまさにプチョヘンザ!な縦ノリ感が楽しいですね！
型に縛られず自由に踊ってみてもアガれるナンバーです！
CandyBAEKHYUN
EXOのベクヒョンさんの2020年にリリースしたミニアルバム『Delight』のタイトル曲。
スウィートなナンバーらしく、緩急の効いたやわらかいダンスが曲の雰囲気にマッチしていてかっこいいです！
SweetバージョンとSpicyバージョンのふたつのダンスビデオがあるので、ぜひその違いも楽しんでみてくださいね！
皆さんはどちらが好みでしょうか？
聴いているだけでも甘美な魅力と大人の余裕を感じて心地よいですが、踊っても気持ちのいい1曲だと思います！
【2026】かっこいい！思わず踊りたくなるK-POPのダンス曲（151〜160）
Pink VenomBLACKPINK
BLACKPINKといえば何もかもがかっこいいですよね！
ガールクラッシュを軸に、圧倒的なカリスマ性と強じんなヒップホップナンバーで世界中をとりこにしています。
2022年に発表されたこの『Pink Venom』は、ブルピンらしいオリエンタルな魅力を感じますね。
世界的な振付師のキール・トゥーテンさんとシエナ・ララゥさんが参加した豪華な今作。
上半身の動きをフィーチャーした振付が多く、緩急のついた躍動感に目を奪われます。
そして締めに向かっていく後半のかっこよさもとくに必見！
その部分を自信満々でやってみたいと思わされます。
Black SwanBTS
ダンスパフォーマンスも常にクールなBTSですが、ダンスにおいてはジミンさんとジェイホープさんに注目しなければいけません！
もともと現代舞踊を習っていたジミンさんの身体をすみずみまでなめらかに使いこなす美しいダンス、ストリートダンス出身のジェイホープさんのはじけるようなキレ味のいいダンス。
それに引けを取らないメンバーたちのダンスは観ていて飽きませんし、努力のたまものでしょう。
こちらの曲はアーティスティックな振り付けがセクシーです！
고민보다 GO (GOGO)BTS
2017年のアルバム『LOVE YOURSELF 承 ‘Her’』に収録された1曲で、自分で稼いだお金を使い果たして楽しみたいという陽気なナンバー。
ハロウィンバージョンの動画では、コスプレ要素のあるカラフルな衣装をまとっているお茶目なBTSの姿が観れちゃいますよ！
キレッキレすぎてギャップがものすごいです(笑)。
難易度の高いダンスが多いBTSですが、この曲はシンプルな振り付けでダンスの経験がない方にもきっと踊りやすいと思います！
ぜひパーティーや宴会でチングと一緒に踊って楽しんでみてくださいね。
Bomb BombKARD
KARDは男女混合グループというとても珍しい特徴をもった韓国のグループで、女性メンバーがボーカル、男性グループはラップを担当しています。
こちら『Bomb Bomb』はKARDが2019年にリリースした曲で、ラテンのリズムを基調としたエレクトロなダンスソングです。
ダンスはメンバー全員が担当しているので、異性の友達と一緒に踊ってみてください。
ASAPSTAYC
デビュー当初から本国で人気の高いステイシーが2021年にリリースした、セカンドシングルアルバム『STAYDOM』のタイトル曲。
『Star To A Young Culture』と同様に、TWICEの楽曲でも有名なブラック・アイド・ピルスンとチョングンさんでタッグを組んだこの『ASAP』。
TikTokで「#ASAP_challenge」でたくさんの人がカバーするなど、独特のリズムに重なるような「ふみふみダンス」が特徴です！
なる早でマネしてみたいフレッシュな振り付けは親しみやすさも魅力的です！
PUSH BACKIDID
サバイバル番組『Debut’s Plan』を経て注目を集め、2025年9月にデビューを果たしたボーイズグループ、IDID。
読み方はアイディッドで、グループ名は「I did it（やり遂げた）」に由来しています。
洗練されたヒップホップを軸に、青春の感情と自由さを交差させる「#ClassicHip」をコンセプトに掲げているのが特徴ですね。
そんな彼らがデビューからわずか2か月後の2025年11月にリリースしたのが本作です。
軽快なギターリフとミニマルなベースを核に、甘いボーカルと大胆なラップが緊張感と余裕を同時に生み出す仕上がりになっています。
歌詞では他人が貼った価値観に縛られず、自分のリズムで進む姿勢が描かれていて、ルーキーらしい勢いと意志の強さが感じられますね。
MVでは統制された空間と開放的な屋外が交錯し、90年代ヒップホップ的な映像語法も印象的。
型にはまらない自由な表現を求める方にぜひ聴いてほしい1曲です。
MONA LISAj-hope
@bts_official_bighit Like a painting in motion 🖼️🕺 #MONALISAChallenge#jhope_MONALISA#jhope#제이홉
♬ MONA LISA – j-hope
世界的なボーイズグループBTSのラッパー兼ダンサーとして、まさにシーンの最前線を走り続ける韓国出身のj-hopeさん。
2022年には米国の大型音楽フェスでヘッドライナーを務めるなど、ソロでもその勢いはとどまるところを知りません。
彼が2025年3月にリリースした本作は、ヒップホップとR&Bを融合させた、炭酸飲料のように弾けるグルーヴィーなダンスナンバー。
名画になぞらえて相手の唯一無二の魅力を讃える歌詞は、聴く人の心まで軽やかにしてくれる魔法のようですよね。
米メディアが「ダンサーJ-HOPEの多様な強みをよく示している」と評した洗練された群舞は圧巻！
チルなビートは、踊りたくなった時や気分を上げたい時に最適なキラーチューンですね！
DionysusBTS
ビルボードで全米1位を獲得し、ますます人気になっているK-POPの男性アイドルグループ、BTS。
彼らは楽曲だけでなく、ダンスパフォーマンスにもこだわっていることで有名です。
こちらの動画では、BTSの人気曲『Dionysus』をBGMにダンスを練習している風景が観られます。
動きがキレキレでしかも音楽に合っていてかっこいいですよね。
SnappingCHUNGHA
人気アイドルサバイバルオーディション番組『プロデュース101』シーズン1で期間限定グループI.O.Iとしてデビューし、その後ソロとしてデビューしたチョンハさん。
キュートな女の子のイメージから大人の女性への成長を感じさせる2019年リリースの1曲。
この曲もボーイフレンドと別れて新たな朝をむかえるという、大人な曲です。
セクシーかつパワーのあるダンスも魅力ですね！
Gotta GoCHUNGHA
チョンハさんは、2017年に解散したガールズグループ、I.O.Iの元メンバーとして知られるアーティストです。
こちら『Gotta Go』はチョンハさんが2019年にリリースした楽曲で、エレクトロ色が強いダンスソングになっています。
ミュージックビデオではかっこいいダンスパフォーマンスを披露しているので、ぜひ観てみてください。