【1人時間】スマホを使わない暇つぶしまとめ
誰かと連絡を取ったり、ネットサーフィンしたり動画を観たり、なんなら仕事だって……今の時代、スマホがあればなんでもできちゃいますよね。
でもふとしたとき、その「スマホに頼りっぱなしの生活」のことが気になることもあるでしょう。
今回この記事では「気分転換にスマホを置いて別のことをやってみよう」というあなたの心持ちを応援する、暇つぶしアイデアをまとめました。
デジタルデトックスほどじゃないですが、やってみると意外にすっきりするかもしれませんよ。
まずはお試しあれ！
【1人時間】スマホを使わない暇つぶしまとめ（11〜20）
レジンアクセサリー
手作りアクセサリーに欠かせないレジンですが、最近では100均でもレジン液が手に入る時代です！
レジンは色のついた液体で、UVライトを照射することで固まります。
型に流し込んでパーツを中に閉じ込めることで世界に1つのオリジナルアクセサリーが出来上がります！
スマホを使わない1人時間やすきま時間にできる趣味を探しているという方にオススメ。
時間を忘れてアクサセリー作りに没頭してしまうかも！
ストレス解消やリフレッシュにもなりますよ。
大人の塗り絵
子供の頃に塗り絵で遊んだ記憶がある方も多いのでは。
最近では大人向けの塗り絵本が流行していますよね！
花や風景、建物など大人向けのテーマを扱った塗り絵もステキですが、100均などで販売されている子ども向けのキャラクター塗り絵も塗り方によっては立体的にリアルに仕上がりますよ！
光と影のコントラストを意識して着彩したり、大人っぽい色使いにするとよいかもしれません。
色を無心になって塗ることで、ストレス解消や気分転換にもなるのでオススメです。
アクアビーズ
小さなビーズをトレイにおいて水でくっつけるだけの、お手軽で楽しいアクアビーズ。
子供がひとりでじっくり集中できるので、いろいろな形や色を自分のペースでつくれますよ。
指先を使うので、ちいさな手の動きも上手になり、どんなデザインにしようか考えることで子供の想像力もぐんと広がります。
しかも、のりやアイロンを使わないので、片付けもすぐにできますよ！
子供がひとりでも「できた！」という達成感を味わえるのもオススメポイントです。
慣れてきたら立体も作れるので、ぜひ遊んでみてくださいね。
家計簿
スマホを使わない1人時間やすきま時間にオススメなのが手書きの家計簿をつけることです！
家計簿をつけることに挫折してしまったなんて方も多いかもしれませんが、家計簿を手書きすることで、お金の流れを把握し書くことで脳にも記憶されやすくなりますよね。
まずは、ノートやルーズリーフなどの紙に家計予算を書き出すことから始めます。
次に収入額と1か月の支出額を書き出すことで、1か月のお金の流れがみえる化できますね。
書き出すという作業は1つのことに集中して無心になれるので、気分もスッキリすること間違いなしです！
ヨガ
スマホをじっと見ていると肩がこったり、目が疲れたり体に不調が現れていませんか。
そんな方にはスマホから少し離れてヨガで全身をほぐすことをオススメします！
体が硬いからとヨガを敬遠している方にこそトライしてほしいですね。
このヨガ動画は初心者のための15分ジェントルヨガです。
頭で考えず体で感じることが大切で、全身をほぐすだけではなく、肩こりも解消できますよ！
自分の体の声を聞きながらヨガで癒やされましょう。
家庭菜園
ベランダがあれば誰でも植物と触れ合うことができるのが「ベランダ菜園」です。
家庭菜園をしたいけれどなかなかハードルが高いなんて方にも小さなスペースでプランターを利用して野菜や果物を育てられるためとてもオススメです！
スマホを触るのに疲れてしまった人も土と触れ合うことで、リフレッシュにもなりますよね。
野菜や果物を作るのはそう簡単にいかないかもしれませんが、試行錯誤するのも家庭菜園の醍醐味です！
自分で作った野菜を収穫して調理することを思い浮かべながらチャレンジしてみてくださいね。
【1人時間】スマホを使わない暇つぶしまとめ（21〜30）
手作りフィギュア
スマホを忘れて1人時間やすきま時間にリフレッシュしたいと考えている方にオススメなのが「手作りフィギュア」です。
石粉ねんどや粘土ベラ、デザインナイフなど100均でそろえられる材料だけで作れるので初心者にもうれしいですよね！
大人になってから粘土工作をする機会は少ないので、フィギュア集めが趣味だけど自分でも作ってみたいという方や手先が器用な方はぜひ参考にしてみてください。
世界に1つの自作のフィギュアは愛着がわきますよね！