[노년층 대상] 따뜻한 봄을 즐겁게 보내요! 4월 건강 정보 모음

벚꽃 두뇌훈련 달력NEW!

@happy_kizuna

이번 달도! 4월 달력을 만들었어요🌸 꽃종이로 손끝을 움직이며 디자인하고, 봄의 구절에 들어갈 끝단어를 고안해 주셨습니다📝 견딜 수 없이 유일무이한 작품이에요💛 원작은 호소미 아야코 씨의 구절입니다😊 벚꽃 피어 만발하여 외로워한다케어센터 인연번역벚꽃번역봄의 공작번역

♬ Way Back Home – SHAUN

화장지를 둥글게 말아 표현한 벚꽃으로 달력을 디자인해 보지 않겠어요? 벚나무 옆에는 호소미 아야코 씨의 하이쿠도 적혀 있습니다.

종이를 둥글게 말아 쥐는 동작으로 손가락을 움직이고, 더 나아가 아래 구절을 스스로 고안함으로써 두뇌 훈련으로도 이어지는 일석이조의 아이디어네요. 말아 가면서 ‘어떤 하이쿠로 할까?’ 하고 생각하는 즐거움이 있고, 함께 참여하는 분들과의 대화도 자연스럽게 넓어질 거예요.

서로의 봄 하이쿠에 ‘그렇구나’ 하고 감탄과 웃음이 피어나 멋진 제작 시간이 될 것이 틀림없습니다.

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sasashina

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털실 민들레 달력NEW!

털실로 만드는 진짜 같은 민들레! 캘린더 디자인에 활용하면 입체감이 돋보여 볼 때마다 만져보고 싶어지는 작품이 됩니다.

털실을 손가락이나 골판지 등에 20~30번 정도 감았다가 빼서, 가운데를 짧게 자른 털실로 묶어 주세요.

그리고 고리 모양으로 된 부분을 가위로 자르고, 반구가 되도록 여분의 털실을 다듬어 주세요.

민들레가 완성되면 오려 붙인 나비와 함께 봄 풍경을 재현해 보세요.

아주 간단하게 만들 수 있으니 작품 제작에 꼭 활용해 보세요.

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sasashina

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벚꽃놀이 삼색 경단 달력NEW!

봄은 꽃구경의 계절… 그때 빠질 수 없는 것이 바로 하나미 당고입니다.

이 작품에서는 둥글게 말은 티슈 페이퍼를 분홍, 흰색, 초록색의 색종이로 감싸 표현하고 있네요.

주변에는 알록달록한 벚꽃이 흩뿌려져 있어 아주 화려하게 완성되었습니다.

당고는 대지 위에 그대로 늘어놓아도 좋고, 도화지로 꼬치를 만들어 꼬치당고로 해도 좋습니다.

벚꽃은 기본적으로 분홍색을 추천하지만, 다양한 색을 준비해 제작하시는 분이 직접 선택하도록 하면 작품에 개성이 살아납니다.

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sasashina

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4월의 의자 체조

[쉬운 운동] 일본의 4월 의자 체조 고보 선생님

따뜻한 날씨에 이끌려 몸을 움직이고 싶어 하거나 활동적으로 변하는 어르신들도 많지 않을까요? 이번에는 실내에서도 할 수 있는, 4월과 관련된 의자 체조를 소개합니다.

의자에 앉은 채로 벚꽃 꽃잎을 잡듯이 손을 앞으로 뻗어보세요.

더불어 벚꽃 축제 등에 나와 있는 노점을 떠올리는 두뇌 훈련과, 몸의 근육을 단련하는 체조도 함께 해봅니다.

4월과 관련된 체조와 두뇌 훈련을 실시함으로써, 어르신들이 계절감도 느낄 수 있을 것 같네요.

또한 의자에 앉아서 하는 체조이기 때문에, 많은 어르신들이 참여하실 수 있습니다.

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Nakajima Junko

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죽순 캐기 게임

노인 대상 레크리에이션·한 손으로 쉽게 할 수 있는! 죽순 캐기

봄의 별미 중 하나인 죽순.

연세가 있으신 분이라면 죽순 캐러 나가 보신 분도 계실지 모르겠네요.

그런 봄에 딱 맞는 죽순 캐기 게임을 소개합니다.

필요한 것은 신문지와 종이컵 단 두 가지! 신문지를 돌돌 말아 막대를 만든 뒤, 그 끝에 종이컵을 붙입니다.

테이블 위에도 죽순에 비유한 종이컵을 놓으면 준비 완료.

종이컵에는 그림을 그리거나 일러스트를 붙이면 분위기가 한층 살아납니다.

막대를 죽순에 덮어씌우듯 끼워 올리면 재미있을 정도로 잘 집어 올려져요.

먼저 5개를 잡는 사람이 승리하는 등의 규칙을 정하면 더욱 흥겹겠죠.

즐기면서 팔, 팔꿈치, 어깨 등의 훈련도 되므로, 노인 시설 등에서도 추천합니다.

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kojifumi

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금붕어 게임

금붕어게임#요양#요양원#요양시설#레크리에이션#레크#어르신#게임#키타스나홈#데이서비스

축제의 노점에서 금붕어 뜰채질(금붕어 건지기)이 있잖아요.

뜰채질 말고도, 금붕어를 주제로 한 재미있는 게임을 소개할게요.

페이스타월의 양끝을 잡고, 그 위에 금붕어 인형이나 만든 금붕어를 올립니다.

페이스타월을 흔들면서 미리 놓아둔 바구니에 던져 넣는 게임이에요.

바구니의 크기와 금붕어를 던져 넣을 거리 등을 고려해 점수를 정해 두세요.

신선한 금붕어 게임이라 어르신들도 즐기실 수 있을 것 같습니다.

팀을 나눠 게임을 해도 더욱 분위기가 달아오르겠네요.

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Nakajima Junko

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끈으로 풍선 주머니

어르신 레크리에이션·모두의 협력이 필요! 앉아서 즐거워요! 끈으로 풍선 넣기 #어르신레크리에이션 #레크리에이션 #요양예방

봄 행사나 이벤트에서도 분위기를 띄울 수 있는, 끈을 이용한 풍선 운반 놀이를 소개합니다.

어르신 몇 분이 끈을 잡고 서로 마주 보게 의자에 앉습니다.

끈은 마주 앉은 어르신과 연결된 상태로 팽팽하게 잡아 주세요.

끈을 위아래로 움직이거나 옆으로 슬라이드하면서 풍선을 골까지 옮깁니다.

이 게임에서는 서로 협력하는 것이 중요한 포인트입니다.

서로 말을 주고받으며 진행하는 게임이기 때문에, 다른 분들과의 커뮤니케이션도 자연스럽게 생길 것 같습니다.

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Nakajima Junko

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