[노년층 대상] 따뜻한 봄을 즐겁게 보내요! 4월 건강 정보 모음

봄의 맛 한자 퀴즈

【봄의 별미 한자 퀴즈 1】전 10문제☆〈어르신용 두뇌 트레이닝〉다음의 읽는 법을 답해주세요✏️

봄의 맛에 얽힌 한자를 출제하고, 그 읽는 법을 생각해 보도록 하는 심플한 한자 퀴즈입니다.

기억 속에서 읽는 법을 떠올리게 할 뿐만 아니라, 봄의 맛을 통해 먹는 것에 대한 관심을 확실히 높여 봅시다.

그중에는 1년 내내 구할 수 있는 맛도 있어, 제철 시즌을 처음 알게 되는 경우도 있겠지요.

힌트의 제시 방법을 잘 고민하여, 점차 정답에 가까워지는 감각과 정답이 떠올랐을 때의 느낌을 맛볼 수 있도록 해 봅시다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

봄 벽면 제작(네잎클로버)

【노인 레크리에이션】네 잎 클로버 【봄 벽면 제작】

봄이 되면 식물들도 활기를 띠고, 풍경이 초록으로 물들어 가는 모습에서 행복을 느끼게 되죠.

그런 자연 속 행복의 상징인 네 잎 클로버를 모티브로 한 장식입니다.

커피 필터와 수채화 물감을 이용한 공예로, 클로버가 층층이 겹쳐져 입체감을 주는 점이 인상적이에요.

먼저 커피 필터를 클로버 모양으로 자르고, 접은 상태에서 물감을 스며들게 해 그러데이션을 만듭니다.

색을 바꿔 가며 여러 개의 클로버를 만든 다음, 잘라 낸 부분도 줄기나 장식으로 활용하면서 자유롭게 배치하면 완성입니다.

색의 사용법과 배치, 입체감을 연출하기 위한 겹치는 방식도 고민해 보며 발상력을 길러 봅시다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

봄 시냇물에서 두뇌 트레이닝 체조

[음악 체조] 봄의 시내에서 두뇌 트레이닝 체조! ‘4가지’ 동작으로 간단하다!

봄의 대표적인 동요 ‘봄의 시냇물’에 맞춰 몸을 움직이는 체조입니다.

익숙한 동요를 통해 느끼는 향수는 뇌 활성화에도 도움이 됩니다.

또한 봄의 풍경이 알기 쉽게 묘사되어 있고, 풍경을 상상하는 행위 자체도 중요한 포인트입니다.

가사를 충분히 느낄 수 있도록 동작은 단순하게 하되, 뇌의 활성화를 더욱 높이기 위해 손동작을 중심으로 진행해 봅시다.

손가락까지 꼼꼼히 움직이게 하거나, 발 구르기로 리듬을 타는 방식도 추천합니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

봄이 오라 노래에 맞춰 하는 다리 운동

요양 레크리에이션★젠케 선생님의 ‘하루요코이 노 우타’에 맞춘 다리 운동

봄이 오는 것을 간절히 기다리는 모습을 그린 동요 ‘봄아 오라’에 맞춰 몸을 움직이는 체조입니다.

느린 리듬이기 때문에 시간을 들여 천천히 몸을 충분히 늘리는 데에 의식을 집중해 봅시다.

제자리에서의 발 구르기나 앞으로 뻗는 동작 등, 다리 움직임이 중심이지만, 다리에 맞춰 팔도 제대로 흔들어 주면 전신을 고르게 단련할 수 있어요.

가사에도 주의를 기울여 봄의 풍경을 또렷이 떠올리면서 뇌 활성화로 이어지게 하는 것도 추천합니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

종이컵으로 딸기 따기

[고령자 레크리에이션] 봄 만끽! 추천하는 봄 레크리에이션 [노인 요양·데이서비스·요양 예방]

딸기의 선명한 빨간색은 봄의 설렘과 따뜻함을 느끼게 하죠.

그런 본격적인 봄의 도래를 느끼게 하는 딸기 수확을 모티프로 한 게임입니다.

종이컵에 딸기 일러스트와 케이블 타이 고리가 달려 있으며, 그것이 S자 고리에 걸려 있는 형태를 만듭니다.

그것을 매직 핸드로 집어 올려 제한 시간 안에 얼마나 수확했는지를 겨루는 내용이죠.

매직 핸드를 쥐는 동작으로 악력을, 고리를 떼어 내는 동작으로 집중력을 확실히 단련해 봅시다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

데이지 바구니 어레인지

[공작 아이디어] 꽃 공작·데이지 Flower Crafts Daisies(3·4월·봄)(노인 레크)(보육·지육)(창작)(바구니 어레인지)(간단)(종이접기 origami)(꽃 공작)

봄이 찾아온 설렘이 전해지는, 색감이 화사한 데이지를 모티프로 한 공예입니다.

칼집을 넣은 색종이를 말아 올린 뒤, 그것을 펼쳐가며 꽃잎 모양으로 완성해 갑니다.

펼칠 때의 각도에도 신경을 써서, 꽃잎의 겹침 등으로 입체감을 더하는 것이 포인트예요.

바구니에 가득 채워 넣는 패턴이나, 도화지에 붙이는 패턴 등, 꽃을 만드는 것 자체는 단순한 공예이기 때문에 자유로운 발상으로 장식에 활용할 수 있는 내용이네요.

장식할 때에는 색의 배치에도 꼼꼼히 신경 씁시다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

종이접기로 만드는 고사리

【공작 아이디어】 쇠뜨기 Crafts of Horsetails (3·4월 봄) (어르신 레크리에이션) (벽면 장식) (보육·지육) (창작) (입체) (간단) (종이접기 origami)

봄이 되면 하늘을 향해 곧게 자라나는 고사리를, 색종이를 사용해 표현하는 공작입니다.

부드러움을 표현하기 위해 색종이에 주름을 내는 것이 포인트이며, 색종이를 말았다가 펼치는 동작으로 손의 섬세한 움직임에도 충분히 의식을 기울여 봅시다.

주름을 낸 뒤에는 가늘게 말아, 끝부분 등의 파츠를 붙여 고사리의 형태를 재현해 나갑니다.

부드러운 소재로 만들기 때문에, 풀잎 등의 파츠와 조합해 도화지에 붙여 입체적인 그림처럼 장식하는 패턴을 추천해요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기