치매 노인을 위한 추천 레크리에이션
노인 시설이나 데이 서비스에는 다양한 어르신들이 있습니다.
그렇기 때문에 어르신의 상태에 맞추어 레크리에이션 내용을 고민하는 것이 포인트입니다.
이번에는 치매가 있는 어르신께 추천하는 레크리에이션을 소개합니다.
치매가 있는 어르신은 ‘즐겁다고 느낄 수 있게 하다’, ‘자신의 공간(자리)을 만들다’ 등 정신적인 측면에서의 지원이 중요합니다.
또한 손쉽게 참여할 수 있고 이용자분들끼리의 교류로 이어지는 레크가 추천됩니다.
이 기사를 읽고 치매 어르신의 레크리에이션을 고민하실 때 참고로 삼으시기 바랍니다.
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치매 노인에게 추천하는 레크리에이션(31~40)
두루마리심 볼링
한때 쇼와 시대에는 볼링이 크게 유행한 시기가 있었습니다.
어르신들 중에도 볼링에 푹 빠졌던 분들이 계실지도 모르겠네요.
그런 시대를 떠올리게 하는 볼링 게임으로 손을 움직여 봅시다.
가볍고 무게감이 거의 없는 고무공을 사용하고, 변기 휴지 심지를 핀으로 삼습니다.
테이블 위에서도 할 수 있어 서 있기 어려운 분들도 참여하실 수 있어요.
점수를 매겨서 실제 볼링처럼 하면 더욱 분위기가 달아오를 것 같네요.
수제 팽이
종이접기로 만든 팽이로 놀아 봅시다.
종이접기로 만든 팽이를 알고 계신가요? 팽이의 중심에 십자 모양으로 돌리는 부분이 있어서 마치 꽃이 핀 것처럼 보이는 것, 정사각형 모양의 팽이 중심에 이쑤시개를 꽂은 것 등 여러 종류가 있어요.
접는 방법이 복잡한 것도 있지만, 종이접기를 좋아하는 어르신이라면 즐겁게 만들 수 있을 것 같네요.
다 함께 접은 종이 팽이를 돌려 봅시다.
종이접기 제작뿐 아니라 팽이를 돌릴 때도 손끝을 사용하니 훈련이 됩니다.
추억의 팽이놀이로, 동심으로 돌아가 즐거운 시간을 어르신들도 보낼 수 있겠네요.
빨래집게 잇기
어르신들의 근력이 어디서부터 떨어지기 시작하는지 아시나요? 정답은, 근력은 손끝부터 약해진다고 합니다.
손끝의 근력이 약해지면 옷을 갈아입기 어려워지거나 음식을 자주 흘리는 등 일상생활에 영향을 미칩니다.
빨래집게를 이용해 손끝 운동을 해보세요.
어르신이 앉았을 때 머리 높이보다 조금 더 높게 끈을 설치합니다.
그 끈에 빨래집게를 하나씩 끼워 나갑니다.
아주 간단한 규칙이지만, 어르신도 몸에 무리가 적으면서 손끝을 움직이는 훈련이 될 것 같습니다.
주변 사람들과 이야기하면서 할 수 있는 게임이네요.
집게 마음껏 가져가세요
집에 있는 것만으로 할 수 있는 레크리에이션, 빨래집게 무한 집기를 소개합니다.
준비물은 빨래집게와 숟가락, 빨래집게를 담을 상자입니다.
상자는 볼 등으로 대체해도 괜찮아요.
테이블 위에 빨래집게를 놓고, 양손에 숟가락을 듭니다.
이 숟가락만을 사용해 빨래집게를 상자에 옮깁니다.
양손을 사용해도 됩니다.
보기에는 간단해 보이지만, 좌우 손을 동시에 사용하는 활동은 그만큼 뇌에 더 많은 자극을 주어 즐기면서 두뇌훈련을 하게 되는 거예요.
테이블 위에서만 하지 않고 바닥에 놓고 하면 높이가 달라지고, 쪼그려서 진행하면 균형 유지나 하체 운동도 병행할 수 있습니다.
우유팩 쌓기 게임
간단한 준비만으로 즐길 수 있는 우유팩 쌓기 게임을 소개합니다.
준비물은 우유팩입니다.
우유팩을 몇 센티미터 간격으로 둥글게 잘라 많은 조각을 준비하세요.
네모 모양이 된 우유팩 조각이 쓰러지지 않도록 가능한 한 높게 쌓아 올립니다.
‘준비, 시작!’ 신호로 시작해도 좋고, 자기 속도에 맞춰 천천히 쌓아도 재미있습니다.
어디를 잡고 어떻게 놓을지, 균형을 보며 조절하는 과정에서 상지 운동과 사고력, 판단력을 활용하게 되어 두뇌 훈련으로도 추천합니다.
간편하게 준비할 수 있고 소수 인원부터 그룹까지 다양한 인원으로 즐길 수 있다는 점이 매력적이죠.
치매 고령자에게 추천하는 레크리에이션(41~50)
이 아이는 꽤 오랫동안 가타카나를 잘 못 썼지? 울지는 않았나?
“이 아이, 꽤 카타카나를 못 썼었지? 울진 않았을까?”는 장문의 말놀이다.
가타카나를 쓰지 못했던 아이가 울지 않았을지 걱정하는 내용일까? ‘나카나카(꽤)’와 ‘가타카나(カタカナ)’처럼 비슷한 발음의 단어들이 마치 거꾸로 읽는 것처럼 연달아 나오고, 또 ‘카(か)’가 연속되어 같은 소리가 이어지기도 한다.
이것도 읽기 어려움을 더하고 있다.
말장난은 서두르기 쉽지만, 조급해하지 말고(서두르지 않고) 자연스럽게 읽어 내려가는 것이 포인트다.
만드는 덩굴 식물 걸어두는 닭의 벼슬풀
뇌를 단련하는 레크리에이션 중 하나인 빠른 말하기(빨리 말하기)입니다.
일상생활에서 잘 나오지 않는 말하기 어려운 문장을 읽으며 뇌를 트레이닝해요.
「만드는 덩굴, 덩굴을 건다, 닭의장풀(즙풀)」도 고령자분들을 위한 빠른 말하기 중 하나입니다.
빠른 말하기에서 여러 가지 이미지가 연상됩니다.
덩굴로 바구니 등을 엮고, 닭의장풀은 매달아 장식하는 이미지도 떠오르네요.
히라가나로 쓰면 「つくる(만들다)」「つるくさ(덩굴)」「つるす(매달다)」「つゆくさ(닭의장풀)」입니다.
모두 ‘つ’로 시작하는 단어들입니다.
사실 노인분들뿐만 아니라, ‘つ’를 포함한 타행 발음을 말하기 어려워하는 분들이 많다고 해요.