치매 노인을 위한 추천 레크리에이션
노인 시설이나 데이 서비스에는 다양한 어르신들이 있습니다.
그렇기 때문에 어르신의 상태에 맞추어 레크리에이션 내용을 고민하는 것이 포인트입니다.
이번에는 치매가 있는 어르신께 추천하는 레크리에이션을 소개합니다.
치매가 있는 어르신은 ‘즐겁다고 느낄 수 있게 하다’, ‘자신의 공간(자리)을 만들다’ 등 정신적인 측면에서의 지원이 중요합니다.
또한 손쉽게 참여할 수 있고 이용자분들끼리의 교류로 이어지는 레크가 추천됩니다.
이 기사를 읽고 치매 어르신의 레크리에이션을 고민하실 때 참고로 삼으시기 바랍니다.
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치매 고령자에게 추천하는 레크리에이션(1〜10)
공작
공작 레크리에이션은 무언가를 만들면서 손을 쓰는 운동이 될 뿐만 아니라, 성취감도 느낄 수 있습니다.
공작 레크리에이션은 무엇을 만들지 생각하는 것뿐 아니라 제작 과정을 즐길 수 있어 심신의 안정을 돕는 효과가 있다고 합니다.
또한 손가락 끝에는 뇌와 연결된 신경이 많기 때문에 뇌에 좋은 자극을 줄 수 있습니다.
먼저, 간단하고 만들기 쉬운 공작부터 도전해 보는 것을 추천합니다.
화이트보드를 이용한 레크리에이션
화이트보드를 사용하여 화이트보드 레크리에이션을 진행해 봅시다.
여러 사람이 함께하는 레크리에이션이므로, 같이 하는 동안 자연스럽게 소통이 이루어집니다.
그 결과 어르신들끼리의 친밀감도 자연스럽게 깊어지지요.
더욱이 다양한 것을 연상하는 것은 새로운 발견으로도 이어져 뇌에 좋은 자극을 줄 것입니다.
끝말잇기
어릴 때부터 익숙한 ‘시리토리’도 치매 어르신들께 추천할 만한 레크리에이션입니다.
시리토리의 좋은 점은 물건을 사용하지 않고 준비도 필요 없는 간편함에 있습니다.
교외로 나가는 이동 버스 안이나 잠깐의 빈 시간을 메우는 데에도 유용하다고 생각합니다.
또한 치매 정도에 맞춰 난이도를 조절할 수 있다는 점도 추천 포인트 중 하나입니다.
‘3글자 제한’이나 ‘음식 제한’ 등 커스터마이즈는 자유자재입니다.
‘50개 단어를 이어가면 골’ 같은 목표를 설정하는 것도 좋겠네요.
치매 어르신에게 추천하는 레크리에이션(11~20)
공기놀이
‘오테다마(주머니공 놀이)’는 손쉽게 시작할 수 있어 추천하는 레크리에이션입니다.
치매가 있는 노인분들은 물론, 어린 아이들도 즐길 수 있어 유치원이나 보육원의 아이들이 노인 시설을 방문할 때에도 정석으로 자리 잡고 있습니다.
오테다마라고 한마디로 말해도 여러 가지 방법이 있으니, 우선은 쉬운 것부터 해 봅시다.
손끝을 사용하므로 뇌에 좋은 자극을 줄 수 있을 것입니다.
색칠하기
최근에는 성인들 사이에서도 인기가 높은 색칠놀이입니다.
서점에서는 성인을 위한 본격적인 색칠공책도 판매되고 있는 것을 볼 수 있습니다.
이런 색칠놀이는 치매 환자들의 레크리에이션으로도 추천할 만합니다.
큰 이유 세 가지는 뇌 활성화, 손가락 재활, 그리고 스트레스 해소가 가능하다는 점입니다.
뇌가 활성화되면 치매 진행을 예방할 수 있고, 손가락의 기민함도 즐겁게 단련할 수 있습니다.
또한 완성 후의 성취감으로 스트레스가 해소되는 경우도 있어 추천드립니다!
나중에 내는 가위바위보
치매 예방 등 두뇌 훈련이 될 만한 레크리에이션을 찾고 있다면 ‘후출 가위바위보’는 어떠신가요? 가위바위보는 누구나 알고 있어 어르신들도 바로 하실 수 있을 거예요.
이 게임에서는 리더가 먼저 손을 내고, 참가자가 그다음에 손을 내면서 지시에 따라 이기거나 지게 됩니다.
특히 지라는 지시가 나올 때 실수하기 쉬워 두뇌 운동에 안성맞춤입니다.
요리·과자 만들기
요리나 과자를 만드는 레크리에이션은 시설에서도 인기가 높아서 추천할 만해요! 조리를 할 때 절차와 효율을 생각하며 작업하면 뇌를 자극하고 활성화시키는 효과가 있어요.
또한 섬세한 작업을 통해 손끝 훈련도 될 수 있죠.
스스로 만들었다는 성취감과 함께 먹는 요리와 과자는 더욱 특별하고 맛있을 거예요! 제철 재료를 사용한 빵이나 케이크 등을 추천합니다!
