[노인을 위한] 간단히 도전. 분위기가 살아나는 레크리에이션
요양 시설이나 데이 서비스(주간 보호)를 이용하시는 분들에게, 모두가 함께 즐겁게 참여할 수 있는 레크리에이션은 정말 중요하죠.
이 글에서는 모두가 함께 도전할 수 있는 레크부터, 개인별로도 즐길 수 있는 레크를 소개합니다.
간단한 규칙만 익히면 시도할 수 있고, 어느 것이든 분위기가 달아오르는 내용들뿐입니다.
가위바위보 릴레이나 볼링공 굴리기 같은 것도 겉보기에 어려워 보일 수 있지만, 앉은 채로도 할 수 있으니 안심하세요.
또한 레크리에이션을 통해 어르신들의 심신 활성화로 이어질 수 있도록, 꼭 모두 함께 도전해 보세요.
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개구리의 프리스비 게임
6월 6일은 ‘케로케로’라고 읽을 수 있다는 이유로 개구리의 날로 정해져 있습니다.
또 개구리는 계절을 느낄 수 있는 존재로서 예로부터 친숙하게 여겨져 왔습니다.
기념일의 개구리를 모티프로 한 레크리에이션, 개구리 프리스비 게임을 소개하고자 합니다.
먼저 골판지로 개구리를 모티프로 한 과녁을 만듭니다.
그다음 골판지로 프리스비를 만들어 던져 봅시다.
과녁을 개구리의 입으로 보이게 해서 먹이를 주는 느낌으로 하는 것도 좋아 보입니다.
금붕어 게임
축제의 노점에서 금붕어 뜰채질(금붕어 건지기)이 있잖아요.
뜰채질 말고도, 금붕어를 주제로 한 재미있는 게임을 소개할게요.
페이스타월의 양끝을 잡고, 그 위에 금붕어 인형이나 만든 금붕어를 올립니다.
페이스타월을 흔들면서 미리 놓아둔 바구니에 던져 넣는 게임이에요.
바구니의 크기와 금붕어를 던져 넣을 거리 등을 고려해 점수를 정해 두세요.
신선한 금붕어 게임이라 어르신들도 즐기실 수 있을 것 같습니다.
팀을 나눠 게임을 해도 더욱 분위기가 달아오르겠네요.
켄다마
켄다마는 공과 손잡이가 끈으로 연결된 독특한 모양이 힌트가 될 것 같네요.
만져본 적이 있는지, 어느 정도 익숙한 장난감인지에 따라서도 정답률이 달라질 것 같아요.
나무의 촉감만으로 정답에 도달하는 것은 어렵기 때문에, 만져서 모양을 확인해 가는 방식이 좋을지도 모르겠어요.
모양이나 촉감만으로도 답을 알 수 없다면, ‘정월(설)’, ‘장난감’, 공으로 놀기 같은 힌트가 있으면 답을 떠올리는 사람도 생길 것 같네요.
끝말잇기
어릴 때부터 익숙한 ‘시리토리’도 치매 어르신들께 추천할 만한 레크리에이션입니다.
시리토리의 좋은 점은 물건을 사용하지 않고 준비도 필요 없는 간편함에 있습니다.
교외로 나가는 이동 버스 안이나 잠깐의 빈 시간을 메우는 데에도 유용하다고 생각합니다.
또한 치매 정도에 맞춰 난이도를 조절할 수 있다는 점도 추천 포인트 중 하나입니다.
‘3글자 제한’이나 ‘음식 제한’ 등 커스터마이즈는 자유자재입니다.
‘50개 단어를 이어가면 골’ 같은 목표를 설정하는 것도 좋겠네요.
가위바위보 공 전달 게임
팀 대항으로 더욱 흥겨워지는 가위바위보 볼 전달 게임을 소개합니다.
먼저 팀으로 나눕니다.
그런 다음 의자를 각각 한 줄로 배치하고 서로 마주 보게 앉습니다.
다음으로 맨 앞의 두 사람이 공을 들고 가위바위보를 합니다.
이긴 사람은 옆 사람에게 공을 이어주고, 이를 반복해 먼저 공을 맨 앞사람에게 다시 돌려보낸 팀이 승리하는 방식입니다.
어느 쪽이 앞서고 있는지 눈에 보이게 알 수 있어 더욱 뜨겁게 달아오를 것입니다.
또한 머리와 몸을 동시에 움직일 수 있다는 점도 매력적이죠.
다루마
길조물로 알려진 달마는 대부분 나무로 만들어져 있어 모두가 매끈한 촉감을 주죠.
그런 떠오를 만한 것이 많을 듯한 매끈한 촉감들 가운데에서도, 힌트의 제시 방식으로 달마에 도달하게 해봅시다.
둥근 전체 속에서 오목함이 있다는 독특한 형태를 찾아낸 뒤에는, ‘빨간 길조물’ 같은 힌트와 조합하면 정답을 떠올리기 쉽겠네요.
‘눈을 그리다’, ‘선거’, ‘넘어지다’ 같은 단어들도 힌트로 사용할 수 있을지 몰라요.
느긋하게 세팅!
눈앞에 랩 심 등 막대를 세워 두고, 그곳에 고무줄을 늘려 끼우기만 하는 단순한 게임입니다.
제한 시간 안에 막대를 쓰러뜨리지 않고 얼마나 많은 고무줄을 끼웠는지를 겨루는 내용으로, 섬세한 손의 움직임이 중요하죠.
막대의 굵기나 가벼움을 바꾸면 고무줄을 얼마나 늘릴지, 끼울 때의 속도와 힘도 달라지므로, 이 부분으로 난이도를 조절해 봅시다.
고무줄을 서서히 줄이며 부드럽게 막대에 끼우는 동작을 통해 집중력과 힘 조절에 신경을 쓰게 해 주는 게임입니다.