[노인을 위한] 분위기를 띄우는 손놀이. 두뇌 훈련에도 좋음

골판지로 만든 수제 퍼즐

#Shorts 골판지로 만든 수제 퍼즐①

내 그림이 퍼즐이 된다! 골판지로 만드는 수제 퍼즐 아이디어를 소개합니다.

나만의 퍼즐을 만들 수 있다면 재미있겠죠.

그림을 잘 그리는 분이나 그림을 좋아하는 분께도 추천하고 싶은 즐거운 아이디어예요! 준비물은 골판지, 도화지, 접착제, 풀, 자, 펜, 커터칼, 빨래집게 등입니다.

그린 그림을 잘라내면 퍼즐로 변신! 틀도 만들어 붙이면 조각을 끼울 때 힌트가 될 것 같네요.

꼭 한번 시도해 보세요!

종이접기로 만드는 미니 간단 퍼즐

[종이접기] 간단 미니 퍼즐 만드는 법🧩#shorts

마음에 드는 디자인을 찾아봐요! 종이접기로 만드는 미니 간단 퍼즐 아이디어를 소개합니다.

최근에는 캐릭터 모티프의 종이접기용 종이나 아름다운 무늬가 들어간 종이가 판매되고 있죠.

이번에는 종이접기용 색종이와 두꺼운 종이(보드지)로 퍼즐을 만들어봅시다.

준비물은 두꺼운 종이 2장, 색종이, 풀, 가위나 커터칼입니다.

두꺼운 종이에 마음에 드는 색종이를 붙인 뒤 가위나 커터칼로 잘라보세요.

받침이 될 두꺼운 종이에 테두리를 붙이면 완성입니다! 조각의 크기나 개수 등은 자유롭게 응용해 보세요.

종이접기 탱그램

[놀 수 있는 종이접기] 이것만으로 한 세트가 다 갖춰져요! 종이접기 탱그램(퍼즐) 한 세트 전체의 접는 법 / by 옷또☆

파츠는 모두 7개! 종이접기 탱그램 아이디어를 소개합니다.

알록달록하고 팝한 느낌의 탱그램을 만들어 놀아봐요.

탱그램이란 정사각형을 나눈 7개의 조각을 사용해 다양한 도형을 만들어 즐기는 퍼즐을 말합니다.

이번에는 종이접기로 만들어봅시다.

준비물은 한 변이 15cm인 색종이 7장, 7.5cm인 색종이 4장입니다.

각 파트별 접는 방법을 알기 쉽고 꼼꼼하게 설명하고 있으니, 참고하면서 도전해 보세요.

종이접기 테트리스

129 종이접기【테트리스 만드는 법】TETRIS 오리가미

입체적이고 재미있어요! 종이접기 테트리스 아이디어를 소개합니다.

컴퓨터나 게임기 등을 사용해 테트리스를 해 본 경험이 있는 분도 많지 않을까요? 이번에는 마치 게임 속에서 튀어나온 듯한 테트리미노를 종이접기로 만들어 봅시다.

준비물은 색종이, 가위 또는 커터입니다.

한 변이 15cm인 색종이를 4등분해서 만들기 때문에, 섬세한 작업을 잘하는 분께 딱 맞는 아이디어네요.

테트리미노를 만들어 놀아 봅시다.

한자 조합 퍼즐

[종이접기로!] 한자 조합 퍼즐을 해보자!

종이접기로 만들어 보자! 한자 조합 퍼즐 아이디어를 소개합니다.

색종이를 길고 가늘게 잘라 한자를 만드는 독특한 아이디어예요.

준비물은 색종이, 가위, 한자 카드입니다.

지정된 한자를 색종이 파츠만으로 만들어 봅시다! 처음에는 획수가 적은 것부터 도전하면 좋겠죠.

익숙해지면 획수를 늘리거나 제한 시간을 두어도 더 흥미로울 거예요! 색종이는 크기가 다른 파츠를 미리 준비해 두는 것이 포인트입니다!

혹시 거북이 가위바위보 손놀이

[치매 예방] ‘모시모시 카메요’ 노래에 맞춘 손가락 놀이. 주먹–펴기 손놀이 편.

동요 ‘토끼와 거북이’ 노래에 맞춰 손으로 주먹·펴기 운동을 해 봅시다.

손으로 주먹을 쥘 때 엄지손가락을 바깥으로 내거나 안으로 넣어 보세요.

노래를 부르면서 하면 뇌 활성화에 더욱 도움이 될 수 있습니다.

양손의 엄지손가락을 같은 동작으로 하거나, 서로 다른 동작으로 하는 등 가사에 맞춰 진행해 주세요.

역시 서로 다른 동작을 하는 쪽이 난이도가 더 높은 듯합니다.

엄지 움직임에 익숙해지면 도전해 보세요.

익숙한 동작보다 조금 어렵다고 느껴지는 것이 뇌를 더 활성화시키기 쉽다고 합니다.

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Nakajima Junko

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손가락 돌리기 체조

인지 기능 향상·속독력·계산력 업 ‘손가락 돌리기 체조’

양손의 같은 손가락끼리를 붙여서 돌리는 ‘손가락 돌리기 체조’를 소개합니다.

내과 의사 선생님이 고안한 손가락 체조로, 인지 기능 향상과 속독력, 계산력 향상 등의 효과가 기대된다고 해요.

대뇌가 손과 손가락을 움직이고 조절하는 영역은 무려 3분의 1 이상이라고 합니다.

그래서 손가락만 움직여도 뇌가 자극되어 활성화돼요.

손가락을 움직이는 운동이므로 시작하기 전에 손가락 관절의 기초 마디 부분을 가볍게 주물러 두면 좋을지도 모르겠습니다.

손가락을 빙글빙글 돌리는 단순한 동작이라서, 잠깐의 짜투리 시간에도 쉽게 해볼 수 있겠네요.

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Nakajima Junko

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