[노인을 위한] 분위기를 띄우는 손놀이. 두뇌 훈련에도 좋음
손을 사용한 놀이(손유희)는 노인들에게 재미있고 뇌를 활성화시키는 효과적인 방법 중 하나입니다.
간단한 손놀이도 손끝을 움직이는 것만으로 뇌에 자극이 되어 인지 기능의 유지와 향상으로 이어집니다.
또한 노래에 맞추거나 모두 함께 진행하면 자연스럽게 웃음이 늘고, 소통의 기회도 넓어집니다.
본 기사에서는 어르신들도 무리 없이 즐길 수 있고, 두뇌훈련에도 도움이 되는 손놀이를 소개합니다.
간편하게 할 수 있는 놀이를 꾸준히 도입해 즐겁게 건강을 유지해 봅시다!
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[노년층용] 분위기를 띄우는 손놀이. 두뇌훈련에도 도움이 됨 (31~40)
오테다마 흔들흔들 게임
身近な素材をアレンジして作る！お手玉グラグラゲームのアイデアをご紹介します。お手玉グラグラゲームに使用するものは、お手玉、プラスチックトレー、ラップの芯です。材料をわざわざ買う必要がないので、気軽にチャレンジできるのが嬉しいポイントですよね！このゲームはラップの芯をテーブルの上に立てて置き、その上にお手玉を入れたプラスチックトレーを置いたら準備は完了です！参加者は順番にプラスチックトレーの上からお手玉を取り出しましょう。不安定なラップの芯がグラグラとゆれてスリルがありますよ！
이십사절기
한 해를 봄·여름·가을·겨울 네 계절로 나눈 뒤 더 세분한 이십사절기에는 춘분, 하지, 추분 등이 있습니다.
호박과 팥을 먹는 풍습이 있는 동지도 이십사절기의 하나입니다.
더 나아가, 네 계절 각각도 다시 여섯으로 나뉘어 있어요.
농경 작업을 위해 지금도 빼놓을 수 없는 달력이랍니다.
그래서 이십사절기 퍼즐에 도전해 봅시다.
이십사절기가 적힌 페트병 뚜껑을, 이십사절기가 적힌 시트 위에 올려놓습니다.
시트는 태양을 중심으로 한 원형으로 만들거나, 봄·여름·가을·겨울의 이미지를 떠올리게 하는 색으로 구분하는 등 창의적으로 꾸며 보세요.
컵라면 뚜껑으로 직소 퍼즐
두근두근해요! 컵라면 뚜껑으로 하는 직소 퍼즐 아이디어를 소개합니다.
컵라면의 디자인은 제품마다 크게 다르죠.
그 차이를 즐기는 손수 만드는 퍼즐 아이디어예요.
준비물은 컵라면 뚜껑 7장, 가위, 자, 펜 등입니다.
만드는 방법은 컵라면 뚜껑을 4등분하기만 하면 됩니다.
단순하지만 막상 해보면 의외로 어려워 클리어하는 데 시간이 걸려요.
라미네이팅 등을 해보는 것도 좋겠죠.
골판지로 만든 3~4층 퍼즐
도시락 상자를 만들어 봅시다! 골판지로 3~4층 퍼즐 아이디어를 소개할게요.
일반적인 퍼즐은 1~2층으로 완성되는 경우가 많죠.
이번에는 골판지를 겹쳐서 3~4층짜리 퍼즐을 만들어 봅시다.
준비물은 골판지, 색지, 접착제, 커터칼, 유성 펜 등입니다.
도시락 안에 어떤 반찬을 넣을지 생각하면서 만드는 시간이 즐거울 것 같아요.
유머가 담긴 사랑스럽고 귀여운 아이디어를 꼭 넣어 보세요.
골판지로 만든 수제 퍼즐
내 그림이 퍼즐이 된다! 골판지로 만드는 수제 퍼즐 아이디어를 소개합니다.
나만의 퍼즐을 만들 수 있다면 재미있겠죠.
그림을 잘 그리는 분이나 그림을 좋아하는 분께도 추천하고 싶은 즐거운 아이디어예요! 준비물은 골판지, 도화지, 접착제, 풀, 자, 펜, 커터칼, 빨래집게 등입니다.
그린 그림을 잘라내면 퍼즐로 변신! 틀도 만들어 붙이면 조각을 끼울 때 힌트가 될 것 같네요.
꼭 한번 시도해 보세요!
【노년층 대상】흥겨운 손놀이. 두뇌훈련에도 도움이 됨(41~50)
종이접기로 만드는 미니 간단 퍼즐
마음에 드는 디자인을 찾아봐요! 종이접기로 만드는 미니 간단 퍼즐 아이디어를 소개합니다.
최근에는 캐릭터 모티프의 종이접기용 종이나 아름다운 무늬가 들어간 종이가 판매되고 있죠.
이번에는 종이접기용 색종이와 두꺼운 종이(보드지)로 퍼즐을 만들어봅시다.
준비물은 두꺼운 종이 2장, 색종이, 풀, 가위나 커터칼입니다.
두꺼운 종이에 마음에 드는 색종이를 붙인 뒤 가위나 커터칼로 잘라보세요.
받침이 될 두꺼운 종이에 테두리를 붙이면 완성입니다! 조각의 크기나 개수 등은 자유롭게 응용해 보세요.
종이접기 테트리스
입체적이고 재미있어요! 종이접기 테트리스 아이디어를 소개합니다.
컴퓨터나 게임기 등을 사용해 테트리스를 해 본 경험이 있는 분도 많지 않을까요? 이번에는 마치 게임 속에서 튀어나온 듯한 테트리미노를 종이접기로 만들어 봅시다.
준비물은 색종이, 가위 또는 커터입니다.
한 변이 15cm인 색종이를 4등분해서 만들기 때문에, 섬세한 작업을 잘하는 분께 딱 맞는 아이디어네요.
테트리미노를 만들어 놀아 봅시다.