[노년층 대상] 기분 리프레시! 몸을 움직이며 신나는 게임

수건 넣기 게임

노인 체조 레크리에이션 수건 넣기 게임!

약간 떨어진 바닥에 훌라후프를 3개 놓고, 그곳을 향해 둥글게 만 수건을 던져 넣는 ‘수건 넣기 게임’.

넣는 위치에 따라 점수가 달라집니다.

물론 원 바깥은 아웃, 총점으로 승패를 가릅니다.

훌라후프가 없으면 테이프 등으로 원을 만들어도 좋습니다.

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utatane

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수건 씨름 게임

수건 씨름 게임#레크리에이션#데이 서비스#밤

이벤트나 레크리에이션에 추천! 수건 스모 게임 아이디어를 소개합니다.

이벤트나 레크에서 즐기면서 다리와 허리를 훈련할 수 있다면 기쁘겠죠.

이번에는 수건을 활용해 스모 게임에 도전해 봅시다! 준비물은 의자, 페이스타월 2장입니다.

의자에 앉은 상태로 마주 보고, 수건 한쪽 끝을 상대의 발 아래에 넣고 다른 한쪽 끝은 자신의 손으로 잡으세요.

발로 버티는 힘과 손으로 수건을 당기는 두 가지 동작이 다소 어렵지만, 매우 흥겨워지는 레크리에이션이에요!

풍선 테니스

20091015 운동회 「풍선 테니스」

부채를 라켓으로, 풍선을 공으로 해서 ‘풍선 테니스’를 해보는 건 어떨까요? 테이블을 코트로 삼아도 좋겠네요.

상대 쪽으로 풍선을 되쳐 보낼 뿐만 아니라, 부채로 풍선을 부쳐서 디펜스를 하는 등 여러 가지로 궁리해 봅시다.

뜨거운 경기가 벌어질 것이 틀림없습니다!

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utatane

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신문지 가위바위보

노인 레크리에이션·요양 시설에서 반드시 인기! 신문지 가위바위보 #노인용레크리에이션 #가위바위보 #간단 #재미있어요

치열한 승부가 될 것임이 틀림없습니다! 신문지 가위바위보에 도전해 보세요! 두 분의 어르신이 서로 마주 보며 앉습니다.

책상 위에 길게 접은 신문지를 올려놓고 가위바위보를 합니다.

이긴 사람은 신문지를 잡아당기고, 진 사람은 빼앗기지 않도록 눌러서 지키는 규칙입니다.

참고로, 찢어지면 진 것으로 합니다.

가위바위보를 하고 즉시 승패를 파악해 행동으로 옮기는, 두뇌를 쓰는 레크리에이션이죠.

머리를 쓰고 몸을 움직이는 레크리에이션은 뇌를 활성화해 치매 예방에 효과적입니다.

다른 이용자분들과 함께 웃으며 즐거운 시간을 보내세요.

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moko

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풍선 파타파타 게임

데이서비스 오코시야스 풍선🎈파타파타

풍선을 하나 올려둔 테이블을 빙 둘러싸고, 각자 부채를 하나씩 들고 팔랑팔랑 부칩니다.

풍선을 테이블에서 띄워 얼마나 오래 떠 있게 할 수 있는지를 겨루는 ‘풍선 팔랑팔랑 게임’입니다.

너무 세게 부쳐서 테이블 밖으로 날아가지 않도록 조심하면서 부쳐 봅시다!

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utatane

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깃발 올리기 게임

데이 서비스 센터 란풍원 깃발 올리기 게임

손에 든 빨간색과 흰색 깃발을 지시에 맞춰 위아래로 움직이는 게임입니다.

‘올린다’와 ‘올리지 않는다’, ‘내린다’와 ‘내리지 않는다’ 등, 말을 정확히 듣고 나서 몸을 움직이는 판단력이 시험되죠.

익숙해지면 지시 속도를 점차 높이는 것을 추천합니다.

더 빠른 판단을 요구함으로써 뇌 활성화에 더욱 도움이 되니까요.

지시를 듣고 움직이는 데 집중할 수 있도록, 손에 드는 깃발은 링 형태로 만드는 등 잡기 쉬운 모양으로 준비하는 것을 권합니다.

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kappamaki

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풍선 배구

가끔은 풍선 배구도 괜찮다네

다 같이 ‘풍선 배구’를 해보는 건 어떨까요? 배구공을 풍선으로 바꾸고, 앉은 채로 풍선을 공격해요! 풍선은 예측하기 어려운 독특한 움직임을 보일 때도 있어서 정말 분위기가 달아오를 것 같아요.

손이나 머리에 닿아도 아프지 않은 점도 좋죠.

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utatane

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