[노년층 대상] 기분 리프레시! 몸을 움직이며 신나는 게임

타월 릴레이

【노인 레크리에이션】간단하고 분위기를 띄우는 레크레이션이라면 이거! 수건 릴레이

수건을 옆 사람에게 넘겨 가는 ‘수건 릴레이’.

그대로 돌리기만 하면 너무 쉬워서 재미가 없죠.

여기서는 신문지를 말아 막대를 만들어 그 끝에 수건을 걸어 넘겨 가며 릴레이를 하는 놀이입니다.

신문지로 만든 막대에 약간 장식을 하면 보기에도 더 즐겁겠죠.

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utatane

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고무고무 킥 볼링

노인 레크레이션·앉아서 할 수 있다! 고무고무 킥 볼링 #노인레크레이션 #앉아서할수있는 #볼링

신문지로 만든 공과 발을 고무줄로 연결해, 그것을 차서 앞에 있는 우유팩 핀을 넘어뜨리는 것을 목표로 하는 게임입니다.

공을 차기 좋은 위치로 가져올 수 있는지, 차는 힘을 잘 전달할 수 있는지 등 발의 세밀한 컨트롤이 시험되지요.

한 번에 더 많은 핀을 쓰러뜨리기 위해 집중해서 찰지, 여러 번 차는 스피드감을 중시할지에 따라 방법의 개성도 드러날 것 같습니다.

고무줄의 길이나 공의 크기를 바꾸면 난이도 조절도 가능하니, 다양한 패턴으로 도전해 보도록 합시다.

신문지 공 굴리기 릴레이

둘이서 협력, 모두가 협력 ‘신문 공(ball) 굴리기 릴레이’

신문지 위에 올린 공을 굴리는 속도를 겨루는 레크리에이션입니다.

소수 인원부터 대규모 인원까지 폭넓게 참여할 수 있어, 어르신들의 교류를 깊게 하는 자리에도 추천합니다.

마주 보도록 의자를 번갈아 배치한 뒤, 신문지의 양끝을 두 사람이 잡습니다.

건네받은 공을 옆 사람의 신문지로 굴려 보내고, 바구니에 들어가면 골입니다.

공이나 오재미(콩주머니), 비치볼 등 다양한 공을 굴리면 색다른 변화를 즐길 수 있을 것입니다.

모두 함께 참여하는 즐거움과 일체감을 맛볼 수 있는 이벤트에 도전해 보세요.

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mutō

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신문지 공 굴리기 게임

초대박으로 즐거운 레크레이션이라면 이거! 신문지 공 굴리기 릴레이

신문지를 이용해 공을 건네는 ‘신문지 공 굴리기 게임’! 팀 안에서 두 사람씩 짝을 이뤄 신문지의 양 끝을 잡고, 옆 짝의 신문지로 공을 옮겨 갑니다.

마지막 짝이 공을 상자에 넣고, 모든 공을 먼저 상자에 다 넣은 팀이 승리합니다! 얇은 신문지를 다루는 것은 의외로 어려운 법.

어르신들도 ‘쉽게 말을 안 듣네’라며 애를 먹으면서도 즐겁게 참여하실 거예요.

공의 형태에 따라 난이도도 달라지므로, 크기와 무게가 다른 여러 종류의 공을 준비해 진행하는 것도 추천합니다!

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yuri

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오자미 던지기 게임

히로시마시 아사키타구 오치아이 데이 서비스 센터 나고미노사토 안심의 의료 연계 오자미 던지기 게임

바닥에 코트를 만들고 그 안에 비치볼을 넣어 가운데에 둡니다.

그 비치볼에 손에 가진 오자미를 던져 맞혀서 상대 쪽으로 비치볼을 보내는 게임입니다.

손에 가진 오자미의 수는 정해져 있으니 함부로 던지지 말고, 작전을 세우면서 생각해 던져 봅시다!

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utatane

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크로스 캐치볼

크로스 캐치볼

두 사람이 한 조가 되어 서로 마주 보고 앉아 고무공을 던지고 받는 캐치볼을 합니다.

단순히 평범하게 던지고 받는 것이 아니라, 가슴 앞에서 두 팔을 교차한 상태로 공을 받는 ‘크로스 캐치볼’입니다.

캐치에 성공하면 팔을 빙글 돌려 원래 자세로 되돌린 뒤, 다시 상대에게 던지세요.

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utatane

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수건으로 노려라

[노인 레크리에이션] 수건으로 노려라! 신나게 즐겨라!

마주 앉은 두 사람이 타월의 양 끝을 잡고 팽팽하게 당긴 타월 위에 공을 올린 뒤 호흡을 맞춰 공을 던져 표적이 되는 상자에 넣습니다.

상자는 여러 개 두고, 들어간 상자에 따라 점수를 다르게 합시다.

던지는 횟수를 미리 정해 두고, 총점으로 승패를 결정합시다.

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utatane

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