[노인용] 두뇌 훈련에 최적! 분위기를 띄우는 잡학
노인 시설 등에서 근무하다 보면, 레크리에이션의 내용이나 어르신들과의 대화를 어떻게 꾸릴지 고민할 때가 있으실 겁니다.
늘 비슷한 내용의 레크리에이션이 되거나, 대화가 매번 같아져서 고민한 적은 없으신가요?
그래서 이번에는 어르신들을 위한 분위기를 띄우는 잡학(상식)을 소개합니다.
연령이 높아 지식과 경험이 풍부한 어르신들도 새로운 것이나 정보에 접할 기회는 적어지기 마련이죠.
하지만 잡학 등을 통해 접하는 새로운 정보는 놀라움과 즐거움을 주어 뇌를 활성화한다고 해요.
오랜만에 접하는 새롭고 즐거운 정보는, 다른 어르신들이나 가족분들께도 이야기하고 싶어지게 만듭니다.
잡학은 타인과의 대화 등 커뮤니케이션을 촉진하는 데에도 도움이 됩니다.
- [노년층 대상] 재미있고 유익한! 잡학과 퀴즈를 소개합니다
- [두뇌 트레이닝] 노인을 위한 분위기를 띄우는 말 퀴즈
- [노년층 대상] 이지선다 상식 퀴즈로 신나게 즐겨봐요!
- [노년층 대상] 재미있고 유익한! 건강 상식 퀴즈
- 【노인 대상】재미있다! 도움이 되는 잡학 퀴즈 모음
- 【노년층 대상】스포츠 잡학 퀴즈 & 상식. 쉽고 재미있어요
- [노년층용] 두뇌 트레이닝에 추천! 추억의 쇼와 퀴즈
- [고령자용] 어렵지만 흥미진진한 한자 퀴즈
- 【노인층 대상】11월에 추천하는 상식 퀴즈 & 잡학 문제
- [노인 대상] 10월의 잡학과 상식 퀴즈로 신나게 즐겨봐요!
- [어르신 대상] 분위기 업! 8월 상식·잡학 퀴즈
- [어르신 대상] 재미있고 분위기 띄우기 딱! 추천 퀴즈 문제
- [노년층 대상] 재미있고 유익한 OX 퀴즈
[노인 대상] 두뇌 훈련에 최적! 분위기를 띄우는 잡학(31~40)
벚꽃과 관련된 퀴즈
일본을 대표하는 꽃이라고 할 수 있는 벚꽃은, 우리 곁에 너무나 당연하게 있는 존재이기 때문에 오히려 지식을 익힐 기회가 적을지도 모릅니다.
그런 벚꽃에 얽힌 다양한 잡학을 퀴즈를 통해 익히고,身近な벚꽃에 새삼스럽게 친근감을 가져보는 것은 어떨까요? 전통적인 꽃인 만큼 여러 디자인에도 활용되고 있으니, 그 점에 주목한 문제들도 추천합니다.
벚꽃 그 자체뿐만 아니라 그 주변의 지식까지 제대로 느껴봄으로써, 일본인에게 벚꽃이 얼마나 소중한지 또한 보이기 시작할 것입니다.
스포츠 퀴즈
“세계의 홈런 왕이라고 하면 누구일까요?” “2024년 올림픽 개최지는 어디일까요?” 이런 질문에 저절로 미소가 지어지는 어르신들.
그것이 바로 ‘스포츠 퀴즈 레크’입니다! 스포츠와 관련된 퀴즈는 지식을 떠올리게 할 뿐만 아니라, 예전의 감동이나 가족과의 추억도 되살아나게 하죠.
몸을 움직이지 않아도 스포츠 이야깃거리로 흥이 나기 때문에, 앉아서도 누구나 안심하고 참여할 수 있습니다.
또, 스포츠에 관심이 없던 분들도 이 퀴즈를 계기로 운동을 시작해 보고 싶어질지도 모릅니다!
안성 안구 피로에 효과가 기대되는 음식은 무엇일까요?
블루베리는 눈의 피로에 효과가 기대되는 식품입니다.
눈의 피로는 눈 주위 근육이 긴장하는 등으로 인해 발생합니다.
블루베리에는 안토시아닌이라는 색소 성분이 풍부하게 포함되어 있어 안구의 움직임을 돕습니다.
로돕신이라는 빛을 모으는 데 필요한 색소가 있는데, 눈을 과도하게 사용하면 로돕신의 재합성이 따라가지 못해 안구 피로가 생깁니다.
블루베리에 들어 있는 안토시아닌은 로돕신의 재합성을 돕는 힘이 있어 안구 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다.
튼튼한 뼈에 필요한 두 가지 영양소는 무엇일까요?
나이가 들수록 뼈의 강도가 신경 쓰이기 마련이고, 가능한 한 강한 상태를 유지하고 싶다고 생각하는 사람도 많을지 모릅니다.
그렇다면 뼈를 튼튼하게 하기 위해 필요한 두 가지 성분은 무엇일까요? 뼈를 이야기할 때 반드시 등장하는 것이라 한쪽 성분은 이해하기 쉬운데, 다른 한쪽은 다소 헷갈릴 수 있습니다.
뼈의 성분이라기보다 건강에 꼭 필요한 것으로 생각하면 떠올리기 쉬운 인상이지요.
정답은 ‘칼슘’과 ‘비타민 D’이며, 비타민 D가 뼈로의 칼슘 흡수를 도와주는 구조입니다.
세계에서 가장 키가 큰 동물은 무엇일까요?
세상에는 다양한 동물들이 서식하고 있으며, 그 모습과 형태도 인간과는 다른 특성을 지닌 경우가 많죠.
그런 동물들의 모습에 주목해 보면, 세계에서 가장 키가 큰 동물은 무엇일까요? 얼마나 많은 동물을 알고 있는지도 중요한 포인트이며, 동물들이 살아가는 자연 풍경을 떠올리기만 해도 답에 다가갈 수 있을지도 모릅니다.
정답은 긴 목과 다리를 가진 ‘기린’입니다.
수컷은 최대 5미터에 달하며, 동물원에서도 인기가 많은 키 큰 동물이죠.
[고령자용] 두뇌훈련에 최적! 분위기가 달아오르는 잡학(41~50)
영양실조 상태가 될 때 동시에 나타나기 쉬운 증상은 무엇일까요?
먹는 것은 살아가기 위해 중요하며, 영양을 의식하며 지내는 것이 건강과 행복으로 이어지죠.
그렇게 중요한 영양이 부족한 상태, 이른바 저영양 상태가 되었을 때 동시에 나타나기 쉬운 증상은 무엇일까요? 사실은 지식만으로 알고 있는 편이 좋지만, 편식이나 치우친 식사의 경험 등으로 실제 경험으로 떠올리는 분도 있을지 모르겠네요.
정답은 ‘탈수 증상’입니다.
영양이 부족하면 다양한 악영향이 나타난다는 것을 알게 되면, 영양에도 더욱 신경을 쓸 수 있을 것 같습니다.
건강을 유지하기 위해서는 하루에 채소를 최소 몇 g 이상 섭취하는 것이 바람직할까요?
채소는 건강한 이미지가 강하지만, 어느 정도의 양을 먹어야 하는지는 그냥 지내다 보면 알기 어렵죠.
그래서 하루에 채소를 얼마나 먹어야 하는지 알고, 일상의 건강한 식사를 생각해 봅시다.
매일의 식사에서 채소를 얼마나 먹고 있는지 먼저 생각해 본 뒤 필요한 양을 확인하고, 많은지 적은지로 판단하면 필요한 양이 구체적으로 보이니 추천합니다.
정답은 ‘하루 350g’이지만, 이 양만 맞추면 무엇이든 괜찮다는 뜻은 아니므로, 양을 챙기는 것과 함께 영양 균형에도 신경을 써 봅시다.