[노인 시설] 모두 함께 즐기자! 분위기를 띄우는 운동회의 종목

수제 수박 깨기

올해도 등장! ‘수박 깨기’

수박 깨기라고 하면 보통 눈을 가리고 주변 사람들의 안내를 따라 수박에 다가가, 여기다 싶은 지점에서 막대를 내리치는 즐거운 행사죠.

하지만 어르신들이 같은 방식으로 하면 넘어질 위험이 있으므로, 이번에는 앉아서 즐길 수 있는 수박 깨기를 소개합니다.

지퍼 테이프로 두 개의 반구를 이어 붙인 수박을, 원을 이룬 참가자들의 중앙에 놓습니다.

시작 신호와 함께 오재미(콩주머니)를 던져 수박을 깨 보세요.

수박은 신문지로 만든 장형(장식용) 공을 반으로 자르고, 둥글게 자른 골판지를 맞춰 붙인 뒤, 그 위에 복사용지를 덧대고 색칠하여 만들었습니다.

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sasashina

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죽순 캐기 게임

노인을 위한 레크·앉아서 할 수 있다! 종이컵·죽순 캐기 게임 #노인레크리에이션 #요양레크 #종이컵

먼저 종이컵이 달린 막대를 사용해, 죽순이 그려진 종이컵을 겹쳐 집어 올리고 그 속도를 겨루는 게임입니다.

막대의 종이컵을 정확히 맞춰 겹치는 것이 죽순을 잘 얻는 포인트이므로, 막대 조작 실력이 시험대에 오르죠.

종이컵은 잘하면 여러 겹으로 겹칠 수 있기 때문에, 신중히 겹쳐 한꺼번에 획득할지, 속도를 우선해 하나씩 획득할지에 대한 전략도 중요합니다.

막대가 길어질수록 컨트롤이 어려워지므로, 그로써 난이도를 조절하는 방식도 추천드립니다.

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kappamaki

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고무고무 킥 볼링

노인 레크레이션·앉아서 할 수 있다! 고무고무 킥 볼링 #노인레크레이션 #앉아서할수있는 #볼링

신문지로 만든 공과 발을 고무줄로 연결해, 그것을 차서 앞에 있는 우유팩 핀을 넘어뜨리는 것을 목표로 하는 게임입니다.

공을 차기 좋은 위치로 가져올 수 있는지, 차는 힘을 잘 전달할 수 있는지 등 발의 세밀한 컨트롤이 시험되지요.

한 번에 더 많은 핀을 쓰러뜨리기 위해 집중해서 찰지, 여러 번 차는 스피드감을 중시할지에 따라 방법의 개성도 드러날 것 같습니다.

고무줄의 길이나 공의 크기를 바꾸면 난이도 조절도 가능하니, 다양한 패턴으로 도전해 보도록 합시다.

저리 가 게임

손이 바빠요~ ㅋㅋ✋😂 신난다! 재미있는 레크! #데이서비스레크리에이션 #고령자 #레크 #shorts #치매예방

구겨서 만든 종이 공으로 재미있는 게임을 해봅시다.

이름하여 ‘저리 가!’ 게임입니다.

종이나 신문지를 구겨서 만든 공을 테이블 중앙에 가로로 한 줄로 놓습니다.

테이블에는 미리 중앙에 테이프 등으로 선을 그어 두세요.

중앙의 테이프를 경계로 자기 진영과 상대 진영으로 나눕니다.

게임이 시작되면, 손으로 공을 밀어서 상대편 진영으로 넣어주세요.

간단한 규칙이지만 꽤 흥미진진하겠죠.

종이 공을 분홍색으로 하면 벚꽃 느낌이 나서 4월 게임에 딱 맞습니다.

주변 사람들과 대화도 자연스럽게 생겨서, 어르신들의 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.

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Nakajima Junko

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가위바위보 공 전달 게임

가위바위보 공 보내기

팀 대항으로 더욱 흥겨워지는 가위바위보 볼 전달 게임을 소개합니다.

먼저 팀으로 나눕니다.

그런 다음 의자를 각각 한 줄로 배치하고 서로 마주 보게 앉습니다.

다음으로 맨 앞의 두 사람이 공을 들고 가위바위보를 합니다.

이긴 사람은 옆 사람에게 공을 이어주고, 이를 반복해 먼저 공을 맨 앞사람에게 다시 돌려보낸 팀이 승리하는 방식입니다.

어느 쪽이 앞서고 있는지 눈에 보이게 알 수 있어 더욱 뜨겁게 달아오를 것입니다.

또한 머리와 몸을 동시에 움직일 수 있다는 점도 매력적이죠.

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yamamoto

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끈으로 풍선 주머니

어르신 레크리에이션·모두의 협력이 필요! 앉아서 즐거워요! 끈으로 풍선 넣기 #어르신레크리에이션 #레크리에이션 #요양예방

봄 행사나 이벤트에서도 분위기를 띄울 수 있는, 끈을 이용한 풍선 운반 놀이를 소개합니다.

어르신 몇 분이 끈을 잡고 서로 마주 보게 의자에 앉습니다.

끈은 마주 앉은 어르신과 연결된 상태로 팽팽하게 잡아 주세요.

끈을 위아래로 움직이거나 옆으로 슬라이드하면서 풍선을 골까지 옮깁니다.

이 게임에서는 서로 협력하는 것이 중요한 포인트입니다.

서로 말을 주고받으며 진행하는 게임이기 때문에, 다른 분들과의 커뮤니케이션도 자연스럽게 생길 것 같습니다.

끈을 당기기만 하는 게임

[레크리에이션] 엄청나게 분위기 올랐어! #데이서비스 #데이서비스레크리에이션 #이미지체인지

이름 그대로, 줄을 당기기만 해도 즐거운 게임을 소개합니다.

준비도 간단합니다.

먼저, 종이컵에 긴 줄을 감아 놓은 것을 여러 개 준비합니다.

바구니를 하나 준비하면 완료입니다.

참가하는 어르신들은 원형으로 앉아 줄의 끝을 잡고 계시도록 합니다.

종이컵을 가운데로 모아 바구니를 씌워 두세요.

이제부터가 승부입니다.

바구니를 들어 올려 덮이기 전에 줄을 재빨리 당겨 종이컵을 빼내십시오.

이것만으로도 아주 큰 호응을 얻을 수 있습니다.

민첩성도 기를 수 있어, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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