[고령자용] 6월 건강 이야기. 장마를 즐겁게 보내는 레크리에이션

종이접기 개구리 깡충깡충

[ 종이접기 ] 간단한 깡충깡충 개구리 / 개구리 접는 방법

6월이라 하면 비가 많이 오는 장마철, 비 오는 풍경에는 개구리가 정석적인 모티프죠.

그런 개구리를 종이접기로 만들어, 우중충한 계절 속에서 귀여운 것에 눈을 돌려보는 건 어떨까요? 단순히 개구리를 접는 것이 아니라, 움직임을 낼 수 있는 형태로 만들면, 만든 뒤에도 즐길 수 있으니 이 모양을 추천해요.

뒷다리를 스프링처럼 탄성 있게 마무리하는 것이 중요한 포인트이고, 겹치는 방법 등을 고민해 더 잘 움직이는 형태를 추구해 보는 것도 재미있겠네요.

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kappamaki

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여름 인사 준비를 하다

재미있는 도장으로 ‘여름 안부 그림엽서’ ／【OT의 한번 만들어봐요! 제27회】(레크리에이션·공작)

6월의 습기를 머금은 눅눅한 시기가 지나면 본격적인 여름이죠.

화창한 날씨에 햇빛이 쏟아지는 가운데, 여름 안부 엽서를 보내 보지 않으시겠어요? 평소에 좀처럼 만나기 어려운 분들이나 가족에게 보낼 ‘서중문안(暑中問安)’을 만들어 봅시다.

미리 그림을 그려 둔 엽서에 메시지를 적어도 좋고, 화지를 찢어 그림엽서를 만들어도 멋지겠네요.

직접 만든 스탬프를 엽서에 찍어 작품으로 완성하는 것도 즐거울 것 같습니다.

서중문안을 만드는 과정을 통해 손 운동과 두뇌 훈련에도 도움이 됩니다.

꼭 멋진 작품을 만들어 보세요.

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Nakajima Junko

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장마 퀴즈

나라개호채널 가와라반-2022-5 장마가 다가오면 장마 퀴즈 시간입니다.

장마철에는 산책 등 야외 활동을 많이 하기 어렵죠.

실내 활동도, 어르신들이 즐길 수 있는 내용을 고민하는 시기이기도 합니다.

그럴 때 추천하는 것이 장마 퀴즈입니다.

계절에 관한 일처럼身近な出来事のクイズなので、取り組みやすいのではないでしょうか？장마철의 긴 비를 우울하게 느끼는 분도, 빗내림 풍경을 바라보는 것을 좋아하는 분도 도전해 보실 수 있어요.

퀴즈를 풀면 뇌 활성화에도 도움이 됩니다.

계절감을 느끼기 어려운 분도, 퀴즈를 통해 6월의 장마철임을 인식하실 수 있을지 모르겠네요.

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Nakajima Junko

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치아와 입에 관한 건강 퀴즈

퀴즈로 재미있게 치아 건강을 배워봐요 [충치 편]

식사나 대화 등 일상생활에 빠질 수 없는 것이 바로 치아와 입이죠.

그런 치아와 입과 관련된 건강 퀴즈를 통해 질병을 예방하고 일상적인 건강 증진으로 이어지게 해보는 건 어떨까요? 특히 충치는 이해하기 쉬운 주제라, 충치에 관한 데이터나 무서움을 알게 되면 매일 하는 양치에도 더욱 집중할 수 있을 거라고 생각합니다.

모두가 알고 있을 법한 지식뿐 아니라, 사실은 잘못 알고 있던 양치 방법 등 놀라움을 퀴즈에 담아 넣는 것도 퀴즈 내용에 집중하게 만드는 중요한 포인트예요.

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kappamaki

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미나즈키즈쿠리

[미나즈키] 전자레인지로 완성! 무병식재를 기원♪ 집에서 간단 레시피 | macaroni(마카로니)

화풍 월명에서 6월을 미나즈키라고 부르며, 교토에서 유래한 미나즈키라는 과자도 존재합니다.

교토에서는 6월 30일에 미나즈키를 먹는 전통도 있으니, 이 미나즈키로 6월을 느껴보는 것은 어떨까요? 단순히 먹기만 하는 것이 아니라, 각자 미나즈키를 만들어 보면 건강을 바라는 마음도 잘 담을 수 있겠네요.

시라타마코와 박력분, 감자전분을 섞어 사용하고, 설탕과 물을 더한 반죽에 단팥콩(암나토)을 조합하기만 하면 간단히 미나즈키를 만들 수 있어요.

단팥콩을 배열하는 방식이나 자르는 방법으로 개성을 드러내 보는 것도 재미있겠네요.

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kappamaki

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