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멋진 시니어 라이프

[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션

어르신들을 위한 소수 인원 레크리에이션을 소개합니다!

요양원이나 데이 서비스에서 친구나 동료들과 함께 즐길 수 있어 추천합니다!

대규모로 하는 레크도 북적이고 즐겁지만, 소수 인원만의 장점도 있습니다.

인원이 적은 만큼 활약할 기회가 늘어나고, 개인 간의 소통도 더 깊어져서 이것을 계기로 평소에 대화하지 않던 분들과도 친해질 수 있을지 모릅니다.

즐길 거리가 많으니 시설 레크리에이션을 계획하실 때 참고해 보세요!

[노인 대상] 소수 인원으로 즐기는 레크리에이션(121~130)

악령 퇴산 게임

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악령 퇴산 게임

부적을 부채 바람으로 떨어뜨려 쫓아내는 ‘악령 퇴산(퇴치) 게임’을 소개합니다.

페트병에 사람의 사진을 붙이고, 물을 조금 넣어 테이블 위에 세워 둡니다.

비닐봉지에는 펠트펜으로 악령 그림을 그리고, 직원 사진이 붙은 페트병에 씌워 버립니다.

참가자에게는 부채를 건네고, 시작 신호와 함께 부채로 부쳐 악령을 날려 버리도록 합니다.

실제 인물의 사진을 사용하면 “들러붙었다” “구했다” 같은 말과 함께 웃음이 터질 거예요.

힘차게 부채질해야 하므로 손목과 팔의 훈련으로도 활용할 수 있습니다.

노인 요양시설 레크리에이션으로도 추천합니다.

감 따기 게임

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감 따기 게임

겉보기에는 손으로 감을 따기만 하는 것처럼 보이지만, 사실 뒤쪽에는 점수가 적혀 있습니다.

따는 동안에는 점수가 보이지 않고 나중에 알 수 있다는 점이 이 ‘감 따기 게임’의 재미있는 부분입니다.

제한 시간이 정해져 있으므로, 고득점의 감을 예측해서 딸 것인지, 가능한 한 많이 딸 것인지 같은 즐기는 방식도 있죠.

허둥지둥 잡아당기면 감이 핀에 걸리므로, 손끝을 써서 핀에서 떼어내는 것이 포인트입니다.

운의 요소가 있어 사람마다 적성이나 우열의 차이가 적어, 누구나 즐길 수 있습니다.

요리 카드 게임

배가 고파져 버리는 게임? 요리 카드 게임입니다.

재료나 메뉴 이름의 일부가 적힌 카드가 많이 테이블 위에 늘어져 있습니다.

그중에서 카드 두 장을 골라 요리 이름이 되도록 합니다.

얼마나 많은 요리를 만들 수 있는지 상의하고 수다를 떨며 왁자지껄하게 즐겨 봅시다.

완성된 메뉴를 늘어놓고, 좋아하는 음식이다, 이 음식은 잘 못 먹는다, 이렇게 먹으면 맛있다 등 이야기도 더욱 풍성해지겠죠!

볼 떨어뜨리기

비닐 끈을 사용한 공 떨어뜨리기 레크리에이션 노인 대상 party game
볼 떨어뜨리기

비닐끈 두 개를 잡고 그 위에 비치볼을 올려 굴리다가, 끈을 벌려서 능숙하게 바구니에 공을 넣는 게임입니다.

비닐끈의 끝은 어딘가에 걸어 두고, 팽팽하게 잡아당겨 들고 있는 것이 요령입니다.

끈이 고정된 부분은 벌어지지 않기 때문에, 공이 앞으로 갈수록 떨어뜨리기가 더 어려워집니다.

떨어뜨리는 위치에 따라 점수제로 하는 것도 좋겠네요!

【노인 대상】소수 인원으로 즐기는 재미있는 레크리에이션(131~140)

모모타로 카드 게임

누구나 쉽게 즐기고 두뇌를 활성화할 수 있는! 모모타로 카드 게임
모모타로 카드 게임

옛이야기 ‘모모타로’를 모티프로 한 모모타로 카드 게임을 소개합니다.

모모타로, 원숭이, 꿩, 개, 빨간 도깨비, 파란 도깨비, 초록 도깨비 카드가 각각 9장씩, 총 63장을 준비합니다.

모든 카드를 뒤집어 놓고, 참가자는 처음에 3장씩 가져갑니다.

같은 그림의 카드 3장, 개·원숭이·꿩 3장, 서로 다른 종류의 도깨비 3장 중 어느 한 패턴을 먼저 맞춘 사람이 승리하는 규칙입니다.

차례가 오면 자신의 카드 중 1장을 뒤집어 되돌려 놓고, 다른 카드를 한 장 뽑아 자신의 패턴을 완성해 나갑니다.

어떤 패턴을 노릴지 전략을 세우거나, 다른 사람이 되돌려 놓은 카드의 위치를 기억하는 등 머리를 풀가동하며 즐길 수 있는 것이 이 게임의 매력이죠! 꼭 참고해 보세요.

루빅큐브

[루빅큐브] 6면 맞추는 법. 튜토리얼 영상. 완전 초보자용. 초보자도 3분 이내에 맞출 수 있는 방법. 외울 동작은 단 하나!
루빅큐브

블록을 비틀어 움직여 6면을 맞추는 것을 목표로 하는 정석 퍼즐입니다.

각 칸을 어떻게 움직이면 어디로 이동하는지 등, 동작을 상상하는 능력이 시험되죠.

6면을 모두 맞추려면 감각만으로는 어렵고, 절차를 익히는 것도 필요하므로 먼저 한 면을 맞추는 것부터 시작하는 것을 추천해요.

생각한 위치로 블록을 움직일 수 있게 되면, 6면 완성에 조금씩 다가가고 있다는 감각도 느낄 수 있을 거예요.

손으로 신문지를 돌돌 말기

노인 레크리에이션·초간단·앉아서 양손으로도 한손으로도 할 수 있는·신문지 돌돌 말기 #노인용레크리에이션 #신문지 #간단
손으로 신문지를 돌돌 말기

신문지를 사용한 재미있는 레크리에이션을 소개합니다.

규칙은 간단하며, 손을 사용해 신문지를 감아 올리는 속도를 겨루는 게임입니다.

양손으로 하거나 한 손으로 하는 등 여러 규칙을 정해 두면 더 재미있겠죠.

마주 보고 같은 신문지를 감아 올리면서 누가 더 길게 감아 올렸는지 겨루는 방식도 상당히 흥미진진할 것 같습니다.

열띤 승부에 주변에서 지켜보는 어르신들도 함께 즐기실 수 있겠네요! 이 레크리에이션은 앉아서 진행할 수 있어, 기립이 불안정하신 분이나 휠체어를 이용하시는 분들도 즐기실 수 있습니다.