[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션

핑퐁공 옮기기

【데이서비스에서의 레크리에이션🎵】 #shorts

부담 없이 즐길 수 있는 손놀이 게임을 소개합니다.

종이접시에 탁구공보다 조금 큰 구멍을 뚫고, 젓가락을 뒷면에 붙입니다.

종이접시 가장자리에 비닐테이프 등을 붙여 보강해도 좋을 것 같아요.

평평한 바구니나 트레이 등에 탁구공을 넣고, 만든 젓가락 달린 종이접시로 떠 올려 봅시다.

누가 더 빨리 탁구공을 건져 올리는지, 누가 더 많이 건져 올리는지 겨루어도 재미있겠네요.

물론 혼자서 집중해서 할 수 있는 게임이기도 합니다.

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Nakajima Junko

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같은 답을 써보자 게임

노인을 위한 레크리에이션·맞히면 분위기 최고! 화이트보드에 같은 답을 적어봅시다 게임

버라이어티 프로그램 ‘하나다이상과 치도리군’에서도 즐겨지는 인기 게임입니다.

정말 간편해서 소수 인원도, 대규모 인원도 즐길 수 있어 여러모로 유용하게 쓰일 것이 틀림없어요.

규칙도 간단해서 먼저 주제를 정합니다.

예를 들어 ‘빨간 음식’ 같은 것.

모두가 그것을 떠올려서 답을 적고, 답이 서로 맞으면 OK.

많은 사람이 ‘사과’라고 답했는데 한 사람만 ‘토마토’라고 적으면, 신기하게도 그것만으로도 분위기가 확 살아나요.

사람이 많이 모이는 파티 등에서도 분위기를 띄워주는 재미 가득한 두뇌 트레이닝 레크리에이션입니다.

글자 수 단어 두뇌 트레이닝

[노인 레크] 간단! 단어를 활용한 화이트보드 레크리에이션 [두뇌 트레이닝 체조]

일본인이라면 일본어를 자유자재로 구사할 수 있을까? 그렇게 느껴지기도 하지만, ‘꼭 그런 것만은 아니려나…’ 하고 생각하게 해주는 것이 바로 이 ‘글자 수 단어 두뇌훈련’입니다.

규칙은 간단해서 1글자, 2글자, 3글자처럼 글자 수에 제한을 두고 단어를 맞히는 놀이예요.

‘불’, ‘거북이’, ‘억새’, ‘홍콩’처럼 글자 수를 1, 2, 3, 4로 늘려갑니다.

여기에 음식이나 생물 같은 플러스 알파 조건을 붙이면 상급자용 레크리에이션이 되죠.

작은 화이트보드를 사용해 각자 자유롭게 답할 수 있는 점도 좋은 레크리에이션 포인트입니다.

우유팩 쌓기 게임

우유팩으로 바로 할 수 있는🥛 대폭소 틀림없는 레크는 이거! 대박 화제! 츠미츠미 게임! #데이서비스 #노인레크 #노인 #시니어 #레크 #재활 #shorts

간단한 준비만으로 즐길 수 있는 우유팩 쌓기 게임을 소개합니다.

준비물은 우유팩입니다.

우유팩을 몇 센티미터 간격으로 둥글게 잘라 많은 조각을 준비하세요.

네모 모양이 된 우유팩 조각이 쓰러지지 않도록 가능한 한 높게 쌓아 올립니다.

‘준비, 시작!’ 신호로 시작해도 좋고, 자기 속도에 맞춰 천천히 쌓아도 재미있습니다.

어디를 잡고 어떻게 놓을지, 균형을 보며 조절하는 과정에서 상지 운동과 사고력, 판단력을 활용하게 되어 두뇌 훈련으로도 추천합니다.

간편하게 준비할 수 있고 소수 인원부터 그룹까지 다양한 인원으로 즐길 수 있다는 점이 매력적이죠.

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kojifumi

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백인일수

812백인일수

5월 27일은 백인일수의 날입니다.

좋은 기회이니 소개해 드리고자 합니다.

헤이안 시대부터 가마쿠라 시대 초기까지 활약한 구게이자 가인인 후지와라노 데이카가 『고금와카집』, 『신고금와카집』 등에서 100명의 대표적인 와카를 선정한 것이, 처음으로 백인일수가 탄생한 날로 여겨집니다.

일반적으로는 카드놀이처럼 즐기는 방식이 보편적이라고 생각되지만, 사실 매우 깊이가 있습니다.

구절의 내용을 외우고, 읽히고 있는 패를 찾아내고, 그 패를 집어내는 과정에서 머릿속에서는 이해, 사고, 판단, 행동이 눈부시게 이루어집니다.

두뇌훈련으로도, 여러 사람이 함께 즐기며 할 수 있기 때문에, 노인 요양 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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가위바위보

【폭소의 비결】가위바위보만으로 웃음을 만들어내는 5가지 패턴

손과 손가락의 움직임은 뇌의 신경과 밀접하게 연결되어 있어 깊은 관련이 있어요.

손과 손가락을 움직이는 것은 치매 예방과 낙상 예방에도 도움이 된다고 합니다.

노인 시설에서도 손가락을 움직이는 ‘주먹-가위-보 체조’ 등을 도입하는 곳이 많지 않을까요? 그래서 평소의 손가락 체조에 한 가지 변화를 줘 봅시다.

주먹-가위-보를 점점 빠르게 하거나, 보-가위-주먹처럼 거꾸로 하면서 속도를 높여도 좋아요.

더 나아가 주먹-가위-보 사이사이에 손뼉을 치거나 손으로 여우 모양을 만드는 것도 추천합니다.

이 체조는 실패해도 괜찮고, 잘 안 되더라도 웃음이 나올 거예요.

즐기면서 할 수 있는 손가락 체조랍니다.

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Nakajima Junko

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하이 터치 렉

웃음이 멈추지 않아 ㅋㅋ 모두 함께 신나게 즐기는 하이파이브 레크리에이션 [어르신 두뇌 트레이닝 체조]

밝게 인사할 때나 기쁠 때 등 두 사람이 서로의 손을 마주치는 하이파이브.

이 하이파이브를 어르신들도 즐길 수 있는 레크리에이션으로 해봅시다.

둥글게 둘러앉아 이웃한 분과 하이파이브를 해볼게요.

한쪽 손만으로 하이파이브를 하거나, 손바닥의 앞뒤를 바꿔가며 하이파이브를 합니다.

앉아 있는 원을 좁혀 누군가의 손을 가볍게 치거나, 양손으로 하이파이브를 해봅니다.

손이 비어 있는 사람이 누구인지 생각해 보거나, 하이파이브를 하면서 10까지 세어 보면 두뇌 단련에도 도움이 되겠지요.

평소에 대화를 나누지 않던 분들과도 대화가 생겨, 커뮤니케이션이 넓어질 것 같은 레크리에이션입니다.

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Nakajima Junko

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