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[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악

최근에는 스마트폰을 오래 사용하면 수면 장애가 발생한다고들 하죠.

스마트폰은 업무에 사용하는 분도 많아 어쩔 수 없는 면이 있지만, 역시 잠들지 못한다는 건 괴롭고, 몸의 이상으로도 이어집니다.

그래서 이 글에서는 졸음을 유도하는 BGM을 소개하려고 합니다.

잔잔하게 흐르는 음악, 자연의 소리, 마음을 차분하게 해 주는 멜로디 등 여러 가지를 모아 보았습니다.

침대나 이불에 들어가도 좀처럼 잠들지 못할 때는, 여기의 음악을 한번 시도해 보시는 건 어떨까요.

[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악(71~80)

디즈니 프린세스 메들리 [오르골]Dizunī

편안한 잠에는 오르골이 제격이에요! 정석의 디즈니 프린세스 메들리는 어떠신가요? 첫 곡은 인어공주의 ‘언더 더 씨’.

에리얼을 바라보며 꿈의 세계로 이끌려요.

아이부터 어른까지, 잠들기 전 잠깐의 시간에 꼭 들어보세요.

아름답고 푸른 도나우Johann Strauss II

요한 슈트라우스 2세/왈츠 ‘아름답고 푸른 도나우’ | 사샤 괴첼 – NHK 교향악단
아름답고 푸른 도나우Johann Strauss II

영화 ‘2001: 스페이스 오디세이’에서도 사운드트랙으로 사용된 요한 슈트라우스 2세의 왈츠입니다.

영화 속 우주 공간에서 유유히 흐르는 곡이어서, 영상까지 함께 보면 잠들기 전에 좋을지도 모르겠네요.

투명감 있는 왈츠로 마음이 차분해집니다.

G선상의 아리아Yohan Zebasuchian Bakkha

바흐 「G선상의 아리아」 Bach "Air on G String"
G선상의 아리아Yohan Zebasuchian Bakkha

‘음악의 아버지’로 불리는 요한 제바스티안 바흐가 작곡한 이 곡은 바이올린의 가장 낮은 현인 G현만으로 연주할 수 있어 그렇게 불립니다.

느린 템포의 주선율과 대선율이 어우러진 아름다운 화성의 변화를 듣다 보면, 당신도 깊은 잠에 빠져들게 될 것입니다.

[잠이 오는 BGM] 잠들 수 없을 때 추천하는 수면 음악(81~90)

눈의 꽃Nakajima Mika

나카시마 미카 ‘눈의 꽃’ 뮤직비디오
눈의 꽃Nakajima Mika

듣는 이들의 마음에 직접 호소하는 듯한 파워풀한 가창력과 압도적인 표현력으로 젊은 세대에게 절대적인 인기를 자랑하는 아티스트 나카시마 미카의 대표곡.

가장 사랑하는 사람을 향한 넘쳐 흐르는 연심이 담긴 곡으로, 잔잔한 멜로디라 수면용 BGM으로 추천합니다.

플라네타륨Otsuka Ai

오오츠카 아이 ai otsuka / 플라네타리움(Short Ver.)
플라네타륨Otsuka Ai

누구나 인정하는 음악 센스와 다정함이 넘치는 곡의 세계관으로 성별을 막론하고 사랑받는 아티스트 오츠카 아이의 대히트 넘버.

가장 사랑하는 사람과의 추억을 솔직하게 풀어낸 발라드로, 차분한 멜로디라 수면용 BGM으로도 안성맞춤입니다.

내일색Yasuda Rei

야스다 레이 『아시타이로』 TBS 화요드라마 「결혼식 전날에」 주제가 [iTunes, 레코초쿠에서 배포 중]
내일색Yasuda Rei

맑고 친근한 보컬과 듣는 이들의 인상에 남는 멜로디로 음악 팬들의 주목을 받고 있는 아티스트 야스다 레이의 대히트 넘버입니다.

아직 알지 못하는 내일에 대한 희망이 담긴 곡으로, 느린 발라드라서 잠들기 전에 듣기 좋은 BGM입니다.

alone오카모토 마요

모두가 인정하는 압도적인 퍼포먼스와 친근한 멜로디로 세대를 넘어 사랑받고 있는 아티스트 오카모토 마요의 대히트 발라드입니다.

연인 앞에서는 솔직해지지 못하는 마음을 표현한 곡으로, 잔잔한 멜로디라 잠들기 전에 듣기 좋은 BGM입니다.