[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악
최근에는 스마트폰을 오래 사용하면 수면 장애가 발생한다고들 하죠.
스마트폰은 업무에 사용하는 분도 많아 어쩔 수 없는 면이 있지만, 역시 잠들지 못한다는 건 괴롭고, 몸의 이상으로도 이어집니다.
그래서 이 글에서는 졸음을 유도하는 BGM을 소개하려고 합니다.
잔잔하게 흐르는 음악, 자연의 소리, 마음을 차분하게 해 주는 멜로디 등 여러 가지를 모아 보았습니다.
침대나 이불에 들어가도 좀처럼 잠들지 못할 때는, 여기의 음악을 한번 시도해 보시는 건 어떨까요.
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[잠이 오는 BGM] 잠들 수 없을 때 추천하는 수면 음악(81~90)
망가지기 시작한 라디오Tokunaga Hideaki
리스너가 공감할 수 있는 친근한 멜로디와 뛰어난 고음으로 일본을 대표하는 아티스트인 도쿠나가 히데아키의 대히트 넘버.
누구나 겪는 사춘기의 복잡한 감정을 담은 불후의 명곡으로, 느린 곡조라 수면 BGM으로 최적입니다.
신기함Hoshino Gen
사랑하는 사람과 함께 잠들고 싶다면, 이 곡을 틀어보는 것도 좋지 않을까요? ‘연애’, ‘SUN’ 등 수많은 히트곡을 만들어 온 뮤지션 호시노 겐의 작품으로, 2021년에 더블 A사이드 싱글 ‘불가사의/창조’로 발매되었습니다.
펑크, 소울 등의 에센스를 느낄 수 있는 경쾌하면서도 어른스러운 사운드가 인상적이죠.
그 경쾌하고 맛깔스런 사운드 편곡에 절로 매료되고 맙니다.
깨어났을 때, 곁에 있는 소중한 존재… 행복한 나날을 곱씹으며, 꼭 함께 들어보세요.
1999Hitsuji Bungaku
노이즈한 사운드도 쓰였는데도 불구하고 투명감이 있는, 묘한 공기감을 지닌 록 튠입니다.
3피스 밴드, 히츠지분가쿠의 곡으로 2021년에 발매되었습니다.
깊이감 있는 사운드 이미지와 시오즈카 모에카 씨의 단정한 보컬, 코러스 워크가 머릿속에서 울려 퍼집니다.
그러다 어느새 히츠지분가쿠 월드에 빨려들고 마는 거예요.
왜 이런 기분이 되는지 언어화하기는 어렵지만… 이 곡은, 볼륨을 좀 크게 하는 편이 더 잘 잘 수 있을 것 같지 않나요?
아기의 수면 음악
고요한 숲의 소리에 단순한 단음 멜로디가 더해져 편안한 음악입니다.
가끔 들려오는 하품 소리와 동물들의 울음소리도 있어요.
잠자리에 들기 전에 듣고 즐기다 보면, 모르는 사이에 잠들어 버리는 아기도 많을 것 같네요.
약 한 시간 정도의 긴 음악이라 깊이 잠들기 전에 끝나 버릴 걱정은 없을 것 같아요.
알파파 음악(EZOLA 감수)ezoraehon
잠잘 시간이야, 하고 알려주는 도구로 음악을 활용하는 것도 한 가지 방법이죠.
오르골(뮤직박스) 소리는 릴랙스하는 뇌파인 알파파가 나온다고 알려져 있으며, 그에 특화된 음악으로 정리되어 있으니 재우는 음악을 무엇으로 해야 할지 모르겠다는 분들은 먼저 한 번 시도해 보세요.
90분 동안 넉넉하게 재생되기 때문에 시간을 신경 쓰지 않고 틀어둘 수 있는 점도 기쁘죠.
즐거운 분위기의 곡조에 맞춰 톡톡 두드려 주면, 기분 좋고 안심되어 편안히 잠들어 줄지도 몰라요.
잔잔한 파도 소리 + 피아노 메들리Dizunī
잔잔한 파도 소리를 들으며 피아노의 음색을 즐길 수 있어요.
산들바람에 잎사귀가 흔들리고, 가끔은 벌레들의 노랫소리도 들려옵니다.
자연의 소리가 가장 편안하게 해 주죠.
아기에게도 분명 포근하고 기분 좋게 느껴질 거예요.
피아노는 속삭이듯 부드러운 음색으로, 디즈니의 대표적인 애니메이션에 나오는 곡들이 메들리로 14곡 흐릅니다.
무려 6시간 이상 넉넉하게 재생해 둘 수 있어요! 잠이 얕고 밤중에 보채는 시기에 한 번 시도해 보세요.
[졸음 유도 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악(91~100)
Rendezvous (Blacksmith RnB Re-Rub)Craig David
요즘 시대에는 랩/힙합이 당연하듯 보급되어 있어서, 그것을 언제까지나 듣지 않고 지내는 건 무리입니다.
일본 음악에서도 히트하는 곡들은 대부분 랩이나 힙합의 요소를 도입하고 있어요.
이 곡을 밤에 듣고 푹 주무세요.