[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악
최근에는 스마트폰을 오래 사용하면 수면 장애가 발생한다고들 하죠.
스마트폰은 업무에 사용하는 분도 많아 어쩔 수 없는 면이 있지만, 역시 잠들지 못한다는 건 괴롭고, 몸의 이상으로도 이어집니다.
그래서 이 글에서는 졸음을 유도하는 BGM을 소개하려고 합니다.
잔잔하게 흐르는 음악, 자연의 소리, 마음을 차분하게 해 주는 멜로디 등 여러 가지를 모아 보았습니다.
침대나 이불에 들어가도 좀처럼 잠들지 못할 때는, 여기의 음악을 한번 시도해 보시는 건 어떨까요.
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[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악(41~50)
카논Yohan Pakkeheruberu
상당히 높은 확률로 모두가 알고 좋아한다고 여겨지는 클래식 음악, 파헬벨의 ‘카논’.
이 곡의 코드 진행은 여러 유명한 곡에도 사용됩니다.
이것을 들으면 알파파가 나오기 쉬워지고, 태교에도 좋다고 합니다.
게다가 이 음악은 인간뿐만 아니라 반려동물에게도 효과가 있다고 하네요.
요즘은 일본주나 와인에 음악을 들려주는 곳도 있다고 하니, 정말 대단하죠.
[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악(51~60)
달빛Tomita Isao
일본의 신시사이저 1인자, 도미타 이사오가 드뷔시의 ‘달빛’을 무그 신시사이저로 재구성한 작품입니다.
미국 빌보드 클래식 차트에서 1위를 기록한 작품으로, 세월이 지나도 마음을 가라앉히는 평온하고 몽환적인 작품입니다.
능소화Andō Yūko
“왠지 마음이 술렁거려서 잠이 오지 않는…” 그런 밤에 들어줬으면 하는 곡은 ‘능소화’입니다.
배우로서 수많은 영화와 드라마에도 출연하는 싱어송라이터 안도 유코 씨가 2006년에 발매한 앨범 ‘Merry Andrew’에 수록되어 있습니다.
아름다운 피아노 선율과 보컬로 구성된 담백한 사운드가 특징입니다.
그녀의 맑고 투명한 목소리와 함께 마음이 편안해질 거예요.
‘꽃’을 모티프로 그려진 다정한 말들이 가득한 곡입니다.
숙면에 딱 맞는 이 곡을 꼭 플레이리스트에 추가해 보세요.
One more time,One more chanceYamazaki Masayoshi
어쿠스틱한 사운드로 편안한 잠을 유도해 주는 곡은 야마자키 마사요시의 ‘One more time, One more chance’입니다.
1997년에 발매된 싱글로, 애니메이션 영화 ‘초속 5센티미터’의 주제가로도 쓰였습니다.
부드러운 야마자키 씨의 보컬과 어쿠스틱 기타의 음색이 마음을 차분하게 해주죠.
별이 빛나는 하늘 아래에서 야마자키 씨가 이 곡을 부르는 뮤직비디오를 감상한 뒤, 침대로 향해보는 건 어떨까요?
있다Hata Motohiro
잠 못 이루는 밤에 다정하게 곁을 지켜주는 곡이라면 ‘있다’.
따뜻한 분위기의 음악으로 리스너를 치유하는 싱어송라이터 하타 모토히로가 2019년에 발매한 앨범 ‘코페르니쿠스’에 수록되어 있습니다.
어쿠스틱 기타의 음색을 중심으로 한 멜로디가 부드럽게 울려 퍼집니다.
소중한 사람에 대한 솔직한 마음을 적어 내려간 가사에 두근.
그의 달콤한 목소리에 이끌려 편안해질 거예요.
“자고 싶은데 잠이 오지 않아……” 하는 분들의 초조함과 불안을 따스하게 감싸 주는 따뜻한 발라드를 한 번 들어 보세요.
오르골 메들리Yonezu Kenshi
요네즈 켄시의 ‘Lemon’, ‘Paprika’, ‘Eine Kleine’ 등 오르골 버전 메들리입니다.
모든 곡이 원곡에 매우 충실하고 재현도가 높습니다.
멜로디가 아주 느긋해서, 이 곡을 들으면서라면 쉽게 잠들지 못하는 상태여도 금세 잠들 수 있을 것 같아요.
메트로놈Yonezu Kenshi
일정한 템포를 새기는 메트로놈을 나와 너의 인생에 비유한 것이 요네즈 켄시의 ‘메트로놈’입니다.
2015년에 발매된 앨범 ‘Bremen’에 수록된 곡으로, 앨범은 오리콘 차트에서 1위를 차지했습니다.
요네즈 씨가 직접 그린 200장의 그림을 사용한 뮤직비디오도 화제가 되었죠.
곡 배경에서 담담히 울리는 메트로놈 소리를 듣다 보면, 조금씩 졸음이 오지 않나요? 요네즈 씨의 달콤한 보컬도 편안한 수면에 안성맞춤입니다.