[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악
최근에는 스마트폰을 오래 사용하면 수면 장애가 발생한다고들 하죠.
스마트폰은 업무에 사용하는 분도 많아 어쩔 수 없는 면이 있지만, 역시 잠들지 못한다는 건 괴롭고, 몸의 이상으로도 이어집니다.
그래서 이 글에서는 졸음을 유도하는 BGM을 소개하려고 합니다.
잔잔하게 흐르는 음악, 자연의 소리, 마음을 차분하게 해 주는 멜로디 등 여러 가지를 모아 보았습니다.
침대나 이불에 들어가도 좀처럼 잠들지 못할 때는, 여기의 음악을 한번 시도해 보시는 건 어떨까요.
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[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악(51~60)
One more time,One more chanceYamazaki Masayoshi
어쿠스틱한 사운드로 편안한 잠을 유도해 주는 곡은 야마자키 마사요시의 ‘One more time, One more chance’입니다.
1997년에 발매된 싱글로, 애니메이션 영화 ‘초속 5센티미터’의 주제가로도 쓰였습니다.
부드러운 야마자키 씨의 보컬과 어쿠스틱 기타의 음색이 마음을 차분하게 해주죠.
별이 빛나는 하늘 아래에서 야마자키 씨가 이 곡을 부르는 뮤직비디오를 감상한 뒤, 침대로 향해보는 건 어떨까요?
있다Hata Motohiro
잠 못 이루는 밤에 다정하게 곁을 지켜주는 곡이라면 ‘있다’.
따뜻한 분위기의 음악으로 리스너를 치유하는 싱어송라이터 하타 모토히로가 2019년에 발매한 앨범 ‘코페르니쿠스’에 수록되어 있습니다.
어쿠스틱 기타의 음색을 중심으로 한 멜로디가 부드럽게 울려 퍼집니다.
소중한 사람에 대한 솔직한 마음을 적어 내려간 가사에 두근.
그의 달콤한 목소리에 이끌려 편안해질 거예요.
“자고 싶은데 잠이 오지 않아……” 하는 분들의 초조함과 불안을 따스하게 감싸 주는 따뜻한 발라드를 한 번 들어 보세요.
오르골 메들리Yonezu Kenshi
요네즈 켄시의 ‘Lemon’, ‘Paprika’, ‘Eine Kleine’ 등 오르골 버전 메들리입니다.
모든 곡이 원곡에 매우 충실하고 재현도가 높습니다.
멜로디가 아주 느긋해서, 이 곡을 들으면서라면 쉽게 잠들지 못하는 상태여도 금세 잠들 수 있을 것 같아요.
메트로놈Yonezu Kenshi
일정한 템포를 새기는 메트로놈을 나와 너의 인생에 비유한 것이 요네즈 켄시의 ‘메트로놈’입니다.
2015년에 발매된 앨범 ‘Bremen’에 수록된 곡으로, 앨범은 오리콘 차트에서 1위를 차지했습니다.
요네즈 씨가 직접 그린 200장의 그림을 사용한 뮤직비디오도 화제가 되었죠.
곡 배경에서 담담히 울리는 메트로놈 소리를 듣다 보면, 조금씩 졸음이 오지 않나요? 요네즈 씨의 달콤한 보컬도 편안한 수면에 안성맞춤입니다.
[졸음 유도 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악(61~70)
모노노케 히메(오르골 Ver.)Mera Yoshikazu
정평 있는 지브리에서 ‘모노노케 히메’ 오르골입니다.
아련하고 애잔한 멜로디가 마음을 누그러뜨려, 작은 아이를 재울 때에도 좋지 않을까요? 자장가를 듣는 듯 서서히 잠이 오는 오르골입니다.
금방 졸음이 오는 마법의 음악
힐링 음악은 음악의 한 장르로 확립되어 있습니다.
고주파나 요동치는 리듬 등이 도입되어, 듣기만 해도 알파파가 나와 뇌가 이완된다고 합니다.
마음도 몸도 지쳤을 때 이런 음악을 들으면, 바로 잠에 빠질 수 있지 않을까요?
크리스마스 오르골 메들리
오르골에서는 치유로 이어지는 고주파음이 나온다고 하니, 오르골 곡을 듣기만 해도 충분히 릴랙스할 수 있지 않을까요? 그런 오르골로 연주되는 수많은 크리스마스 송들은 당신을 깊은 잠으로 이끕니다.
그래요, 산타가 왔다는 것조차 눈치채지 못할 정도로…….