[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악
최근에는 스마트폰을 오래 사용하면 수면 장애가 발생한다고들 하죠.
스마트폰은 업무에 사용하는 분도 많아 어쩔 수 없는 면이 있지만, 역시 잠들지 못한다는 건 괴롭고, 몸의 이상으로도 이어집니다.
그래서 이 글에서는 졸음을 유도하는 BGM을 소개하려고 합니다.
잔잔하게 흐르는 음악, 자연의 소리, 마음을 차분하게 해 주는 멜로디 등 여러 가지를 모아 보았습니다.
침대나 이불에 들어가도 좀처럼 잠들지 못할 때는, 여기의 음악을 한번 시도해 보시는 건 어떨까요.
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[졸린 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악 (11〜20)
알함브라의 추억Francisco Tarrega
섬세하고 아름다운 기타 음색이 마음에 스며드는 명작입니다.
압도적인 트레몰로 주법으로 빚어낸 환상적인 선율은 클래식 기타의 무한한 가능성을 증명했습니다.
프란시스코 타레가가 1896년에 작곡한 이 곡은 그라나다의 알함브라 궁전에서 받은 깊은 감동을 음악으로 표현하고 있습니다.
본 작품은 영화 ‘킬링 필드’의 사운드트랙으로 채택되었고, 또한 한국 드라마의 BGM으로도 사용되면서 더 많은 사람들의 마음을 사로잡았습니다.
마치 분수의 물소리처럼 흐르는 멜로디에 몸을 맡기면, 고요한 평온함에 감싸이게 될 것입니다.
안판만 오르골
아기가 잠을 잘 못 들 때는 정말로 부모가 힘들죠.
그럴 때, 금세 잠들게 해주는 음악이 있다면 얼마나 좋을지 모르겠어요.
이것은 ‘5분 만에 아기가 잠드는’ 안판만(안팡맨) 오르골 음악입니다.
오르골의 고주파가 사람의 몸에 작용하는 걸까요.
오르골 뒤에는 은근히 강물 흐르는 듯한 소리도 들어 있어요.
수면 시간BUMP OF CHICKEN
잠이 오지 않거나 불안해지는 밤에 추천하고 싶은 한 곡.
BUMP OF CHICKEN이 2004년에 발매한 싱글 ‘Only Lonely Glory’의 커플링에 수록된 넘버입니다.
잔잔한 어쿠스틱 기타의 울림과 후지와라 씨의 보컬이 담긴 담백한 내용이 스며들듯 귀에 들어오죠.
사실 이 곡은 밴드의 음악을 잘 모르겠다고 하셨던 후지와라 씨의 할아버지를 위해, “알기 쉬운 것을 전하고 싶다”는 마음에서 만들어졌다고 해요.
잠들기 전에 너무 많은 생각을 하지 않고 머리를 맑게 비우고 싶을 때, 그런 순간에 잘 어울리는 곡이라고 생각합니다.
Orinoco FlowEnya
히트 아티스트 엔야의 ‘오리노코 플로우’입니다.
이 치유되는 코러스를 통해 스스로 리버브라고 불리는 울림을 조절할 수 있고, 아름다운 멜로디뿐 아니라 마음과 몸이 환상적인 울림에 감싸입니다.
고요한 밤에 듣기에 좋지 않을까요?
달링Mrs. GREEN APPLE
모두가 가진 내면의 목소리에 다가가고, 자신다움을 다시 바라보게 하는 한 곡입니다.
Mrs.
GREEN APPLE는 청춘의 불안과 갈등을 다정하게 감싸는 멜로디와, 긍정적인 메시지가 어우러진 가사로 자기긍정감을 높이는 것의 중요성을 표현하고 있습니다.
NHK 종합의 특별 프로그램 ‘18제(祭)’의 테마송으로 2025년 1월에 발매되어, 천 명에 달하는 18세 세대와 함께 퍼포먼스된 이 작품은, 일에 지친 마음을 치유해 주는 따스함이 있는 곡입니다.
매일의 삶에 쫓겨 스스로를 잃어버릴 것만 같은 순간, 이 곡을 들으면 있는 그대로의 자신을 받아들이는 용기를 얻을 수 있을 것입니다.
다정한 너에게Nornis
따스한 온기에 감싸이는 듯한 발라드 곡을 Nornis가 선보입니다.
마음에 다가가는 멜로디와, 이누가이 토코 씨와 마치다 치마 씨의 투명감 넘치는 하모니가 인상적입니다.
서로를 지지하는 것의 소중함과, 마음속에 있는 생각을 있는 그대로 받아들여 주는 존재의 고귀함을 부드럽게 노래하고 있습니다.
2025년 2월에 디지털로 발매된 이 작품은, 멤버들이 구상 단계부터 참여하여 탄생했습니다.
3월 8일에는 오미야 소닉시티 대홀에서 오케스트라와의 협연도 성사되었습니다.
매일 노력하는 누군가에게 곁을 내어 주고 응원의 마음을 전하고 싶을 때나, 마음이 지친 사람들에게 꼭 들려주고 싶은 한 곡입니다.
[졸음 유발 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악(21~30)
RELAXING MUSIC FOR CHILL OUT AND DE STRESS calming and soothing, relaxation peaceful soul music
바이노럴 비트라는 장르의 곡입니다.
인터넷에서도 상당한 재생 수를 자랑하는, 아는 사람만 아는 수면 음악입니다.
인간의 치유 방식 중에서도 잠자는 것은 상당한 치유라고 합니다.
곡은 매우 많으니, 자신에게 맞는 곡을 찾아보시는 건 어떨까요?