[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악
최근에는 스마트폰을 오래 사용하면 수면 장애가 발생한다고들 하죠.
스마트폰은 업무에 사용하는 분도 많아 어쩔 수 없는 면이 있지만, 역시 잠들지 못한다는 건 괴롭고, 몸의 이상으로도 이어집니다.
그래서 이 글에서는 졸음을 유도하는 BGM을 소개하려고 합니다.
잔잔하게 흐르는 음악, 자연의 소리, 마음을 차분하게 해 주는 멜로디 등 여러 가지를 모아 보았습니다.
침대나 이불에 들어가도 좀처럼 잠들지 못할 때는, 여기의 음악을 한번 시도해 보시는 건 어떨까요.
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[졸음 유발 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악(31~40)
Debussy: Suite bergamasque, L. 75 – 3. Clair de luneLang Lang
중국인 피아니스트 랑랑이 연주한 드뷔시의 ‘달빛’.
이 클래식 피아노 곡을 들으며 침실에서 느긋하게 시간을 보낸 분들도 많았을 것입니다.
추운 날에는 따뜻한 음료를 준비하는 등, 자신만의 밤 시간을 이 곡과 함께 즐겨 보세요.
무중력Marconi Union
“과학적으로 증명된 세계 1위 힐링 뮤직” 영국 음악치료학회와의 협업으로 만들어진 곡.
클래식과 다양한 아티스트의 곡들 가운데서도 가장 큰 치유 효과가 나타났다고 평판을 얻은 한 곡입니다.
도무지 잠들 수 없을 때, 한 번 들어보는 건 어떨까요.
TOKYONulbarich
도쿄의 무한한 풍경과 일상을 그려낸 미디엄 넘버 ‘TOKYO’.
감성적이면서도 세련된 그루브로 매력을 발산하는 밴드 Nulbarich가 2021년에 발표한 곡입니다.
어딘가 불안을 보듬어 주는 듯한 부드러운 분위기와, 아득히 펼쳐지는 미래를 상상하게 하는 사운드.
이 차분한 무드는 지쳤을 때 잠들기 위한 한 곡으로도 추천합니다.
오늘도 하루 “수고했어”라고, 도시적인 밤을 릴랙스 모드로 바꾸어 흔들리듯 즐길 수 있는 작품을 꼭.
It’s All For YouPueblo Vista & Stream_error
노이즈 위에 얹힌 따뜻한 음색의 신시사이저, 그리고 메마른 드럼의 리듬.
약간 쌀쌀하고 서늘한 인상을 주는 소리들이 당신의 귀로 들려오는 곡입니다.
하지만 모닥불처럼 따스한 인상도 있어, 당신에 따라 어떤 풍경으로도 변할 수 있는 곡이 아닐까요.
Slow DanceSleepy Fish
전자 음악과 자연 음악, 일렉트릭과 어쿠스틱의 융합인 이 곡.
신시사이저와 핸드 클랩을 섞어 만든 넘버입니다.
다른 곡들에 비해 조금 더 활기찬 인상을 주지만, 이 곡을 들으며 잠들면 왠지 평소보다 더 좋은 꿈을 꿀 수 있을 것 같은 기분이 들어요!
[잠이 오는 BGM] 잠이 오지 않을 때 추천하는 수면 음악(41~50)
Rainbow Dome Musick Full AlbumSteve Hillage
스티브 힐리지가 선보인 매우 뛰어난, 물소리가 치유를 전하는 뉴에이지 앰비언트 힐링 넘버입니다.
신시사이저와 일렉트릭 피아노의 하모니가 마음을 온전히 풀어줍니다.
어느새 잠이 들어 있을 거예요.
Music for Mallet Instruments, Voices and OrganSteve Reich
현대 음악 작가부터 소개합니다.
스티브 라이히는 미니멀 음악을 대표하는 미국의 작곡가로, 미니멀(반복) 기법으로 음악을 만듭니다.
듣다 보면 점점 졸음이 오네요.
매우 섬세하고 아름다워서, 현대 음악 중에서는 잠들 수 있습니다.