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心落ち着く の検索結果（51〜60）
米海軍特殊部隊のお墨付きの呼吸法
アメリカ海軍の特殊部隊のひとつにネイビーシールズと呼ばれるものがあります。
彼らの精神は訓練でも常に緊張状態に置かれるため、それを少しでも緩和するための呼吸法が編み出されました。
その名もボックス・ブリージング。
以下がやり方です。
4秒間かけて息を吸い込む→4秒間息を止める→4秒間かけて息を吐く→4秒間息を止める。
やってみると、心臓の鼓動がだんだんゆっくりになっていくのがわかります。
Best PartDaniel Caesar & H.E.R.
アコースティックギターの爪弾きと、男女の甘く溶け合う歌声が印象的な、カナダのダニエル・シーザーとアメリカのH.E.R.によるデュエットです。
朝のコーヒーを一緒に飲む、そんな何気ない日常の風景こそが人生で最高の宝物だと歌う、ピュアな愛情表現に心が温かくなりますよね。
本作は2017年8月に公開され、ダニエル・シーザーのアルバム『Freudian』とH.E.R.のコンピレーション盤『H.E.R.』に収録。
第61回グラミー賞で最優秀R&Bパフォーマンス賞を獲得しました。
夏の夕暮れ、大切な人とリラックスしながら聴けば、お互いの存在がより愛おしく感じられるかもしれませんね。
あなたの価値の理解者は、あなたしかいない。パール・ベイリー
歌手や女優として活躍したパール・ベイリーさん。
彼女は歌や演技の才能だけでなく、ユーモアと知性をもって人々を魅了しました。
彼女の言葉は、自分の価値に対する確信を持つことの重要性を伝えています。
他人の評価や期待に振り回されることなく、本当の意味で自分を理解できるのは自分しかいません。
誰かの承認がなければ不安になる心に対して、それでもあなたは価値のある存在だと気づかせてくれるでしょう。
心のなかにある本音に耳をかたむけ、自分を信じる力をくれる名言です。
Breezin’George Benson
アメリカのジャズギタリスト、ジョージ・ベンソンさんの代表曲です。
グルーヴィーでリズミカルなバッキングからはじまり、心地よいギターのリフが爽やかな世界へ連れて行ってくれます。
とてもシンプルですが、不思議と何度聴いても新鮮さが消えません。
そこにソロギターが展開され、ストリングスも邪魔をせずに自然に入ってきます。
この曲を聴きながらリラックスして深呼吸すれば、毎日のストレスもどこかへ消えてしまいそうですね。
勉強中や作業中にもおすすめの一曲です。
スロー・ラヴ竹内まりや
つい頑張りすぎてしまう私たちに、ふと立ち止まることの大切さを教えてくれる1曲。
竹内まりやさんとしては珍しい男性からの視点で、忙しく過ごすパートナーを優しく見守る愛情が描かれています。
すぐそばにあるのに見過ごしがちな幸せに気づかせてくれる歌詞は、心にじんわりと染み渡りますよね。
この楽曲は2006年12月に発売され、フジテレビ系ドラマ『役者魂!』の挿入歌として制作されました。
パートナー山下達郎さんの温かな編曲も魅力で、日々の喧騒に疲れた心をそっと癒やしてくれます。
大切な人との関係を改めて見つめ直したい時に聴いてみてはいかがでしょうか。
心落ち着く の検索結果（61〜70）
M.L. In the SunshineCount Basic
オーストラリアのスムーズジャズバンド、カウントベーシック。
ギタリストとボーカリストの二人組のミュージシャンですが、こちらの楽曲『ML In The Sunshine』はボーカルなしのギターインストです。
そしてやはりスムーズジャズだけあって聴きやすく親しみやすい曲調が魅力的です。
流れるようなリズムにベースやギター、そしてたくさんの楽器の重なりを感じてみてください。
ヨガやストレッチのBGMなどにもいいかもしれませんね！
Killing Me Softly With His SongRoberta Flack
アメリカのシンガー、ロバータ・フラックさんの名曲。
その歌声に触れた時、聴き手の心の奥深くまで染み入るような感覚を見事に表現しています。
1973年のグラミー賞で最優秀レコード賞など3冠を獲得し、アメリカのシングルチャートでは5週連続の1位を記録。
映画『恐怖のメロディ』でも使用され、世界中の音楽ファンの心を虜にしました。
心を静かに揺さぶられたい時、大切な人と共に過ごす穏やかな時間に寄り添う1曲として、多くの方に親しまれています。
Tears In HeavenEric Clapton
世界で活躍するギターリストのEric Claptonカラオケでの泣ける名曲は「Tears In Heaven」です。
このアーティストの素晴らしいところは、とにかく耳に残りやすい名曲が多いです。
素晴しすぎて、耳から離れません。
Theme From Love Storyフランシス・レイ
美しいピアノの旋律とストリングスが織りなす優美な音色は、まるで静かな愛の物語を紡ぎ出すよう。
1971年のアカデミー賞作曲賞とゴールデングローブ賞作曲賞をフランシス・レイさんにもたらした名作は、アルバム『Love Story』に収録され、ビルボードアルバムチャートで2位を記録。
本作は、アンディ・ウィリアムズさんの歌声でさらなる輝きを放ち、ビルボードのイージーリスニングチャートで1位を獲得しました。
仕事や勉強の合間のBGMとして、また心を落ち着かせたいリラックスタイムにピッタリの一曲です。
いつかSaucy Dog
失恋して気分が落ち込んでしまったときは、この曲を聴いて頭の中をリセット。
大阪発のロックバンド、Saucy Dogによる楽曲で、2017年にリリースされた1stミニアルバム『カントリーロード』に収録されています。
エモーショナルなギターサウンドが鳴り響く、感情揺さぶられるロックバラードです。
昔付き合っていた人のことを思い出す歌詞は、非常に共感度の高い仕上がり。
聴き終わったあとは爽やかな気持ちになれます。
失敗は、それを認める勇気さえあれば、いつでも許されるものだ。ブルース・リー
武道家であり俳優としても世界的に活躍したブルース・リーさんは、強さとは単なる肉体的能力ではなく、精神の在り方だと説いた人物です。
彼の言葉は、挑戦や失敗に向き合うすべての人に寄り添うもの。
失敗を避けることばかりに意識が向くと、挑戦することそのものが怖くなってしまいます。
大切なのは失敗しないことではなく、失敗を認める勇気を持てるかどうかです。
過ちを受け入れて自分を責めすぎずに前を向く勇気がある限り、私たちは何度でもやり直せる。
心を軽くしてくれるメッセージが込められた名言です。
You’re BeautifulJames Blunt
2005年にイギリスのシンガーソングライターであるジェームス・ブラントがリリースしたシングルが、この曲「ユア・ビューティフル」です。
甘い声がすてきでアコースティックサウンドが合わさると、聴き応えのある癒やしの曲になっていると思います。
甘やかしてあげてほしいですね、自分のこと。決して責めず。もうだってみんな、十分頑張ってんだもん山本太郎
元気が出せないという、誰にでも起こる状況に寄りそい、そんなときにはどのように動けばいいのかというところを教えてくれるような言葉です。
元気がないなら無理せずに進めばいい、次の行動にむけて今は自分にやさしくした方がいいのだと語りかけています。
それまで頑張ってきたというところもしっかりと認め、次の活力を取り戻すためにも、自分を甘やかした方がいいと表現しています。
自分を認めてあげること、次に頑張るための休みの大切さも考えさせられるような内容ですね。
愛唄GReeeeN
ラウンジで流れる透き通るメロディ。
GReeeeNが2007年5月に贈るメッセージソングです。
大切な人への思いを優しく包み込むような温かな音色と、まっすぐな愛情を伝える歌詞に、心が静かに揺れ動きます。
本作は日本テレビ系『歌スタ!!』や、フジテレビ系『志村けんのだいじょうぶだぁII』のエンディングテーマとして起用され、ホーユー『Beauteen』のCMソングとしても話題を呼びました。
オリコン週間シングルチャートで最高2位を記録し、CD売上は30万枚の実績を残しています。
柔らかな灯りに包まれた落ち着いた空間で、大切な人と過ごすひとときに寄り添う、深みのある一曲です。
あがり症、対人恐怖症を克服する方法
あがり症克服のための、セミナーのようです。
例えば人前で堂々と話す時のイメージをしながら、同時に右手で左腕を持ちながらアンカリングをします。
次に前回人前で話した時を思い出すごとに一歩ずつ下がります。
思い出す前例がさかのぼるということは、年齢も若返っていきます。
止まった時が原体験になり、そのさらに次の一歩が感情がかいほうされる瞬間です。
だいたいこの年齢は8歳未満になるようです。
この頃に、先ほど腕にアンカリングをした堂々としたエネルギーを入れるという作業のようです。