瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM

Beyond the CenturyADIEMUS

Adiemus-Beyond the Century

アディエマスは、イギリス・ウェールズ出身のミュージシャンであり、コンポーザー/アレンジャーでもあるカール・ジェンキンスによる音楽プロジェクト。

同曲は国内ではNHKスペシャル「世紀を超えて」のテーマソングとしても使用されています。

壮大でパワフルなサウンドが、悩みを吹き飛ばしてくれそうですね。

Shamanic DreamAnugama

Anugama Shamanic Dream … Relaxation and Meditation Music

シンセサイザーによるサウンドと、さまざまな民族の伝統的な楽器や音楽を融合させた音楽をつくりあげるドイツのアーティスト、アヌガマ。

彼の音楽は深いリラクゼーションや安らぎを与えてくれます。

どこか不思議なサウンドは、心の深いところに降りていく瞑想にピッタリですね。

Music for AirportsBrian Eno

Brian Eno – Ambient 1: Music for Airports [Full Album]

独自の美学を持つイギリスのロックバンド、ロキシー・ミュージックの元メンバーであり、現在はアンビエント・ミュージック界の大御所であるブライアン・イーノ。

同アルバムは「空港のための音楽」というタイトルどおり、空港という場所を想定して制作されました。

シンプルな繰り返しが不思議な落ち着きを与えてくれるサウンドですね。

Inventions for Electric GuitarManuel Göttsching

Manuel Göttsching – Inventions for Electric Guitar (Full Album) 1975

クラウト・ロックを代表するバンド、アシュ・ラ・テンペルのリーダーとしても名高いドイツのアーティスト、マニュエル・ゲッチング。

彼のなかでも近年特に再評価されているのがこのアルバム。

ディレイやループを多用しながら、エレキギターの多重録音のみで静かに高揚していくサウンドは、瞑想との相性も良いのではないでしょうか。

The Spirit of IndiaRavi Shankar

Ravi Shankar – The Spirit of India (full album)

インドを代表するシタール奏者、ラヴィ・シャンカール。

彼はインド音楽だけでなく、ビートルズのジョージ・ハリソンなど多くのロック・ミュージシャンにも影響を与えました。

ちなみに彼はノラ・ジョーンズの父親でもあります。

とろけるようなシタールの旋律が、深い瞑想へと導いてくれますよ。

Place to Be上原ひろみ

Hiromi Uehara – Place to Be

こちらもジャズの分類になりますが、この曲はピアノインストです。

東日本大震災後の復興する日本の力強さと詫び寂びのような日本ならではの価値観をメロディに乗せています。

感動的な曲ですが、曲調がジャジーだということもありリラックスしたいときによく聴く一曲です。

RELAXING MUSIC FOR CHILL OUT AND DE STRESS calming and soothing, relaxation peaceful soul music

Short Brain Music for Better Focus – Quick Focus Music, Instant Focus Music

バイノーラルビートというジャンルの曲です。

ネットの中でもかなりの再生数を誇る知る人ぞ知る睡眠音楽です。

人間の癒しの中の種類で、寝るという事はかなりの癒しだそうです。

曲は数多くありますので、自分にあった曲を探してみるのはいかがでしょうか。