瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM

Rainbow Dome Musick Full AlbumSteve Hillage

Steve Hillage Garden Of Paradise

スティーブヒレッジの非常にすぐれた、水の音が癒されるニューエイジ・アンビエント、ヒーリングナンバーです。

シンセサイザーとエレクトロニックピアノのハーモニーがとても気持ちをほぐしてくれます。

気づいたら眠っているでしょう。

Music for Mallet Instruments, Voices and OrganSteve Reich

スティーブ・ライヒ：マレット楽器、声とオルガンのための音楽

現代音楽の作家からご紹介。

スティーブライヒはミニマル・ミュージックを代表するアメリカの作曲家でミニマル（繰り返し）で音楽を作っています。

聴いているうちにだんだんと眠くなってしまいますね。

とても繊細で美しいので、現代音楽の中では眠れます。

Chakra SuiteSteven Halpern

疲れが消える音楽　癒し薬奏 – Chakra Suite by Steven Halpern ヒーリング

音楽療法、ニューエイジの音楽界では名のしれた人で、グラミー賞のニューエイジ部門で受賞経験もある作曲家。

ヨガをやっている方にはおなじみで、チャクラを整えるための旋律を作り上げた、科学的な癒やし音楽なのです！

Chill OutThe KLF

Chill Out (Complete Mix) – The KLF

TheKLFの癒しアルバム、その名も『チルアウト』です。

全編を渡って遠い海外旅行の気分を味わえる不思議な音響のアルバム。

チルアウトのいうのはヨーロッパで人気のゆっくり休むための音楽のことです。

ジャケットが羊なのも眠れそうでいいですね。

ジブリ・ピアノメドレージブリ

おやすみジブリ・ピアノメドレー【睡眠用BGM,動画途中広告なし】Studio Ghibli Deep Sleep Piano Collection(Piano Covered by kno)

ジブリのアニメで使われている曲はいやし系の曲が多く、気持ちが和みますが、その曲を美しいピアノの音色で演奏されたら、ますます深くなごみそうな予感がします。

これを聴きながら毎晩眠ったら、3曲目以降は覚えていない、といった現象がおきそうです。

あなたも生活にうまく音楽をとりいれてリフレッシュしてみてください。

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平川雅子（ボーカリスト:坂田水雅子）

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ブラームスの子守歌【オルゴール】ヨハネス・ブラームス

ブラームスの子守唄 (ピアノ)

赤ちゃんのための『ブラームス子守唄』オルゴールバージョンです。

背景に鈴虫のなく音がするのも夜っぽくて落ち着きますね。

小さな赤ちゃんが夜泣きして眠れない時に試してみてもいいのではないでしょうか？

聴いていると、きっとウトウトしてくるはず。

バッハメドレーヨハン・ゼバスティアン・バッハ

【累計視聴回数1000万回突破】おやすみバッハ ～心地よい眠りのための、バッハメドレー～／ Goodnight Bach（Bach medley for a good night’s sleep）

心が落ち着くクラシックからはバッハのおやすみメドレーです。

はじまりは「G線上のアリア」。

強く優しいメロディーが疲労や菅感情の疲れを包み込んでくれます。

ひとりでも、大切な方と一緒に聴いてもいい眠りにいざなってくれます。