瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM
みなさんは瞑想というものをご存じですか？
基本的には目を閉じて静かに考えたり、逆に無心になったりすることで、瞑想で心を落ち着けることによりストレスを軽減したり、体調を整えたりする効果があるそうです。
この記事では、瞑想に効果的な音楽を紹介します。
瞑想と音楽で、日々疲れがたまっている心身をリラックスさせてあげてくださいね。
瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM（31〜40）
Tickling the AmygdalaShpongle
アンビエントサイケや、サイケトランス界隈ではよく知られているグループです。
宗教的なものや民族的なものを使った音で繰り広げられる、壮大で広がりのある音の世界が素晴らしく、グイグイとその世界にひきづりこまれていきます。
Deep ThetaSteven Halpern
音楽療法作曲家としてよく知られているSteven Halpernによる楽曲です。
計算された、癒やしや、精神統一などを科学的に音楽で作り上げる作曲法を行なっています。
タイトルにある、「シータ」とは、アルファ波などで知られる、脳波の1種の名前です！
8時間 夢想用音楽ボディー・マインド・ゾーン
8時間用のスクリーンミュージックの様です。
同じストリングスがひたすら長く聴く人をいやす効果があるみたいですね。
実際睡眠時間は8時間くらいですので寝ている時にどういう風な感覚があるのか興味深いですね。
どうか安らかな睡眠を！
BestAndré Gagnon
カナダのピアニスト・作曲家であるアンドレ・ギャニオンはヒーリング・ミュージックを代表するアーティストのひとり。
親日家でもある彼は、「Age,35 恋しくて」など日本のテレビドラマの音楽もたびたび手がけています。
やさしいメロディーとやわらかなピアノの音色が心を落ち着かせてくれますね。
Music for AirportsBrian Eno
独自の美学を持つイギリスのロックバンド、ロキシー・ミュージックの元メンバーであり、現在はアンビエント・ミュージック界の大御所であるブライアン・イーノ。
同アルバムは「空港のための音楽」というタイトルどおり、空港という場所を想定して制作されました。
シンプルな繰り返しが不思議な落ち着きを与えてくれるサウンドですね。