瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM
みなさんは瞑想というものをご存じですか？
基本的には目を閉じて静かに考えたり、逆に無心になったりすることで、瞑想で心を落ち着けることによりストレスを軽減したり、体調を整えたりする効果があるそうです。
この記事では、瞑想に効果的な音楽を紹介します。
瞑想と音楽で、日々疲れがたまっている心身をリラックスさせてあげてくださいね。
- 【ヒーリング】悩みを不安をやわらげて心を楽にしてくれる曲。安心する曲
- おすすめのヒーリングミュージック。疲れた体と心を癒す音楽
- 【10代にオススメ】心が疲れた時に聴いてほしい曲・聴きたい曲
- 疲れた心を癒す歌。心が落ち着く名曲まとめ
- ボカロの癒しソングまとめ【リラックス】
- 【いい夢を】寝る前に聴きたい曲。明日につなげたいGood Night Number
- 【リラックス効果抜群の曲】ストレス解消&疲労回復におすすめの名曲、落ち着く曲
- 睡眠BGMで深い眠りへ。本当に眠くなる音楽はこれです
- こころ休まる癒しの音楽。リラックスできる美しい歌声
- 癒しソングの隠れた名曲。おすすめの人気曲
- ストレス発散におすすめの曲。聴くだけの簡単ストレス解消法
- 【本日の癒しソング】心に安らぎを与える名曲＆話題曲
- 眠くなる音楽。リラックスできる睡眠音楽
瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM（31〜40）
Space Ambient MusicCryo Chamber
広大な宇宙空間を思わせるようなアンビエント作品です。
アンビエントというのは環境音楽の仲間で聴いていて聴き流せる音楽です。
睡眠導入やリラックスに多く使われています。
40分以上あるのでお休み前にかけておくのも良いかもしれません。
Sweet LullabyDeep Forest
民族音楽とそのボイス音とヨーロッパのチルアウト、アンビエントを融合させて成功したのがディープフォレストです。
民族の懐かしい響きとフルート、緩やかなビート、エスニックな感じ。
寝る時のリラックスタイムにぜひ。
Orinoco FlowEnya
ヒットアーティスト、エンヤの『オリノコフロウ』です。
この癒されるコーラスはご自分でリバーブと呼ばれる響きを調節したり、きれいなメロディーだけでなく心や体が幻想的な響きに包まれます。
静かな夜に聴くのにいいのではないでしょうか。
ジムノペディ 第1番Erik Satie
エリック・サティさんの名曲『ジムノペディ 第1番』は、まるで癒やしの魔法のような穏やかで美しいピアノ作品です。
ゆるやかな流れの中で、切なくも温かみのあるメロディが静寂を切り裂き、リスナーの心に深く響きます。
さらに、憂いを帯びた和音は、現実の慌ただしさを忘れさせるかのようにゆったりとした時間を紡ぎ出してくれます。
静かな夜長に心を落ち着かせたいときにピッタリなこの作品を聴きながら、ほんの少しだけ現実逃避してみるのもよいのではないでしょうか。
V.A.IN YA MELLOW TONE
現代のJazzy HipHop メロウミュージックの祖をなる作品。
さまざまなアーティストがここから排出され、各々にファンがついたアルバムシリーズ。
癒されたいならこのアルバム。
少しちいさな音でBGMとして流すのがオススメです。
瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM（41〜50）
Brain ImagingNeural Oscillations
ニューラル・オッシレーションの『Brain Imaging』。
和訳すれば精神の振動という名前のバンド名の通り、音と音が重なり合い、共鳴し、揺れる感覚が気持ちの良い楽曲です。
この幻想的な曲、というテーマに通ずる長い音符のバッキングがとても心地よい、めいそうやヨガの時などにも使えそうな楽曲です。
Fjögur píanóSigur Rós
ポストロックといえば、このバンド、Sigur Rós。
Björkと同じ、アイスランド出身のバンドで、どこか通ずるものがありますね！
ゆっくり流れるピアノの旋律が、心を穏やかにし、ストレスを解消してくれそうな曲ですね！