瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM
みなさんは瞑想というものをご存じですか？
基本的には目を閉じて静かに考えたり、逆に無心になったりすることで、瞑想で心を落ち着けることによりストレスを軽減したり、体調を整えたりする効果があるそうです。
この記事では、瞑想に効果的な音楽を紹介します。
瞑想と音楽で、日々疲れがたまっている心身をリラックスさせてあげてくださいね。
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瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM（71〜80）
祈りSECRET GARDEN
シークレットガーデンは、アイルランド・ノルウェーのニューエイジ音楽を手がけるアーティスト。
ケルト音楽やクラシックの要素を含んだ神秘的で透明感あふれる旋律は、聴く人の気持ちを穏やかにしてくれる力を持っています。
All I See Is You (Instrumental)Utah & Jacob Steele
心地よいリズムからはじまる明るいナンバー、『All I See Is You (Instrumental)』。
朝、太陽がのぼってくるようなさわやかな楽曲です。
この曲でヨガの太陽礼拝（サンサルテーション）をおこなったら気持ちあがりそうですね。
ヴィンヤサヨガ、動くヨガにオススメのナンバーです。
Sei He Kiジョナサン ゴールドマン
ヒーリング系の大家ジョナサンゴールドマンの作品です。
とにかくよく寝られます！！
ヒーリング系のアーティストだけあって聴いていて心地良いですね。
お部屋で気分転換にかけてもよし、就寝前にライトをおとして聴くものいいですね！
G線上のアリアヨハン・ゼバスティアン・バッハ
音楽の父と呼ばれるヨハン・ゼバスティアン・バッハが作曲したこちらの曲は、バイオリンの最低音の弦であるＧ線だけで演奏できることからそう呼ばれています。
ゆっくりとしたテンポの主旋律と対旋律からなる美しいハーモニーの移り変わりを聴いているうちに、あなたも深い眠りに落ちることでしょう。
90秒以内に確実に眠れる睡眠専用音楽【睡眠音楽】リラックス研究家
睡眠音楽というまさに睡眠専門の音楽です。
水の流れる自然音と静かなピアノの反復が気づくと眠りにいざなってくれます。
少し大人向けかもしれませんね。
90秒で寝られる!と書いてあるので、記録にチャレンジしてみてはいかがでしょう？
オススメです！
シルクロード（絲綢の道）喜多郎
喜多郎はヒーリングミュージック、ニューエイジミュージックの代表的なアーティストです。
米音楽界最高峰であるグラミー賞受賞、ノミネート13回もされています。
『シルクロード』は旅をしているような、懐かしい望郷のメロディーの作品です。
祈り歌BGM maker
サウンドトラックやBGMの制作、提供をしている、BGM makerの曲です。
まるで神秘的な物語が始まりそうなこの曲は、癒やしになること間違いありません！
YouTubeには2020年の5月2日に動画がアップされており、新型コロナウイルスの収束を願っての『祈りの歌』というタイトルになっていることがわかりますね。
作業用の音楽として、家でのちょっとした休憩時に、または寝る前のお供として聴いてみてはいかがでしょうか？
