瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM
みなさんは瞑想というものをご存じですか？
基本的には目を閉じて静かに考えたり、逆に無心になったりすることで、瞑想で心を落ち着けることによりストレスを軽減したり、体調を整えたりする効果があるそうです。
この記事では、瞑想に効果的な音楽を紹介します。
瞑想と音楽で、日々疲れがたまっている心身をリラックスさせてあげてくださいね。
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瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM（51〜60）
クリスマスオルゴールメドレー
オルゴールには癒やしにつながる高周波音が出ると言われていますので、オルゴールの曲を聴いているだけでもリラックスできるのではないでしょうか。
そんなオルゴールで奏でられるクリスマスソングの数々は、あなたを深い眠りに誘います。
そう、サンタが来たことにすら気づかないくらいに……。
本当によく眠れる【睡眠音楽】
波の音や川の音、風の音などには人の神経の緊張をほぐす要素があるようです。
そして、このようなオルゴールっぽい音もなんだかリラックスするんですよね。
心地良いと自分が感じる音色は聴いたいるだけでも安らぎますし、ぜひあなたも自分がリラックスできる音をいろいろ探して、生活にうまく取り入れてみられてはいかがでしょうか？
黒いオルフェ
この曲などはきっと、誰もがイメージするイージーリスニングの曲だと思います。
抑え気味できちんと聴かせるピアノはまさに徹底的な職人芸で、ワザと邪魔にならないように作っていると思います。
受験勉強など集中したい時に掛けるには最適でしょう。
Earth BreathBLOOM
『Earth Breath』。
BLOOMのナンバーです。
バックミュージックも歌声もまさしくインド、あやしげな音楽です。
このノリがヨガにピッタリですよ。
ヨガのポーズをゆったりとサポートしてくれるでしょう。
古典的なヨガにオススメのサウンドです。
瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM（61〜70）
Nomads of the DesertBLiSS
『Nomads of the Desert』、砂漠の遊牧民というタイトルにピッタリのサウンドとなっています。
Blissの作品ですがヨガにピッタリですね。
ラクダにのって砂漠を旅している気分になります。
インドの民族楽器を使用したサウンドはヨガにオススメです。
Ukulele and ChillCody G
『Ukulele and Chill』。
タイトルのウクレレどおり、夏らしい明るいサウンドとなっています。
Cody Gの作品、とてもすてきですね。
浜辺や砂浜でのビーチヨガにオススメのナンバーです。
サンセットを見ながらゆったりとヨガをしていやされてくださいね。
日常のストレスから解放されるでしょう。
Dry RetchDonnacha Costello
穏やかに流れるアンビエントサウンドが心を癒す、Donnacha Costelloさんの楽曲。
優しい音色が宇宙を漂うような感覚を引き起こし、深い瞑想へと誘います。
本作は2001年にリリースされたアルバム『Together Is The New Alone』に収録され、2021年11月には20周年を記念してリマスター版が発売されました。
約10分45秒に及ぶ演奏は、まるで時間が止まったかのような静寂の中で、聴く人の感情を解き放ちます。
就寝前のリラックスタイムや、ストレス解消したいときにぴったりの一曲。
心地よい音の波に身を委ねれば、日々の喧騒から解放されるでしょう。