瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM
みなさんは瞑想というものをご存じですか？
基本的には目を閉じて静かに考えたり、逆に無心になったりすることで、瞑想で心を落ち着けることによりストレスを軽減したり、体調を整えたりする効果があるそうです。
この記事では、瞑想に効果的な音楽を紹介します。
瞑想と音楽で、日々疲れがたまっている心身をリラックスさせてあげてくださいね。
- 【ヒーリング】悩みを不安をやわらげて心を楽にしてくれる曲。安心する曲
- おすすめのヒーリングミュージック。疲れた体と心を癒す音楽
- 【10代にオススメ】心が疲れた時に聴いてほしい曲・聴きたい曲
- 疲れた心を癒す歌。心が落ち着く名曲まとめ
- ボカロの癒しソングまとめ【リラックス】
- 【いい夢を】寝る前に聴きたい曲。明日につなげたいGood Night Number
- 睡眠のためのBGM。おすすめの名曲、人気曲
- 【リラックス効果抜群の曲】ストレス解消&疲労回復におすすめの名曲、落ち着く曲
- こころ休まる癒しの音楽。リラックスできる美しい歌声
- 癒しソングの隠れた名曲。おすすめの人気曲
- ストレス発散におすすめの曲。聴くだけの簡単ストレス解消法
- 【本日の癒しソング】心に安らぎを与える名曲＆話題曲
- 眠くなる音楽。リラックスできる睡眠音楽
瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM（61〜70）
音叉
音叉というと楽器のチューニングをする道具だと思っていらっしゃる方は多いと思います。
しかし、楽器と同じように、音叉でからだの各器官や細胞、臓器、DNAなどがチューニングできるんだそうです。
びっくり。
また音叉の音を聴くことで脳内からα波が出、血流もよくなるんだとか。
試してみる価値はあるかもしれません。
One God DubKaya Project
イギリスのエレクトロ作家、Seb Taylerのよる、アンビエントプロジェクトです。
さまざまな中近東の音楽にふれ、異国情緒感をたっぷりと含んだ、エレクトロミュージックです。
リズムがない音楽が苦手な方には、こちらをオススメします。
Medicated YogaLifted
イタリアのアンビエント作家、Gigi Masinも参加する、電子音楽グループです。
とはいうものの、この曲ではGigi Masinは参加していないようです。
タイトルどおりの、瞑想、ヨガなどにぴったりはまりそうな音です。
BestAndré Gagnon
カナダのピアニスト・作曲家であるアンドレ・ギャニオンはヒーリング・ミュージックを代表するアーティストのひとり。
親日家でもある彼は、「Age,35 恋しくて」など日本のテレビドラマの音楽もたびたび手がけています。
やさしいメロディーとやわらかなピアノの音色が心を落ち着かせてくれますね。
シンギングボウル
シンギングボウルとは、5世紀以前より使われ始めた、ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具です。
シンギングボールから出る倍音を耳で聴き、空気の振動を体全体で浴びることで、全細胞や心が共鳴し、深い安らぎで満たされるといわれています。
また、その音色には「1/fゆらぎ音」もふくまれているのです。
Desert Of IceTerry Riley
ミニマルミュージックの世界ではよく知られた存在の、アメリカの作曲家です。
この曲を含むアルバム作品の「Siri Camel」では、インド音楽を学び、東洋の音楽を取り入れた作られた電子音楽で、瞑想のBGMにも良いと評判の作品です！