運動会の定番競技の一つである障害物競走。
スタートからゴールまでの間にさまざまな障害物が用意されており、それらを乗り越えながら1位を目指すレースですね。
どんな障害物を用意するかは、障害物競走をおこなう上で競技の難易度や盛り上がり度を大きく左右します。
そこでこの記事では、障害物競走に取り入れたい障害物のアイデアを一挙に紹介します。
足の速さだけでなく、器用さや運が必要な障害物もたくさん取り上げました。
みんなで楽しめる障害物競走になるよう、ぜひ参考にしてくださいね！
- 【障害物リレー】運動会に取り入れたいおすすめアイデア&おもしろネタ
- 幼稚園の運動会に！障害物競走のアイデア一覧
- 【盛り上がる！】運動会の定番競技。人気の種目・ゲームのアイデア
- 【ユニーク】子供も大人も楽しめる運動会のおもしろい種目
- 【中学生向け】体育祭にオススメの面白い競技を一挙紹介！
- 【ミニ運動会】室内開催にピッタリの盛り上がる種目を厳選！
- 定番からおもしろいものまで借り物競争を盛り上げるお題
- 年長児向け！5歳児さんにオススメの運動会競技のアイディア集
- 運動会にぴったり!2歳児にオススメの障害物競争アイディア
- 【運動会を親しみやすく！】ユニークな競技名。ジャンルごとの面白い種目名
- 運動会・体育祭で盛り上がる曲ランキング【2025】
- 運動会やレクにオススメ！踊りやすいディズニーの名曲＆人気ダンス曲
- 【運動会の応援歌】定番応援ソング・替え歌にオススメの曲まとめ
- 運動会のパラバルーンにぴったり！オススメのJ-POP曲
- 【運動会】かけっこに合う曲。子供たちが走りたくなる曲【定番＆J-POP】
- 【保育園】運動会のダンスにおすすめの曲
- 【運動会・体育祭】選手入場で盛り上がる曲
- 保育園の運動会にオススメの人気曲！場が盛り上がる定番の曲、最新曲まとめ
- 【運動会】リレーBGMにおすすめの疾走感あふれるナンバーを一挙紹介！
障害物競走にオススメの障害物アイデアまとめ（1〜20）
ホッピング
バランスを取りながらばねを弾ませるホッピングは、1950年代や1980年代など、度々ブームがやってくる定番のおもちゃですね。
そんなホッピングを競走に取り入れて、それぞれのバランス感覚と試していきましょう。
おもちゃとして楽しむ場合はその場で弾ませるのが多いですが、障害物競走に取り入れる場合は、前に移動する要素によってより繊細なコントロールが要求されますね。
前に進もうとする焦りが高まるほどに、バランスも崩れやすいので、まずは落ち着いて弾ませることが重要ですね。
けん玉
日本の伝統的なおもちゃであるけん玉は、遊んだことがあるという人も多いかと思います。
そんなけん玉の初歩ともいれるお皿に乗せる動きを、障害物競走に取り入れてみようという内容です。
その場で挑戦してお皿に乗せればクリアという形でもいいですし、得意な人が集まっていた場合には、横の大皿と持ち手の端っこの中皿に交互に乗せながら走ってもらうパターンもオススメですよ。
急いでクリアしようと焦るほどに、バランスも崩れてしまうので、目の前のけん玉にしっかりと集中して挑みましょう。
トンネルくぐり
白熱する運動会の障害物競走にぴったりな、トンネルくぐり。
ダンボールやイスを使ってトンネルをつくり、四つんばいになってくぐってもらう競技です。
コース上にトンネルを配置して、誰が速くくぐり抜けられるか、競いましょう。
トンネルくぐりに挑戦する方も、応援する側も一緒に盛り上がれる競技です。
トンネルの広さや暗さにも注意して、制作してみてくださいね。
段ボールキャタピラ
段ボールキャタピラは、その名の通り輪っか状にした段ボールの中に人が入り、キャタピラのように前へ進んでいく競技です。
よつんばいの体勢が意外とキツく、高校生や大人の方にとっては難易度が高い競技になるかもしれません。
「よつんばいの体勢と進む」と聞くと、ハイハイのように手を交互に前に出しながら進むのをイメージしますが、雑巾がけのように手は動かさずに進んでいくのが速く進むコツですよ。
とはいえ急ぎすぎればコケてしまいますし、意外と真っすぐ進むのが難しいというのもこの競技のおもしろいところです。
ボールはさみ
早く走りたいのに走れないもどかしさを演出してくれるのが、ボールはさみです。
こちらはゴム製のボールを足に挟んでむというもの。
足を動かすと次第にボールが後ろ側へずれていき、落ちてしまいます。
リレー形式の場合は、このボールを次の走者に足で渡すという風にしてみるのもいいでしょう。
ただし、ボールをはさんでいる間は他の障害物に挑戦できないと思うので、その辺りは工夫してみてくださいね。
ちなみにボールは硬い物だと足がいたくなるので注意です。
