障害物競走といえば、運動会や体育祭の中でも歓声が絶えない人気競技の一つですよね！
走るだけでなく、途中に待ち構えるさまざまな障害物が勝負の行方をガラリと変えてくれるのが魅力です。
定番のネットくぐりや平均台はもちろん、ユニークなアイデアを取り入れれば、会場全体が一気に沸き上がります。
この記事では、思わず応援したくなる障害物競走のアイデアを幅広く紹介します。
参加する方も観ている方も楽しめる工夫が満載ですので、ぜひ競技づくりの参考にしてくださいね！
障害物競走が盛り上がる障害物のアイデア。思わず笑ってしまうネタも（1〜10）
ラダー
ラダーとは、地面に置くハシゴのようなもので、俊敏性や瞬発力を鍛えるためのトレーニングに使用します。
黄色い線を踏まずに進むという簡単なルールですので、幼児さんの障害物競争にも取り入れられますよ。
両足でジャンプしたり、グーパージャンプしたり、横向きで移動したり。
年齢に合わせてさまざまな動きを取り入れて、障害物を楽しく越えてもらいましょう。
練習自体がトレーニングになるため、子供の身体能力を伸ばし使い方を学ぶ良いきっかけにもなりそうですね！
トンネルくぐり
白熱する運動会の障害物競走にぴったりな、トンネルくぐり。
ダンボールやイスを使ってトンネルをつくり、四つんばいになってくぐってもらう競技です。
コース上にトンネルを配置して、誰が速くくぐり抜けられるか、競いましょう。
トンネルくぐりに挑戦する方も、応援する側も一緒に盛り上がれる競技です。
トンネルの広さや暗さにも注意して、制作してみてくださいね。
段ボールキャタピラ
段ボールキャタピラは、その名の通り輪っか状にした段ボールの中に人が入り、キャタピラのように前へ進んでいく競技です。
よつんばいの体勢が意外とキツく、高校生や大人の方にとっては難易度が高い競技になるかもしれません。
「よつんばいの体勢と進む」と聞くと、ハイハイのように手を交互に前に出しながら進むのをイメージしますが、雑巾がけのように手は動かさずに進んでいくのが速く進むコツですよ。
とはいえ急ぎすぎればコケてしまいますし、意外と真っすぐ進むのが難しいというのもこの競技のおもしろいところです。
パン食い競走
障害物競走の中にパン食い競走のパートを設けてみてはいかがでしょうか？
パン食い競走はそれだけで一つの競技にもなりますが、時間的に競技数が限られているときには障害物競走と一緒にしてしまいましょう！
コースに渡した棒にヒモと洗濯ばさみでパンをつるし、選手は手を使わずに口だけでパンを取っていきます。
取ったパンは参加賞として選手にプレゼントすれば喜ばれますね。
レースの最後の障害物として設置するのがオススメです。
網くぐり
障害物競走といえば網くぐりのシーンを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
網くぐりは地面に置かれた網の下をはうようにしてくぐり抜ける障害物です。
幼稚園児たちよりも中学生や高校生など、体が大きい選手の方が難しく感じるかもしれませんね。
ただ単に地面に網を置いただけでは簡単にくぐり抜けられるので、係員が両サイドから網を引っ張れば難易度が上がりますよ。
定番の障害物ですから、コースの序盤に設置するのがオススメです。
ボールはさみ
早く走りたいのに走れないもどかしさを演出してくれるのが、ボールはさみです。
こちらはゴム製のボールを足に挟んでむというもの。
足を動かすと次第にボールが後ろ側へずれていき、落ちてしまいます。
リレー形式の場合は、このボールを次の走者に足で渡すという風にしてみるのもいいでしょう。
ただし、ボールをはさんでいる間は他の障害物に挑戦できないと思うので、その辺りは工夫してみてくださいね。
ちなみにボールは硬い物だと足がいたくなるので注意です。
ぐるぐるバット
バットにおでこをつけてぐるぐる回って、目が回った状態で進んでいくぐるぐるバット。
テレビのバラエティ番組でもよくやられていますし、友達と遊んでいるときにやったことがある方も多いのではないでしょうか？
障害物競走に取り入れるときには、「〇回転してから進む」というルールにしておくといいですね！
ぐるぐるバット単体でもいいですが、ピンポン玉運びと組み合わせるなど、目が回った状態でほかの障害物にチャレンジするのも難易度が上がって盛り上がりそうです。