【高齢者向け】認知症予防に最適。実践しやすい回想法のネタをご紹介
近年、高齢者の方の認知症予防に「回想法」が注目されています。
回想法とは、自分の過去や昔のことを思い出したり話したりすることで、脳を活性化させる療法の一種です。
認知症の予防や進行抑制に効果があるとされており、デイサービスなどの高齢者施設で取り入れられています。
回想法をおこなうにあたり、過去に関連したさまざまなテーマが存在します。
そこで今回は回想法に役立つ、介護現場でも頻繁に使用できるテーマをご紹介しますね。
ぜひ参考にしてみてください。
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【高齢者向け】認知症予防に最適。実践しやすい回想法のネタをご紹介（21〜30）
旅行の思い出
「旅行が好き」な高齢者の方も多いのではないでしょうか。
別の場所へ行き、普段の生活では味わえないことを体感できるのが旅行の醍醐味ですよね。
子供の頃に家族と出かけたことや、結婚され自分の家族と行った旅行など思い出されることだと思います。
お話をお尋ねする前に、旅行に出かけた場所をリサーチしておくのもいいかもしれませんね。
旅行先の写真など準備をしていくと過去を振り返ってお話をしやすくなります。
さらに、旅行の思い出といったテーマは、高齢者の方も話しやすく参加しやすいようですよ。
どんなお仕事をしていた？
長年にわたり積み重ねてきた仕事の経験を語り合うことで、懐かしさが込み上げるトークテーマです。
仕事は人生の大半を占めるものだからこそ、それぞれの思い出も深いものがあります。
やりがいを感じた瞬間や困難を乗りこえた経験、職場の仲間との思い出などさまざまなエピソードが語られるでしょう。
同じ職種を経験した人がいれば共感が生まれ、違う職種なら「そんな仕事もあったんだ」と興味を持てます。
また、退職後に改めて感じる仕事の大切さについて話すのもオススメです。
自分の経験を語ることで互いの価値観を知り、会話が弾む楽しい時間になるでしょう。
小さい頃住んでいた家
高齢者の方との会話のテーマに「小さい頃に住んでいた家」はいかがでしょうか。
幼い頃に住んでいた思い出深い家の記憶なら、何か一つでもエピソードがありそうですよね。
5月に兄や妹などきょうだいと背を測って付けた柱のキズや、家族と夕食を囲んだ団らんの時間など思い出されるかもしれませんよ。
過去の懐かしい時間を語るときは、高齢者の方も目を細めて語っていただけそうですね。
語ることで今までの人生を振り返り、現在の自分を肯定的に思えることにつながるそうです。
ぜひ高齢者の方のお話を、じっくりと聞いてみてくださいね。
昔の娯楽
映画やスポーツなど高齢者の方にとっては懐かしい娯楽なのではないでしょうか。
喫茶店に集まり、みんなで合唱したり映画鑑賞を楽しんだ高齢者の方も多いようです。
映画に関しては、当時は一度チケットを購入すると、映画館を出るまで何本でも観られたそうですよ。
現在の日本ではあまり残っていない娯楽が多い印象がありますよね。
当時の娯楽は「時間」を贅沢につかう物が多く、現在の生活には合わなくなったことが減少した理由の一つだそうです。
時間を贅沢に使うまでが娯楽を楽しむ一部だったのかもしれませんね。
ぜひ、高齢者の方から過去のすてきな時間を過ごしてきたお話を聞いてみてくださいね。
人に教えたくてムズムズすること
長い人生の中で得た知識や経験は、誰かに伝えたくなるものですよね。
身につけたことや人生の教訓など、人に教えたくなる話題を語ることで会話が盛り上がります。
どうしても誰かに伝えたかったことや豆知識などを話すことで、聞いている人も興味を持つでしょう。
知らなかったことを知る喜びを感じると、自分の経験がさらに価値のあるものになります。
質問や疑問を語り合うことで会話のキャッチボールが生まれ、高齢者同士で盛り上がれるでしょう。
知識を共有することでお互いに学びがあり、楽しさが広がるアイデアです。
初めての仕事
高齢者の方の中には「高度経済成長期」と呼ばれる時代に、お仕事をされていた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
高度経済成長期とは、1955年から約20年間にかけて経済が著しく高い状態の時期のことですよ。
初めての仕事の内容や、転職したことなどを高齢者の方に聞いてみましょう。
地域によっては、学校を卒業後に電車で上京して就職した方も。
また、景気がよかったバブル期も経験されてきているかもしれませんね。
初めての仕事が会社で評価され役職に就かれたことや、上司や部下のことなどの話が出てくるかもしれませんよ。
学生時代にしていた習い事
高齢者の方の中には、学生時代に習い事をしていた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
現在の日本では、塾や水泳や英会話など、習い事が多様化していますよね。
高齢者の方の学生時代は、現在の日本のように習い事が豊富ではなかったようです。
その中でも、ピアノや琴など音楽関係の習い事をされていた方もいらっしゃるようですよ。
また年代にも、よりますが書道や和歌などの習い事もあったそうです。
地域によっては「お嫁に行ったら、〇〇ができなくてはダメ」といった風習があり、ご家庭で花嫁修行をされていた方も。
当時の様子もお伺いしながら、高齢者の方の習い事や習ってきたことなど聞いてみてくださいね。