【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽

何かとストレスからは逃れられない現代、シンプルでいて効果の高いストレス発散方法と言えば……思いっ切りカラオケを楽しむことですよね。

仕事の重圧や受験勉強疲れ、日々の家事に疲れもカラオケで叫ぶように歌って吹き飛ばしましょう！

こちらの記事では、カラオケでシャウトしたり大きな声で熱唱できるおすすめの邦楽の人気曲を一挙ご紹介。

最新のナンバーから近年のヒット曲を中心として、後半には往年の人気曲も含めてまとめています。

このご時世では一人カラオケに行かれる方も多いでしょうから、ストレス社会に打ち勝つためにも魂を込めて歌い叫んでくださいね！

プレイリスト

【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽
	タイトル	Playlist	レビュー
1	ROSEHANA		7人組HANAが注目、世界基準の音楽で衝撃
2	Spicy Queen花冷え。		カラオケで鬱憤晴らす最高の一曲
3	Ready to RockBAND-MAID		魂揺さぶるロックアンセム、熱い想い込め
4	ロックスターAdo		孤独を超え、夢を追う強い意志の歌
5	WORK HARDちゃんみな		ちゃんみなの力強い応援歌、心に火をつける
6	C.U.R.I.O.S.I.T.Y. (feat. Paledusk and CHICO CARLITO)ONE OK ROCK		ONE OK ROCKの新曲、魂を揺さぶる
7	SPEEDなとり		TikTokで人気、R&B風ポップな楽曲が魅力的
8	VENGEANCEcoldrain		復讐のメッセージ込めた熱いサウンド曲
9	requestkrage		krageの歌で心のストレスを発散！
10	タマシイレボリューションSuperfly		Superflyの代表曲で感動的な歌
11	Burning FlowerHANA		女性の才能を開花させる情熱的な音楽
12	CHAMPiONSSiM		SiMの熱い楽曲で感情を吹き飛ばす！
13	貴方解剖純愛歌〜死ね〜あいみょん		恋の感情を激しく歌った衝撃の曲
14	完全感覚dreamerONE OK ROCK		ONE OK ROCKの人気曲、疾走感満載！
15	殺意vs殺意マキシマムザホルモン		ストレス解消の激しいロックナンバー、生田斗真共演
16	INCOMPLETEcoldrain		冷たい雨が心のモヤモヤを吹き飛ばす
17	紅蓮華LiSA		LiSAの『紅蓮華』、鬼滅の刃主題歌
18	TraceDEXCORE		DEXCORE、心の叫びを体現した熱い一曲
19	いとをかしMyType花冷え。		ネット時代の自己分析、自分探しの難しさ
20	Song 3BABYMETAL x Slaughter To Prevail		異色タッグの感動的な楽曲で勇気を得る
21	Shouted SerenadeLiSA		LiSAの力強い歌で前向きな気持ちに
22	HEROES西川貴教		西川貴教の勇気と希望の応援歌、魂を揺さぶる
23	粉雪レミオロメン		レミオロメンの代表曲『粉雪』の魅力
24	知らぬ存ぜぬBRAHMAN		心の奥底の感情を爆発させる楽曲
25	from me to u (feat. Poppy)BABYMETAL		BABYMETALとPoppyのストレス発散曲
26	リライトASIAN KUNG-FU GENERATION		アジカンの代表曲『リライト』は名曲
27	うっせぇわAdo		Adoの感情むき出しな初メジャー曲
28	CITRUSDa-iCE		Da-iCE『極主夫道』主題歌のロックバラード
29	狂乱 Hey Kids!!THE ORAL CIGARETTES		アニメ『ノラガミ』のテーマ曲
30	ultra soulB’z		B’z『ultra soul』は名曲
31	宿命Official髭男dism		『宿命』は青春を感じる熱い曲
32	さよならエレジー菅田将暉		菅田将暉の代表曲、男らしい歌声が魅力的
33	THANXWANIMA		WANIMAの楽曲が心に響くストレート感
34	リンダリンダTHE BLUE HEARTS		ジャパニーズパンクの代表バンド
35	アタシは問題作Ado		個性的な歌声で人気のAdoの新曲
36	sailing dayBUMP OF CHICKEN		BUMP OF CHICKENの力強い主題歌
37	Black SheepMori Calliope		VTuber森カリオペの歌唱力と楽曲の魅力
38	残酷な天使のテーゼ高橋洋子		エヴァ主題歌は人気のカラオケ定番曲
39	唱Ado		Adoのエキゾチックなハロウィン楽曲
40	世界はそれを愛と呼ぶんだぜサンボマスター		サンボマスターの情熱的な愛の歌
41	ハングリー・プライドマキシマムザホルモン		マキシマムザホルモンの魅力
42	アイドルYOASOBI		YOASOBIのヒット曲アイドル紹介
43	女々しくてゴールデンボンバー		ゴールデンボンバーの代表曲、熱狂的
44	PretenderOfficial髭男dism		Official髭男dismの感動的な『Pretender』
45	kaleido proud fiestaUNISON SQUARE GARDEN		ストレス解消に最適な疾走感あるロック曲
46	怪獣の花唄Vaundy		R&B系Vaundyの印象的な楽曲
47	紅X JAPAN		X JAPANの名曲『紅』、感動と興奮を味わえる！
48	Driver’s HighL’Arc〜en〜Ciel		『ark』収録の人気曲、カラオケで盛り上がる
49	MEGA SHAKE IT !キュウソネコカミ		キュウソネコカミの盛り上がる名曲
50	ピースサイン米津玄師		米津玄師、クールな歌声で人気のシンガーソングライター
51	カリスマックスSnow Man		パラパラ文化を現代に昇華した意欲作
52	花一匁ずっと真夜中でいいのに。		現代社会の葛藤を描いた、心に響く楽曲
53	Runner爆風スランプ		叫ぶように歌える80年代の名曲
54	Action (VS. 稲葉浩志)東京スカパラダイスオーケストラ		東京スカパラダイス、稲葉と名曲『Action』
55	Let It Go松たか子		アナ雪の人気曲、歌いやすくストレス発散
56	Dark Horse feat. JESSE (RIZE / The BONEZ) Prod. KM(sic)boy		音楽性豊かな(sic)boyの多彩な魅力
57	ガラスを割れ！欅坂46		欅坂46の熱いロックナンバーで勇気を
58	愛をこめて花束をSuperfly		Superflyの代表曲、壮大なメロディと歌声
59	2億4千万の瞳郷ひろみ		郷ひろみの『2億4千万の瞳』は元気な名曲
60	もっと、キラッとMORE STAR		MORE STARデビュー曲、前向きで背中を押す
61	小さな恋のうたMONGOL800		MONGOL800の『小さな恋のうた』
62	あつまれ！パーティーピーポーヤバイTシャツ屋さん		パーティーピーポーで盛り上がる名曲
63	YAH YAH YAHCHAGE and ASKA		CHAGE and ASKA名曲、カラオケで感動
64	睡蓮歌湘南乃風		湘南乃風の夏ソング、盛り上がる名曲
65	6or9Hyde		HYDEの新曲『6or9』がキレのあるハードロック
66	ガッツだぜ！！ウルフルズ		ウルフルズの熱い曲『ガッツだぜ!!』
67	Shout it outDISH//		北村匠海のDISH//によるハードロック曲
68	メフィスト女王蜂		女王蜂のアニメED『メフィスト』が人気
69	かりすまでびるっ！すとぷり		可愛く中毒性のある恋愛ソング
70	Get Back the HopeFear, and Loathing in Las Vegas		ポストハードコア融合の疾走系バンド
71	アレキシサイミアスペア凛として時雨		凛として時雨のロックで心解放
72	I’m Not OKちゃんみな		ちゃんみなの楽曲『I’m Not OK』がストレス発散に最適
73	大都会クリスタルキング		クリスタルキング大都会、名曲サビ！
74	じょいふるいきものがかり		ポッキーCM曲、明るく楽しい名曲
75	Blooming the Tank-topヤバイTシャツ屋さん		デスボイス×アイドル曲のヤバイバンド
76	修羅の巷神はサイコロを振らない		アインシュタイン『修羅の巷』は名曲
77	天城越え石川さゆり		『天城越え』、心込め熱唱で気分爽快！
78	涙くん、今日もおはようっano		孤独を癒す音楽、anoの力強い歌声
79	PANDORAHyde		hyde新曲、ゲームテーマ曲『PANDORA』
80	SpeakingMrs. GREEN APPLE		不安と孤独を歌う、Mrs. GREEN APPLEの名曲
81	みかんの歌SEX MACHINEGUNS		ヘヴィメタルで爆発！みかんソング
82	KICKBACK米津玄師		チェンソーマン主題歌、大ヒット曲
83	にわかには信じがたいものですなとり		思春期の感情を描いたスタイリッシュなロック
84	一閃VESPERBELL		アニメ『暗殺者』のOP曲、力強いメッセージ
85	刃渡り2億センチマキシマムザホルモン		マキシマムザホルモンの迫力楽曲
86	プロポーズ忘れらんねえよ		忘れらんねえよの叫びと独創性
87	FLAVOR OF BLUEPassCode		PassCodeの疾走感溢れる楽曲
88	FIRE GROUNDOfficial髭男dism		ヒゲダンの名曲『FIRE GROUND』、力強いメッセージ
89	Odd DancerGLIM SPANKY		女性が歌いやすい男性曲はGLIMSPANKYのOddDancer
90	slashyama		ガンダム新作OPテーマ、yamaのパワフルな一曲
91	ごくろうさんこっちのけんと		こっちのけんと3周年の応援歌
92	WACHA☆WACHASTPR Creators		STPRの5グループによる爽快パーティーソング
93	シグナルWANIMA		不安に寄り添い前に進む勇気を与える応援歌
94	RATATATABABYMETAL x ‪ElectricCallboy‬		カワイイメタルとダンスメタルの衝撃
95	革命道中 – On The Wayアイナ・ジ・エンド		重厚ビートで描くセンチメンタルな愛の行方
96	ヘビーローテーションAKB48		カラオケで盛り上がる人気の名曲、今も健在！
97	告白粗品		モヤモヤを吹き飛ばす爽快な曲
98	ビームソードで斬れたらいいのに粗品		ロックサウンドで情熱伝える名曲
99	Over The Horizon!なにわ男子		なにわ男子の冒険と希望の曲
100	おそ松さんのボンバシェー！DA PUMP		昭和風ディスコで悩み吹き飛ぶパーティーチューン
101	Punishment9mm Parabellum Bullet		感情を爆発させる9mmのロック曲
102	AutomaticDef Tech		Def Techの楽曲『Automatic』は前向きで魅力的
103	誰我為TK from 凛として時雨		TK時雨、アニメ主題歌で激しいロック
104	あばくw.o.d.		グランジロックの力強い衝動的な楽曲
105	sabotage緑黄色社会		緑黄色社会『sabotage』で爽快感
106	CALLING MELynch.		lynch『CALLING ME』疾走感のメタルサウンド
107	IN_MY_HEADなとり		抑圧から解放、若者の心情を描くロック曲
108	流声めいちゃん		めいちゃんの夏恋愛ソング爽快感
109	NEGATIVE STEPアツキタケトモ		浅田信一がプロデュースしたアツキタケトモの名曲
110	ZEROCROSSFAITH		Crossfaithの新曲、勇気と希望の力強い一歩
111	るらるらヒトリエ		ヒトリエの『るらるら』でストレス発散
112	ルル (RuLe)Ado		Adoの力強い主題歌、反骨精神を表現
113	Divine Attack – 神撃 –BABYMETAL		BABYMETALのメタル調アイドル楽曲が快感
114	じゃないんだよ新しい学校のリーダーズ		個性と自由を追求する音楽グループの熱い楽曲
115	お先に失礼します。花冷え。		花冷えの新曲で和風メロディーとデスボイスが特徴
116	Two MessesCRAZY N’ SANE		ウサギ覆面バンドのシャウト×ラップメタル融合曲
117	Devil in Your HeartSiM		シャウトとメロディーが融合したパンクレゲエ
118	Ups&DownsCrystal Lake		メタルコアバンドの力強い希望の歌
119	PARAMNESIADEXCORE		自己喪失と記憶混乱を重厚な音で表現
120	Danger DangerFZMZ		アニメOP曲、デジタル感溢れる一曲
121	GGReoNa		ReoNaの激しく切ないアニソン
122	Straight Up (feat. Kj)The BONEZ		魂の叫び、反骨と自己信頼の歌
123	Virus岩田剛典		恋の狂気と執着を歌う岩田剛典の楽曲
124	応援歌南無阿部陀仏		アロハ系ロックバンドの南無阿部陀仏
125	ダーリンMrs. GREEN APPLE		Mrs. GREEN APPLEの応援歌
126	RIDE TOUGH!THE BAWDIES		THE BAWDIESの気持ちを明るくするロック曲
127	Light and DarknessBABYMETAL		メタルと融合した新体制のアイドルユニット