【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽

何かとストレスからは逃れられない現代、シンプルでいて効果の高いストレス発散方法と言えば……思いっ切りカラオケを楽しむことですよね。

仕事の重圧や受験勉強疲れ、日々の家事に疲れもカラオケで叫ぶように歌って吹き飛ばしましょう！

こちらの記事では、カラオケでシャウトしたり大きな声で熱唱できるおすすめの邦楽の人気曲を一挙ご紹介。

最新のナンバーから近年のヒット曲を中心として、後半には往年の人気曲も含めてまとめています。

このご時世では一人カラオケに行かれる方も多いでしょうから、ストレス社会に打ち勝つためにも魂を込めて歌い叫んでくださいね！

プレイリスト

【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽
	タイトル	Playlist	レビュー
1	ROSEHANA		7人組HANAが注目、世界基準の音楽で衝撃
2	Spicy Queen花冷え。		カラオケで鬱憤晴らす最高の一曲
3	Ready to RockBAND-MAID		魂揺さぶるロックアンセム、熱い想い込め
4	C.U.R.I.O.S.I.T.Y. (feat. Paledusk and CHICO CARLITO)ONE OK ROCK		ONE OK ROCKの新曲、魂を揺さぶる
5	ロックスターAdo		孤独を超え、夢を追う強い意志の歌
6	WORK HARDちゃんみな		ちゃんみなの力強い応援歌、心に火をつける
7	SPEEDなとり		TikTokで人気、R&B風ポップな楽曲が魅力的
8	VENGEANCEcoldrain		復讐のメッセージ込めた熱いサウンド曲
9	紅蓮華LiSA		LiSAの『紅蓮華』、鬼滅の刃主題歌
10	requestkrage		krageの歌で心のストレスを発散！
11	完全感覚dreamerONE OK ROCK		ONE OK ROCKの人気曲、疾走感満載！
12	CHAMPiONSSiM		SiMの熱い楽曲で感情を吹き飛ばす！
13	Burning FlowerHANA		女性の才能を開花させる情熱的な音楽
14	Song 3BABYMETAL x Slaughter To Prevail		異色タッグの感動的な楽曲で勇気を得る
15	Shouted SerenadeLiSA		LiSAの力強い歌で前向きな気持ちに
16	INCOMPLETEcoldrain		冷たい雨が心のモヤモヤを吹き飛ばす
17	リライトASIAN KUNG-FU GENERATION		アジカンの代表曲『リライト』は名曲
18	貴方解剖純愛歌〜死ね〜あいみょん		恋の感情を激しく歌った衝撃の曲
19	いとをかしMyType花冷え。		ネット時代の自己分析、自分探しの難しさ
20	知らぬ存ぜぬBRAHMAN		心の奥底の感情を爆発させる楽曲
21	from me to u (feat. Poppy)BABYMETAL		BABYMETALとPoppyのストレス発散曲
22	タマシイレボリューションSuperfly		Superflyの代表曲で感動的な歌
23	殺意vs殺意マキシマムザホルモン		ストレス解消の激しいロックナンバー、生田斗真共演
24	もっと、キラッとMORE STAR		MORE STARデビュー曲、前向きで背中を押す
25	TraceDEXCORE		DEXCORE、心の叫びを体現した熱い一曲
26	HEROES西川貴教		西川貴教の勇気と希望の応援歌、魂を揺さぶる
27	粉雪レミオロメン		レミオロメンの代表曲『粉雪』の魅力
28	うっせぇわAdo		Adoの感情むき出しな初メジャー曲
29	リンダリンダTHE BLUE HEARTS		ジャパニーズパンクの代表バンド
30	ultra soulB’z		B’z『ultra soul』は名曲
31	狂乱 Hey Kids!!THE ORAL CIGARETTES		アニメ『ノラガミ』のテーマ曲
32	Action (VS. 稲葉浩志)東京スカパラダイスオーケストラ		東京スカパラダイス、稲葉と名曲『Action』
33	さよならエレジー菅田将暉		菅田将暉の代表曲、男らしい歌声が魅力的
34	sailing dayBUMP OF CHICKEN		BUMP OF CHICKENの力強い主題歌
35	カリスマックスSnow Man		パラパラ文化を現代に昇華した意欲作
36	CITRUSDa-iCE		Da-iCE『極主夫道』主題歌のロックバラード
37	宿命Official髭男dism		『宿命』は青春を感じる熱い曲
38	残酷な天使のテーゼ高橋洋子		エヴァ主題歌は人気のカラオケ定番曲
39	唱Ado		Adoのエキゾチックなハロウィン楽曲
40	ハングリー・プライドマキシマムザホルモン		マキシマムザホルモンの魅力
41	アイドルYOASOBI		YOASOBI『アイドル』大ヒット曲
42	女々しくてゴールデンボンバー		ゴールデンボンバーの代表曲、熱狂的
43	PretenderOfficial髭男dism		Official髭男dismの感動的な『Pretender』
44	怪獣の花唄Vaundy		R&B系Vaundyの印象的な楽曲
45	THANXWANIMA		WANIMAの楽曲が心に響くストレート感
46	紅X JAPAN		X JAPANの名曲『紅』、感動と興奮を味わえる！
47	睡蓮歌湘南乃風		湘南乃風の夏ソング、盛り上がる名曲
48	Driver’s HighL’Arc〜en〜Ciel		『ark』収録の人気曲、カラオケで盛り上がる
49	ピースサイン米津玄師		米津玄師、クールな歌声で人気のシンガーソングライター
50	花一匁ずっと真夜中でいいのに。		現代社会の葛藤を描いた、心に響く楽曲
51	Runner爆風スランプ		叫ぶように歌える80年代の名曲
52	Let It Go松たか子		アナ雪の人気曲、歌いやすくストレス発散
53	世界はそれを愛と呼ぶんだぜサンボマスター		サンボマスターの情熱的な愛の歌
54	アレキシサイミアスペア凛として時雨		凛として時雨のロックで心解放
55	アタシは問題作Ado		個性的な歌声で人気のAdoの新曲
56	ガラスを割れ！欅坂46		欅坂46の熱いロックナンバーで勇気を
57	愛をこめて花束をSuperfly		Superflyの代表曲、壮大なメロディと歌声
58	2億4千万の瞳郷ひろみ		郷ひろみの『2億4千万の瞳』は元気な名曲
59	かりすまでびるっ！すとぷり		可愛く中毒性のある恋愛ソング
60	小さな恋のうたMONGOL800		MONGOL800の『小さな恋のうた』
61	あつまれ！パーティーピーポーヤバイTシャツ屋さん		パーティーピーポーで盛り上がる名曲
62	YAH YAH YAHCHAGE and ASKA		CHAGE and ASKA名曲、カラオケで感動
63	ガッツだぜ！！ウルフルズ		ウルフルズの熱い曲『ガッツだぜ!!』
64	Black SheepMori Calliope		VTuber森カリオペの歌唱力と楽曲の魅力
65	kaleido proud fiestaUNISON SQUARE GARDEN		ストレス解消に最適な疾走感あるロック曲
66	メフィスト女王蜂		女王蜂のアニメED『メフィスト』が人気
67	MEGA SHAKE IT !キュウソネコカミ		キュウソネコカミの盛り上がる名曲
68	にわかには信じがたいものですなとり		思春期の感情を描いたスタイリッシュなロック
69	Dark Horse feat. JESSE (RIZE / The BONEZ) Prod. KM(sic)boy		音楽性豊かな(sic)boyの多彩な魅力
70	Get Back the HopeFear, and Loathing in Las Vegas		ポストハードコア融合の疾走系バンド
71	一閃VESPERBELL		アニメ『暗殺者』のOP曲、力強いメッセージ
72	I’m Not OKちゃんみな		若者に人気のラッパー、ちゃんみなの楽曲
73	大都会クリスタルキング		クリスタルキング大都会、名曲サビ！
74	じょいふるいきものがかり		ポッキーCM曲、明るく楽しい名曲
75	修羅の巷神はサイコロを振らない		アインシュタイン『修羅の巷』は名曲
76	Blooming the Tank-topヤバイTシャツ屋さん		デスボイス×アイドル曲のヤバイバンド
77	6or9Hyde		HYDEの新曲『6or9』はハードロック
78	天城越え石川さゆり		『天城越え』、心込め熱唱で気分爽快！
79	Shout it outDISH//		北村匠海のDISH//によるハードロック曲
80	涙くん、今日もおはようっano		孤独を癒す音楽、anoの力強い歌声
81	PANDORAHyde		hyde新曲、ゲームテーマ曲『PANDORA』
82	ごくろうさんこっちのけんと		こっちのけんと3周年の応援歌
83	SpeakingMrs. GREEN APPLE		不安と孤独を歌う、Mrs. GREEN APPLEの名曲
84	みかんの歌SEX MACHINEGUNS		ヘヴィメタルで爆発！みかんソング
85	刃渡り2億センチマキシマムザホルモン		マキシマムザホルモンの迫力楽曲
86	WACHA☆WACHASTPR Creators		STPRの5グループによる爽快パーティーソング
87	FLAVOR OF BLUEPassCode		PassCodeの疾走感溢れる楽曲
88	FIRE GROUNDOfficial髭男dism		ヒゲダンの名曲『FIRE GROUND』、力強いメッセージ
89	告白粗品		モヤモヤを吹き飛ばす爽快な曲
90	Odd DancerGLIM SPANKY		パンクロックで叫びやすい楽曲発見！
91	slashyama		ガンダム新作OPテーマ、yamaのパワフルな一曲
92	KICKBACK米津玄師		チェンソーマン主題歌、大ヒット曲
93	シグナルWANIMA		不安を乗り越え、挑戦する勇気の歌
94	RATATATABABYMETAL x ‪ElectricCallboy‬		カワイイメタルとダンスメタルの衝撃
95	ビームソードで斬れたらいいのに粗品		ロックサウンドで情熱伝える名曲
96	プロポーズ忘れらんねえよ		忘れらんねえよの叫びと独創性
97	Over The Horizon!なにわ男子		なにわ男子の冒険と希望の曲
98	おそ松さんのボンバシェー！DA PUMP		昭和風ディスコで悩み吹き飛ぶパーティーチューン
99	革命道中 – On The Wayアイナ・ジ・エンド		重厚ビートで描くセンチメンタルな愛の行方
100	ヘビーローテーションAKB48		カラオケで盛り上がる人気の名曲、今も健在！
101	Punishment9mm Parabellum Bullet		感情を爆発させる9mmのロック曲
102	AutomaticDef Tech		Def Techの楽曲『Automatic』は前向きで魅力的
103	誰我為TK from 凛として時雨		TK時雨、アニメ主題歌で激しいロック
104	あばくw.o.d.		グランジロックの力強い衝動的な楽曲
105	sabotage緑黄色社会		緑黄色社会『sabotage』で爽快感
106	CALLING MELynch.		lynch.の新曲、疾走感溢れるロック曲
107	IN_MY_HEADなとり		抑圧から解放、若者の心情を描くロック曲
108	流声めいちゃん		めいちゃんの新曲『流声』が話題
109	NEGATIVE STEPアツキタケトモ		浅田信一がプロデュースしたアツキタケトモの名曲
110	ZEROCROSSFAITH		Crossfaithの新曲、勇気と希望の力強い一歩
111	るらるらヒトリエ		ヒトリエの『るらるら』でストレス発散
112	ルル (RuLe)Ado		Adoの力強い主題歌、反骨精神を表現
113	Divine Attack – 神撃 –BABYMETAL		BABYMETALのメタル調アイドル楽曲が快感
114	じゃないんだよ新しい学校のリーダーズ		個性と自由を追求する音楽グループの熱い楽曲
115	お先に失礼します。花冷え。		花冷え、メタルフェス出演、力強い楽曲で注目
116	Two MessesCRAZY N’ SANE		ウサギ覆面のメタルラップ、内なる葛藤を描く
117	Devil in Your HeartSiM		悪魔と葛藤のパンクレゲエ曲
118	Ups&DownsCrystal Lake		轟音とともに響き渡る轟音とシャウトが印象…
119	ダーリンMrs. GREEN APPLE		青春の葛藤に寄り添う応援歌、心に響く一曲
120	PARAMNESIADEXCORE		自己喪失と記憶混乱を重厚な音で表現
121	Danger DangerFZMZ		アニメOP曲、デジタル感溢れる一曲
122	GGReoNa		ReoNaの激しく切ないアニソン
123	Straight Up (feat. Kj)The BONEZ		魂の叫び、反骨と自己信頼の歌
124	Virus岩田剛典		恋の狂気と執着を歌う岩田剛典の楽曲
125	応援歌南無阿部陀仏		アロハ系ロックバンドの南無阿部陀仏
126	RIDE TOUGH!THE BAWDIES		THE BAWDIESの気持ちを明るくするロック曲
127	Light and DarknessBABYMETAL		メタルと融合した新体制のアイドルユニット