【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア
運動会の「サーキット」は、3歳児さんたちが楽しく体を動かせる競技です。
こちらでは、さまざまな楽しい動きを集めて、全身を使って遊ぶことができるサーキットの競技を紹介します。
マットの上で転がったり、鉄棒にぶら下がったりするなど、身近なものをつかって競技に取り入れることもできます。
運動会のテーマに合わせたサーキットを作ると、さらに盛り上がりますよ。
子供たちの成長を感じるステキな運動会を作り上げてくださいね！
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【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア（21〜30）
ジグザグ走り
「走る」という動きを、取り入れたいと思っている方もいるでしょう。
しかし走るという動作は単調なので、あまり盛り込むと退屈に感じてしまうかもしれません。
そこで一工夫加えるアイデアとして紹介するのが、ジグザグ走りです。
こちらはコーンを一列に並べて、それをジグザグによけながら走るという内容。
俊敏性を鍛えられることや、膝周りを鍛えてケガを減らせるという面からもオススメです。
ちなみに、コーンは3m感覚くらいが出おくのがベストです。
カラーコーンやフラフープのサーキット
カラーコーンやフラフープでサーキットを作ってみませんか？
設置するだけでもしっかりとサーキッドの雰囲気が出ますよ。
カラーコーンは、直線状に置いてジグザグによけて走るというのも楽しいです。
もしくは他の種目と組み合わせたり、種目から種目への導線作りにも使えます。
またカラーコーンはさまざまなカラーバリエーションがあるのも特徴です。
それをいかしてゲーム性を盛り込んでみるのもいいですね。
フラフープは飛び石のように楽しむのもオススメです。
【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア（31〜40）
バランスゲーム
「バランスゲーム」で、体を使って遊んでみましょう！
跳び箱、平均台、ウレタンブロック、トランポリン、マットなどを用意し、サーキットのように配置。
子供たちにはそれを一つずつクリアしてもらいましょう。
跳び箱の上に立ってジャンプしたり、平均台を落ちないよう渡りきったり、じょうずに体のバランスを取れるでしょうか。
子供たちの考える力を伸ばすためにも、大人はなるべく手助けせず、見守ってあげてくださいね。
ゲームの難易度を上げたい時は、平均台にブロックなどの障害物を置いたりすると良いですよ。
足抜き回り
鉄棒の下部分で体を回転させる、足抜き回りのアイデアです。
足抜き回りならアクロバティックな動きを披露して、保護者の方に成長を感じてもらえるのではないでしょうか。
また練習の過程で握力や体幹が鍛えられるなど、メリットがたくさんあります。
もし鉄棒がない場合や屋内でおこなう場合は、保護者の方や先生が子供の手をつかみ、鉄棒の代わりになりましょう。
ケガのないよう、しっかりとやり方を予習してから取り組んでみてくださいね。
鉄棒にも挑戦！サーキット
ぶら下がるという動作を取り入れたい場合は、鉄棒もオススメです。
屋外にサーキットを設置する場合は鉄棒の下にマットを敷き、安全に配慮しながらサーキッドを作ってみてください。
組み立て式の鉄棒は子供たちの取り組みやすい高さに設定してくださいね。
どれくらいぶら下がるかなど、大まかに時間の目安を決めておくといいかもしれません。
子供たちの「できた!」という達成感を引き出せるサーキットになるよう工夫してみましょう。
無理のない範囲で取り組んでくださいね。
お魚つかまえた
魚つりごっこが好きな子供は多いですよね!そこで、魚をテーマにした親子競技を運動会に取り入れてみませんか？
子供が浮き輪、保護者がバケツを持ち、スタートの合図でブルーシートまで走ります。
シートには魚がたくさん泳いでいるので、浮き輪と同じカラーの魚を子供が捕まえてバケツに入れましょう。
魚を落とさないように走り、魚と同じ色の箱に魚を入れたらスタートまで戻って次のペアにバトンタッチ！
浮き輪とバケツがバトンのかわりですので、しっかり手渡してくださいね。
サーキット運動
いろんな運動を組み合わせた障害物競走のような競技、サーキット運動。
障害物競走よりも難易度を下げて、体をいろいろ動かしてみようというのがこの競技の目的です。
マットやフラフープなど、日頃保育園や幼稚園の生活で使っているようなものを組み合わせて使います。
例えば、マットでは前転をしたり膝でジャンプしたり、いくつか並べたフラフープの上を飛んだりケンケンパをしたりなど……。
何人かでゴールにたどり着くまでの速さを競ってもいいですし、頑張って一つひとつの運動をこなしていく姿を見てもらうだけでもOKです。
保護者の方にお子さんの成長をいろんな動きを通して感じてもらえますよ！
