【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア
運動会の「サーキット」は、3歳児さんたちが楽しく体を動かせる競技です。
こちらでは、さまざまな楽しい動きを集めて、全身を使って遊ぶことができるサーキットの競技を紹介します。
マットの上で転がったり、鉄棒にぶら下がったりするなど、身近なものをつかって競技に取り入れることもできます。
運動会のテーマに合わせたサーキットを作ると、さらに盛り上がりますよ。
子供たちの成長を感じるステキな運動会を作り上げてくださいね！
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【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア（21〜30）
サーキット運動
いろんな運動を組み合わせた障害物競走のような競技、サーキット運動。
障害物競走よりも難易度を下げて、体をいろいろ動かしてみようというのがこの競技の目的です。
マットやフラフープなど、日頃保育園や幼稚園の生活で使っているようなものを組み合わせて使います。
例えば、マットでは前転をしたり膝でジャンプしたり、いくつか並べたフラフープの上を飛んだりケンケンパをしたりなど……。
何人かでゴールにたどり着くまでの速さを競ってもいいですし、頑張って一つひとつの運動をこなしていく姿を見てもらうだけでもOKです。
保護者の方にお子さんの成長をいろんな動きを通して感じてもらえますよ！
ジグザグ走り
「走る」という動きを、取り入れたいと思っている方もいるでしょう。
しかし走るという動作は単調なので、あまり盛り込むと退屈に感じてしまうかもしれません。
そこで一工夫加えるアイデアとして紹介するのが、ジグザグ走りです。
こちらはコーンを一列に並べて、それをジグザグによけながら走るという内容。
俊敏性を鍛えられることや、膝周りを鍛えてケガを減らせるという面からもオススメです。
ちなみに、コーンは3m感覚くらいが出おくのがベストです。
【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア（31〜40）
マットで転がる
マット運動の一つに、丸太転がりがあります。
丸太転がりというのは、マットに向かって横向きに寝そべり、その状態で体を転がしていくという動きです。
いつもの違う方法で移動できるというのが楽しいですよね。
また、それだけではなく筋力の向上や、細かな体の動きの習得に効果的なんですよ。
丸太転がりの動きは他の種目やスポーツでも役立つはずなので、ぜひ取り入れてみてください。
初めのうちはマットから落ちてしまいがちなので、サポートするようにしましょう。
バランスゲーム
「バランスゲーム」で、体を使って遊んでみましょう！
跳び箱、平均台、ウレタンブロック、トランポリン、マットなどを用意し、サーキットのように配置。
子供たちにはそれを一つずつクリアしてもらいましょう。
跳び箱の上に立ってジャンプしたり、平均台を落ちないよう渡りきったり、じょうずに体のバランスを取れるでしょうか。
子供たちの考える力を伸ばすためにも、大人はなるべく手助けせず、見守ってあげてくださいね。
ゲームの難易度を上げたい時は、平均台にブロックなどの障害物を置いたりすると良いですよ。
お魚つかまえた
魚つりごっこが好きな子供は多いですよね!そこで、魚をテーマにした親子競技を運動会に取り入れてみませんか？
子供が浮き輪、保護者がバケツを持ち、スタートの合図でブルーシートまで走ります。
シートには魚がたくさん泳いでいるので、浮き輪と同じカラーの魚を子供が捕まえてバケツに入れましょう。
魚を落とさないように走り、魚と同じ色の箱に魚を入れたらスタートまで戻って次のペアにバトンタッチ！
浮き輪とバケツがバトンのかわりですので、しっかり手渡してくださいね。
スポンジブロックのサーキット
コースを自由に組み立てよう！
スポンジブロックのサーキットのアイデアをご紹介しますね。
準備するものはスポンジブロック、マット、平均台、必要であれば養生テープです。
スポンジブロックには長方形や正方形、三角形や円柱形などさまざまな形がありますよね！
バリエーション豊かなスポンジブロックでサーキットコースをつくりましょう！
コースの中に平均台やマットを組み合わせると、子供たちもワクワクして取り組めそうですね。
器具を使った体操サーキット
器具を使った体操をサーキッドに取り入れてみるのはいかがでしょうか？
器具というのはマットやブロックなどです。
マットの場合は山形になるように設置して、降りる過程を楽しむ。
ブロックの場合は階段のように設置して乗り越えるのを楽しむなどです。
体を動かすのが楽しいと感じられるような仕掛けを考えてみましょう。
また本番では緊張もあり、練習通りに体が動かない子供もいますよね。
先生や保護者が温かく見守れる、いい運動会になるといいですね。