【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア
運動会の「サーキット」は、3歳児さんたちが楽しく体を動かせる競技です。
こちらでは、さまざまな楽しい動きを集めて、全身を使って遊ぶことができるサーキットの競技を紹介します。
マットの上で転がったり、鉄棒にぶら下がったりするなど、身近なものをつかって競技に取り入れることもできます。
運動会のテーマに合わせたサーキットを作ると、さらに盛り上がりますよ。
子供たちの成長を感じるステキな運動会を作り上げてくださいね！
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【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア（31〜40）
バランスストーン
バランスストーンを取り入れれば、サーキットがより楽しくなりそうです。
バランスストーンというのは、飛び石をイメージした玩具のこと。
石のような形でカラフルな見た目をしています。
それを地面に置き、落ちないように飛び移っていきましょう。
ただ楽しいだけでなく、サーキットに彩を加えたり、動線を設定したりする役割も期待できます。
このバランスストーンには高低差がついた物もあるので、お好みでそちらを選ぶのもよいでしょう。
マットで転がる
マット運動の一つに、丸太転がりがあります。
丸太転がりというのは、マットに向かって横向きに寝そべり、その状態で体を転がしていくという動きです。
いつもの違う方法で移動できるというのが楽しいですよね。
また、それだけではなく筋力の向上や、細かな体の動きの習得に効果的なんですよ。
丸太転がりの動きは他の種目やスポーツでも役立つはずなので、ぜひ取り入れてみてください。
初めのうちはマットから落ちてしまいがちなので、サポートするようにしましょう。
前転
前転もサーキットのオススメの競技です。
マットを敷いておいて、その上で前転に取り組んでもらいましょう。
マットの上に手足を置く位置を書いておいたり、先生や保護者の方がサポートしたりしましょう。
回った後に体を起こしてあげるのが大切です。
とくに無理のない範囲で取り組んでみてくださいね。
また前転は他の競技と組み合わせやすいのも魅力です。
前転してからケンケンパにのぞむ、トンネルをくぐってから前転するなど、自由に組み合わせてみてください。
足抜き回り
鉄棒の下部分で体を回転させる、足抜き回りのアイデアです。
足抜き回りならアクロバティックな動きを披露して、保護者の方に成長を感じてもらえるのではないでしょうか。
また練習の過程で握力や体幹が鍛えられるなど、メリットがたくさんあります。
もし鉄棒がない場合や屋内でおこなう場合は、保護者の方や先生が子供の手をつかみ、鉄棒の代わりになりましょう。
ケガのないよう、しっかりとやり方を予習してから取り組んでみてくださいね。
高ばい
サーキットに高ばいを取り入れてみるのはいかがでしょうか？
高ばいというのは、ひざを地面に付けずハイハイすることです。
立ったまま地面に手をつき、そのまま移動するイメージですね。
少しコツがいるのですが、なれてきたら、いかに速く進めるかというのにも挑戦してもらいましょう。
高ばいなら器具が必要ないので、急きょ競技を追加したくなった場合にも最適でしょう。
ただし、手をついて移動するので野外の場合は小石などに気を付けてくださいね。
【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア（41〜50）
カラーコーンやフラフープのサーキット
カラーコーンやフラフープでサーキットを作ってみませんか？
設置するだけでもしっかりとサーキッドの雰囲気が出ますよ。
カラーコーンは、直線状に置いてジグザグによけて走るというのも楽しいです。
もしくは他の種目と組み合わせたり、種目から種目への導線作りにも使えます。
またカラーコーンはさまざまなカラーバリエーションがあるのも特徴です。
それをいかしてゲーム性を盛り込んでみるのもいいですね。
フラフープは飛び石のように楽しむのもオススメです。
バランスゲーム
「バランスゲーム」で、体を使って遊んでみましょう！
跳び箱、平均台、ウレタンブロック、トランポリン、マットなどを用意し、サーキットのように配置。
子供たちにはそれを一つずつクリアしてもらいましょう。
跳び箱の上に立ってジャンプしたり、平均台を落ちないよう渡りきったり、じょうずに体のバランスを取れるでしょうか。
子供たちの考える力を伸ばすためにも、大人はなるべく手助けせず、見守ってあげてくださいね。
ゲームの難易度を上げたい時は、平均台にブロックなどの障害物を置いたりすると良いですよ。
