【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア
運動会の「サーキット」は、3歳児さんたちが楽しく体を動かせる競技です。
こちらでは、さまざまな楽しい動きを集めて、全身を使って遊ぶことができるサーキットの競技を紹介します。
マットの上で転がったり、鉄棒にぶら下がったりするなど、身近なものをつかって競技に取り入れることもできます。
運動会のテーマに合わせたサーキットを作ると、さらに盛り上がりますよ。
子供たちの成長を感じるステキな運動会を作り上げてくださいね！
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もくじ
- 【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア
- 忍者になりきるサーキット
- プールスティックで作るサーキット
- 回遊サーキット
- 新聞紙のクモの巣サーキット
- 金魚の回遊サーキット
- バランスボールサーキット
- 大型キューブのサーキット
- ダンボールをジャンプするサーキット
- スズランテープのサーキット
- ペットボトルサーキット
- ジョイントマットのサーキット
- 牛乳パックサーキット
- ダンボールカートのサーキット
- 足裏をきたえるサーキット
- ミニトライアスロン
- フラフープやマットのサーキット
- 公園に行きましょう
- 【難易度高め】チャレンジサーキット
- くぐるのが楽しいサーキット
- ウォーキングサーキット
- スポンジブロックのサーキット
- 平均台
- 足漕ぎバイク
- 風船タッチ
- ミニハードル
- サーキット
- ジグザグ走り
- 綱渡り
- はしご
- 高いところからジャンプ
- サーキット運動
- お魚つかまえた
- マットで転がる
- トンネルくぐり
- 高ばい
- カラーコーンやフラフープのサーキット
- 鉄棒にも挑戦！サーキット
- 器具を使った体操サーキット
- バランスゲーム
- ケンケンパ
- バランスストーン
- 前転
- 足抜き回り
【運動会】3歳児向け｜サーキットのアイデア（21〜40）
サーキット運動
いろんな運動を組み合わせた障害物競走のような競技、サーキット運動。
障害物競走よりも難易度を下げて、体をいろいろ動かしてみようというのがこの競技の目的です。
マットやフラフープなど、日頃保育園や幼稚園の生活で使っているようなものを組み合わせて使います。
例えば、マットでは前転をしたり膝でジャンプしたり、いくつか並べたフラフープの上を飛んだりケンケンパをしたりなど……。
何人かでゴールにたどり着くまでの速さを競ってもいいですし、頑張って一つひとつの運動をこなしていく姿を見てもらうだけでもOKです。
保護者の方にお子さんの成長をいろんな動きを通して感じてもらえますよ！
お魚つかまえた
魚つりごっこが好きな子供は多いですよね!そこで、魚をテーマにした親子競技を運動会に取り入れてみませんか？
子供が浮き輪、保護者がバケツを持ち、スタートの合図でブルーシートまで走ります。
シートには魚がたくさん泳いでいるので、浮き輪と同じカラーの魚を子供が捕まえてバケツに入れましょう。
魚を落とさないように走り、魚と同じ色の箱に魚を入れたらスタートまで戻って次のペアにバトンタッチ！
浮き輪とバケツがバトンのかわりですので、しっかり手渡してくださいね。
マットで転がる
マット運動の一つに、丸太転がりがあります。
丸太転がりというのは、マットに向かって横向きに寝そべり、その状態で体を転がしていくという動きです。
いつもの違う方法で移動できるというのが楽しいですよね。
また、それだけではなく筋力の向上や、細かな体の動きの習得に効果的なんですよ。
丸太転がりの動きは他の種目やスポーツでも役立つはずなので、ぜひ取り入れてみてください。
初めのうちはマットから落ちてしまいがちなので、サポートするようにしましょう。
トンネルくぐり
「くぐる」という動作には、手足を協調的に動かす力を育む効果があります。
また、いつもと違う目線で進むというのがおもしろい動作でもあります。
そこで、サーキットにトンネルくぐりを取り入れてみてはいかがでしょうか？
こちらは設置してあるテーブルや段ボールをくぐるという競技です。
比較的簡単に設置できるのもうれしいポイントですね。
サーキットのテーマに合わせてデコレーションすれば、より盛り上がりそうです。
イラストを描いたり、ビニールを張ったりすると雰囲気が変わりますよ。
高ばい
サーキットに高ばいを取り入れてみるのはいかがでしょうか？
高ばいというのは、ひざを地面に付けずハイハイすることです。
立ったまま地面に手をつき、そのまま移動するイメージですね。
少しコツがいるのですが、なれてきたら、いかに速く進めるかというのにも挑戦してもらいましょう。
高ばいなら器具が必要ないので、急きょ競技を追加したくなった場合にも最適でしょう。
ただし、手をついて移動するので野外の場合は小石などに気を付けてくださいね。
カラーコーンやフラフープのサーキット
カラーコーンやフラフープでサーキットを作ってみませんか？
設置するだけでもしっかりとサーキッドの雰囲気が出ますよ。
カラーコーンは、直線状に置いてジグザグによけて走るというのも楽しいです。
もしくは他の種目と組み合わせたり、種目から種目への導線作りにも使えます。
またカラーコーンはさまざまなカラーバリエーションがあるのも特徴です。
それをいかしてゲーム性を盛り込んでみるのもいいですね。
フラフープは飛び石のように楽しむのもオススメです。