4歳児の楽しいサーキット遊び。平均台やマットなどの運動遊び
4歳児になると歩いたり走ったりする速度を自分でコントロールし、スキップやけんけんなど複雑な体の動作もできるようになります。
運動機能が大きく成長するこの時期に、思いっきり体を動かす遊びを取り入れたいと考えている先生方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は4歳児にオススメのサーキット遊びのアイディアを紹介します。
鉄棒や跳び箱、マットなどを活用するものから、動物になりきったり、危険を回避したりしてイメージの世界を楽しみながら体を動かせるものまで、4歳児の発達にぴったりのサーキット遊びのアイディアが大集合！
屋内でも屋外でも楽しめるものばかりなのでぜひ参考にしてみてくださいね。
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4歳児の楽しいサーキット遊び。平均台やマットなどの運動遊び（1〜10）
足裏サーキット
こちらの「足裏サーキット」は、デコレーションボール、コーンクッション、毛糸、石、スポンジなど、感触の違う素材を並べて裸足で歩く遊びです。
ふわふわ、ゴツゴツ、チクチクなど様々な刺激を足裏で感じることで、バランス感覚や体幹が育ち、集中力アップにもつながりますよ。
実際に保育の中でも、「気持ちいい！」「石のところドキドキする！」と楽しみながら挑戦する子供たちの姿がたくさん見られました。
遊び感覚で取り入れやすいのでぜひ取り入れてみてくださいね。
『おべんとうバス』のサーキット
@bear_kids_official サーキット（おべんとうバス） 1人1個ずつ取ってねなどの約束や順番を守る機会を通して社会性を身に付けることができます😆 絵本の中にあるバスにのってサーキットを楽しみました😊 #放課後等デイサービス#児童発達支援#ADHD#ASD#療育#室内遊び#運動療育
♬ オリジナル楽曲 – BEAR KIDS🧸児童発達支援・放課後等デイサービス – BEAR KIDS🧸児童発達支援・放課後等デイサービス
大人気絵本『お弁当バス』をモチーフにしたサーキットでは子供たちがバスに乗って、平均台、システムブロックのゾーンを超え、ニョロニョロへびさんからトンネルをくぐってゴールを目指していきましょう。
スタートするときに新聞紙を丸めて作ったハンドルを準備し回してスタートするのもオススメです。
箱のバスは2人乗りや3人乗りで作っても良いかもしれませんね。
ニョロニョロへびさんでは高低差をつけたりと変化をつけるとより楽しめてオススメです。
5歳児ならではのダイナミックな体の動きも取り入れて楽しいサーキットにしてくださいね。
システムブロックを使ったサーキット
システムブロックを使ったサーキットはただ体を動かすだけでなく、友達同士で協力する意識や自分の体の動かし方も考えながら次の動きを予想し動いていきます。
システムブロックを準備するときに同じ形同士を横に置くより三角や丸の形をジグザグに置いていくと難易度が上がって子供たちがより楽しめるかもしれません。
また平均台の部分では着地点を広めに準備しておくと、先を見たときの安心感にもつながっていくきますよ。
色にテーマを混ぜ赤は火、青は海など決めるとよりサーキットが盛り上がりますよ。
4歳児の楽しいサーキット遊び。平均台やマットなどの運動遊び（11〜20）
パカポコサーキット
足元の踏ん張る力がポイントのパカポコサーキット。
昔の缶ポックリがパカポコに大変身した遊びです。
子供たちから出たアイディアだからこそ楽しめる魅力がたっぷりですよね。
日常生活の延長線上で楽しめるパカポコを使ったサーキット。
低めに傾斜を付け設定したマットの上を歩いたり、カラーコーンを1周したりと手で持つひもを張りながら足元に注意して缶ポックリで歩いていくのは集中力や先を見ながら歩く力がポイントになってきますよ。
ゆっくり着実にゴールを目指す子供たちの姿に感動するでしょう。
ぜひ取り入れてみてくださいね。
ボールを運ぶサーキット
@mico_mico_group♬ Cute, nimble, comical, heartwarming(887652) – yo suzuki
お皿の上でゆらゆら動くボールを落とさないようにクリアしていくサーキット。
不安定な足元で踏ん張る力とボールを落とさないように歩いていく集中力がポイントになってきます。
決められたブロックの上を歩いたり、棒をまたぐように歩いたり、柔らかいマットの上を足元が沈むような動きに注意しながら歩きボールを落とさないようにバランスを取りゴールを目指していきましょう。
ゴール手前に紙コップを設置しボールを入れてゴールにしても楽しいかもしれませんね。
お皿に自分の顔を書いて運動会へ向け準備するのも良いかもしれませんよ。
前回りすべり台サーキット
前周りと滑り台を組み合わせたサーキットは5歳児ならではのスピード感と体の使い方がポイントになってきます。
前周りをしたらきれいに着地し、滑り台を滑っていくのがポイントです。
着地したときに両手を広げてポーズを取るのも良いかもしれませんね。
滑り台を滑るときにスピードが出やすくなります。
必ず滑り台の着地点に厚手のマットを設置しけがのないように注意しましょう。
滑り台から着地後に駆け抜けゴールまで走る動きを取り入れるのもオススメです。
動きを組み合わせたサーキット
運動会にぴったりな、いろいろな体の動きを取り入れたサーキットは腕や足体全体を使った動きが楽しめます。
跳び箱を設置するときは一段と二段難易度を変えて設置しても面白いですよ。
鉄棒部分は安全性も考え必ず先生が一台につき1人ずつつくのがオススメです。
跳び箱やフラフープ部分では幅をあけると難易度が上がって挑戦するワクワクした思いが高まるかもしれませんね。
事前にサーキットコースを説明し、どんなコースかを子供たちに知ってもらった上でスタートしていきましょう。