4歳児の楽しいサーキット遊び。平均台やマットなどの運動遊び

けんけんぱ

130616けんけんぱ

けんぱは、昔から遊ばれている遊びですが、最近では道路で遊ぶのは危ない、などの理由からしたことがない子供も多いかもしれません。

しかし、この遊びは運動能力を高めるといわれており、足腰の筋力を向上させたり、体幹をきたえたり、片足立ちと両足立ちの判断能力や、リズム感を養ううえでもとってもオススメな運動なんです。

輪をつなげたり書いたりするほか、マス目をチョークで描いたり、運動場なら棒で描いたりして簡単に準備ができますので、ぜひ楽しんでみてください。

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平川雅子（ボーカリスト:坂田水雅子）

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鉄棒

【３〜５歳児】運動能力を鍛えよう回遊サーキット！

鉄棒の技もいろいろあるので、鉄棒で運動するときに前回り1回、などどきめてしまわずいろいろな技を自由に楽しめるようにしましょう。

他の人がしている技を見ることによって、自分の技が広がりますし、新たな技を思いつくこともあるかもしれません。

また、あまり知られていない技で、つばめ、や布団干しなどもありますので、知らない技を保護者の方や先生が折に触れて説明するのもいいかもしれません。

とにかく鉄棒と仲良くなり、いろいろなことをしたいと思うことが大切ではないでしょうか。

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平川雅子（ボーカリスト:坂田水雅子）

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段ボールのキャタピラー

【４歳児】段ボールを使って　キャタピラリレーをしよう！

つなぎ合わせた段ボールが、中に入って遊べるキャタピラーに大変身！

大きめの段ボールを用意し、テープでつなぎ合わせるだけで手軽に作れます。

数個用意してリレーやレースを開催するのもオススメですよ！

膝をつきながら進んでいくため、擦ってけがをしてしまわないよう膝が覆われる服を着せてあげるとよいでしょう。

また、中に入っている子供は前が全く見えないので、壁にぶつかったりキャタピラー同士で衝突したりしないよう、しっかり見守ってくださいね。

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ゆり

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動物なりきりゲーム

【４歳児】～動物なりきりゲーム～４歳児・体づくりゲーム｜とりかい遊育園【保育園・幼稚園】

さまざまな動物になりきってコースを進んだり障害物をクリアしたりするサーキット遊びです。

長椅子やカラーコーン、ブロックなどでコースを作ったり、障害物を並べたりしましょう。

動物になりきって四つんばいで歩いたりジャンプしたりするので、室内でもしっかり体を動かして運動できるんですよね。

フラミンゴのまねでは、片足立ちでバランス感覚も鍛えられます。

子供たちが知らない動物にチャレンジするのも、子供たちの興味が広がっていいかもしれません。

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濱田卓也

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クモの巣くぐり

張りめぐらされた糸の間をすり抜けるクモの巣くぐりです！

鉄棒にこん包用テープなどをランダムに巻き付け、その間をくぐって遊びます。

体のどの部分から入るか、どの糸と糸の間に足を通すかは子供たちの自由。

体の柔らかい子であれば、大人が到底まねできないとんでもない姿勢でくぐりぬけてしまうかもしれませんね。

夢中になるあまり、無理な姿勢をとって体を痛めてしまわないよう、近くで見守ってください。

先生方がお手本を見せる際は、ギックリ腰などにご注意くださいね！

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ゆり

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ジャンプできる？危険ゾーン！

子供たちは、スリルがある遊びが大好きですよね。

サーキット遊びにも、危険区域をつくってスリル満点のストーリー仕立てにしたら、いつもよりさらに盛り上がりますよ。

例えば障害物の間に、サメなどのイラストを配置してみてはいかがでしょうか。

「この島から島へは、ピョンピョンと跳び越えていこうね」「あっ、危ない、サメだ!」などと声をかけると、興奮しつつ大きく体を動かしてくれるはずです。

事前に何かこわいものが出てくる絵本を読んで、そのキャラクターを使ってもいいですね！

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日和

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