4歳児の楽しいサーキット遊び。平均台やマットなどの運動遊び
4歳児になると歩いたり走ったりする速度を自分でコントロールし、スキップやけんけんなど複雑な体の動作もできるようになります。
運動機能が大きく成長するこの時期に、思いっきり体を動かす遊びを取り入れたいと考えている先生方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は4歳児にオススメのサーキット遊びのアイディアを紹介します。
鉄棒や跳び箱、マットなどを活用するものから、動物になりきったり、危険を回避したりしてイメージの世界を楽しみながら体を動かせるものまで、4歳児の発達にぴったりのサーキット遊びのアイディアが大集合！
屋内でも屋外でも楽しめるものばかりなのでぜひ参考にしてみてくださいね。
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4歳児の楽しいサーキット遊び。平均台やマットなどの運動遊び（11〜20）
竹馬サーキット
5歳児で竹馬を取り入れている園も多いと思います。
なかなか初めは乗れなかった子も練習を積み重ね乗れるようになるととっても成長を感じ感動しますよね。
竹馬ができるようになった子供の表情は自信に満ちあふれています。
5歳児の運動会といえば園生活最後のまとめです。
その中で竹馬を使って傾斜を登って降りるサーキットでは難易度も高く体重のかけ方もコツがいりますが、できた時の達成感はとても大きいものです。
下り坂は怖さからお尻が引けがちですが、膝を緩めて乗ることで、重心が安定してスムーズに降りられます。
安全のため傾斜は滑らないようにゴム性のマットをひき準備するのがオススメですよ。
赤いコーンのお手軽サーキット
園にある身近な赤いコーンとコーンバーだけで手軽に作れる、5歳児にオススメスピード感があふれるサーキット。
ジグザグコーンまでは距離を長めにとって走っていきます。
コーンの間を走りながらジグザグの動きを繰り返します。
コーンバーには当たらないように注意してくぐっていきましょう。
並べられた輪っかはケンケンパでは、リズム良く渡っていくのがポイントです。
ジグザグコーンは、小股で細かくステップを踏みながらできる子はスピードを落とさずきれいににコーンを曲がっていけます。
ポイントを伝えながら楽しく取り組んでみてくださいね。
鉄棒
鉄棒の技もいろいろあるので、鉄棒で運動するときに前回り1回、などどきめてしまわずいろいろな技を自由に楽しめるようにしましょう。
他の人がしている技を見ることによって、自分の技が広がりますし、新たな技を思いつくこともあるかもしれません。
また、あまり知られていない技で、つばめ、や布団干しなどもありますので、知らない技を保護者の方や先生が折に触れて説明するのもいいかもしれません。
とにかく鉄棒と仲良くなり、いろいろなことをしたいと思うことが大切ではないでしょうか。
クモの巣くぐり
張りめぐらされた糸の間をすり抜けるクモの巣くぐりです！
鉄棒にこん包用テープなどをランダムに巻き付け、その間をくぐって遊びます。
体のどの部分から入るか、どの糸と糸の間に足を通すかは子供たちの自由。
体の柔らかい子であれば、大人が到底まねできないとんでもない姿勢でくぐりぬけてしまうかもしれませんね。
夢中になるあまり、無理な姿勢をとって体を痛めてしまわないよう、近くで見守ってください。
先生方がお手本を見せる際は、ギックリ腰などにご注意くださいね！
段ボールのキャタピラー
つなぎ合わせた段ボールが、中に入って遊べるキャタピラーに大変身！
大きめの段ボールを用意し、テープでつなぎ合わせるだけで手軽に作れます。
数個用意してリレーやレースを開催するのもオススメですよ！
膝をつきながら進んでいくため、擦ってけがをしてしまわないよう膝が覆われる服を着せてあげるとよいでしょう。
また、中に入っている子供は前が全く見えないので、壁にぶつかったりキャタピラー同士で衝突したりしないよう、しっかり見守ってくださいね。
マットトンネル
マットとフラフープ3本を使って、楽しいトンネルが作れますよ。
このトンネルは天井がないので、子供があまり怖がらずにチャレンジしやすいです。
底が丸くなっているのでバランスをとる必要があり、体幹をきたえるヒントになります。
また、くぐっている間にフラフープを揺らすとますます楽しくなるというおまけもついています。
あるものだけですぐに作れて、片づけの手間もいらないので、オススメの遊びです。
ぜひ一度試してみてくださいね。
4歳児の楽しいサーキット遊び。平均台やマットなどの運動遊び（21〜30）
トンネル遊び
子供たちは体を動かす遊びが大好きですよね。
保育園、幼稚園にあるいろいろなものを使ってトンネル遊びをやってみましょう！
新聞紙をくり抜いたものや跳び箱の枠を使って、縦向きや横向きなど変化をつけてもいいですね。
ヒモやナイロンの袋など、いろいろなものでたくさんのトンネルを作って障害物競走のようにしてみても子供たちが喜びそうです。
